20/08/2025
TRÄNA MED OSS I HÖST!
Höstpeppen Uteträning, 6 veckor
Söndagar 10:00-11:00
Den perfekta starten på hösten!
Höstpeppen Uteträning är rolig och effektiv träning där vi blandar styrka, puls och rörlighet i en härlig grupp där du får den hjälp och pepp du behöver.
Vi använder enklare redskap som hantlar, hopprep, vikter och kettlebells, men också kroppsvikten och parövningar. Upplägg och övningar varieras från gång till gång.
Du kan anpassa övningarna efter din nivå och dagsform och du behöver inte ha någon förkunskap för att vara med. Alla är välkomna!
Gruppstart: 31 augusti
Dag & Tid: Söndagar 10.00 - 11.00
Plats: Utomhus på Lärkan i Sala
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 12
Instruktörer: Kristina “Kicki” Jansson och Anna Eriksson
Priset för hela kursomgången (6 tillfällen) är 1050 kr. Du bokar bara första tillfället och betalar hela summan när du bokar alternativt på plats.
OBS! Anmälan är bindande. Vid avhopp krediteras ej kursavgift.
Aktiviteten är friskvårdsberättigad, Vi är anslutna till Epassi och kan även skriva kvitto, som kan visas upp för friskvårdsbidrag.
Häng med och kör peppande träning med ett härligt gäng!
Instruktörer:
Kicki brinner för träning och hälsa och har varit utbildad gruppträningsinstruktör för både barn och vuxna i många år med pass på bland annat Friskis & Svettis, Gymmix, Tärna Folkhögskola och sjukhuset i Sala. Kicki gillar att inspirera genom glädje och energi samt att utmana sina deltagare lite extra.
Anna är certifierad personlig tränare och massageterapeut, diplomerad hälsovägledare och stresspedagog och har tränat och tävlat i Brasiliansk Jiu Jitsu i tio år och driver idag idrottsföreningen Sala Jiu Jitsu där hon är en av tränarna. Anna gillar att sprida träningsglädje och att få fler att upptäcka glädjen i träning.
Vad kul att du tränar med oss!
💪 Kicki & Anna
ANMÄL DIG:
https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246
Anna Eriksson
