PTgymmet Sandviken

04/12/2025

Är du redo för januari 2026? Ta beslutet redan nu!

Tisdag 07:10 – 08:00Tisdag 16:50 – 17:40Tisdag 19:00 – 19:50Torsdag 07:10 – 08:00Torsdag 17:45 – 18:35 Fredag 06:10 – 07:00

25/11/2025

Kommande helg fortsätter jag att utvecklas 🤩

Det är dags för 3 dagar utbildning för att du ska få ännu bättre hjälp på bänken. Det finns alltid mer att lära sig, ny kunskap, metoder och inspiration. 📚

Timo

11/11/2025

Jag tränar inte bara för att bli starkare.
Jag tränar för att må bättre, tänka klarare och ha energi till resten av livet.
För att känna mig levande, inte för att jaga perfektion.
Träning är min paus, min struktur, mitt sätt att hålla balansen.

Hur tänker du?

Timo

31/10/2025

Trevlig helg!

Team PTgymmet 💀👻👹

25/10/2025

VI REKRYTERAR!

I januari öppnar vi Studion i Sandviken, ett nytt gym på samma adress som idag. Vi söker därför personliga tränare till Sandviken. Våra tränare i Gävle är dessutom fullbokade, så vi vill även förstärka teamet där.

Hos oss tränar kunden själv tillsammans med dig, i ett gym där ni är helt ensamma. En fantastisk arbetsmiljö för dig som PT och en lugn och trygg plats för kunden.

Vi tror att du

🌟 är licensierad personlig tränare
🌟 ser personlig träning som mer än strikt programmering och delar vår syn på det holistiska, där vi tränar för att må bra
🌟 vill utvecklas i din roll som PT och växa tillsammans med oss
🌟 uppskattar en skön arbetsmiljö utan stress och slamriga gym
🌟 har enskild firma, aktiebolag eller fakturerar via Frilans Finans eller liknande, eftersom alla som jobbar på PTgymmet är egenföretagare

Som personlig tränare hos oss arbetar du självständigt och ansvarar för din egen beläggning. Du har alltid stöd från oss ägare, Emma och Annika.

Har du även behandlingar på bänk finns möjlighet att använda vårt behandlingsrum. Träningstiderna fördelas mellan tränarna, med möjlighet till både morgon-, dag-, kväll- och helgpass.

Maila oss gärna din ansökan, eller tipsa någon du tror skulle passa. Intervjuer sker löpande, så hör gärna av dig redan idag.

📩 info@ptgymmet.se

24/10/2025

Varför tränar jag som personlig tränare med en personlig tränare? En fråga jag ofta får!

För mig är det enkelt. Av samma anledning som en k**k ibland vill slippa laga sin egen mat.

Det är skönt att få komma till gymmet, ha en tid bokad, slippa planera och bara göra. Att inte tänka, analysera eller fundera på upplägg, utan bara vara i rollen som den som tränar.

Jag har en fast tid varje vecka med Timo, en tid jag verkligen prioriterar. Att ha någon som ser, peppar och utmanar mig gör hela skillnaden.

Dessutom är det nyttigt att själv få vara i rollen som kund. Det ger perspektiv, påminner mig om hur det känns att bli coachad och jag tänker att det gör mig till en bättre PT.

Att träna med en PT handlar inte om att inte kunna, utan om att vilja utvecklas, ha struktur och få energi. Och ibland också om att bara få bli omhändertagen en stund. 💪

Annika

21/10/2025

Ge kroppen det den förtjänar!

Idrottsmassage hjälper dig att minska spänningar och ta hand om musklerna efter en träning.
Men idrottsmassage hjälper inte bara dig som tränar.
Om du sitter mycket på kontoret, står länge på jobbet eller bär tungt i vardagen, samlas spänningar i rygg, nacke och axlar.
Idrottsmassage kan lösa upp dessa spänningar, minska stress och ge dig mer energi i vardagen. 💆‍♂️✨

Ge kroppen en paus, den klarar av din vardag bättre när den är avslappnad och återhämtad!

Timo

04/10/2025

Vi bygger Studion!

Vår nya träningsyta på PTgymmet i Sandviken. En plats där vi kan växa, utvecklas och fortsätta skapa den träningsmiljö som vi vet att du älskar.

Vi har sedan ett tag växt ur våra lokaler och behöver mer plats för träning, från januari 2026 har vi Studion, med 60 nya kvadratmeter. Det betyder mer personlig träning, fler PT Small Groups och ett till omklädningsrum.

Var ligger Studion kanske du undrar? På samma adress och med samma entré. Har du lagt märke till den hemliga dörren i hallen? Där bakom kommer du att hitta Studion.

Här får du en tjuvkik på hur det kommer att se ut, men redan nu kan vi säga att det blir något alldeles extra. Du kommer känna igen stilen, men vi tänker oss lite mer vardagsrumskänsla och stillhet, färre skivstänger och ännu mer plats för dig.

Självklart kommer du att få ta del av renoveringen under hösten, först ska det rivas väggar, flyttas rör, byta ventilation... för att sedan byggas upp på nytt så att det ser ut som PTgymmet ska göra.

Annika och Emma

03/10/2025

Vi har skrivit på! ✍️
Något riktigt stort är på gång för oss på PTgymmet. Vi är pirriga, stolta och så glada över att snart kunna dela med oss av nästa steg i vår resa. En idé som kläcktes för flera år sedan, men som då kändes som en utopi. Nu händer det! Nu är vi redo!

Vad tror du att det är?

Håll utkik imorgon! 👀

Annika och Emma

02/09/2025

Nya utmaningar

Förra veckan höll jag mitt allra första Soma pass 🙌

Att få guida deltagarna genom rörelser som stärker både kropp och sinne var något helt nytt. Samtidigt så var nervositeten där, men jag tror ändå att den hjälpte mig att hålla sinnet fokuserat 😄

Soma handlar inte bara om träning, utan också om att hitta balans, närvaro och energi i kroppen. Efter passet kände jag mig både lugnare och piggare på samma gång.

Det här var bara början, jag ser fram emot att utvecklas och hitta en fin balans mellan rörelse och närvaron.

Har du provat Soma någon gång? 😊

Timo

12/07/2025

Att känna sig stark i vardagen handlar inte alltid om att lyfta tunga vikter. Hos oss får du som senior en träningsmiljö där du gradvis bygger upp din styrka för att enklare klara av vardagens små utmaningar, som att resa sig från stolen, bära matkassar eller ta en lång promenad utan att känna värk.

Vår grupp för seniorer handlar om att ge stöd och gemenskap, så att du kan känna dig trygg och vardagsstark.

Vår PT Small Group Senior har varit fullbokad sedan starten för snart ett år sedan och vecka 35 startar vi därför en ny grupp.

Tisdagar 11.50–12.40.

Det finns enstaka platser kvar. Tipsa gärna vidare och hör av dig med ett meddelande eller mail.

01/07/2025

Juli är här ☀️

Tempot kanske går ner, rutinerna faller bort.
Träningen på sommaren behöver inte vara perfekt, känn efter vad kroppen behöver.

En promenad i skogen på morgonen eller kanske en tur genom stan på kvällskvisten.

Jag startar mina dagar med en promenad oavsett väder. Gärna tidigt, medans allt är tyst och lugnt. Träningen får ett annat fokus under sommaren, mer joggingturer och kortare styrkepass. De är enkla att få in, och funkar fint när dagarna ser annorlunda ut.

Jag har några tips med lite aktivitet som du kan testa under sommaren 👇
📍Testa Hitta ut om du inte redan gjort det, gärna områden utanför där du bor
📍Packa väskan med fika och hitta en härlig plats i skogen
📍Ta cykeln till en badplats och ta ett dopp
📍Starta dagen med ett träningspass så har du hela dagen fri för annat
📍Testa ett yogapass på gräsmattan eller altanen

Kommentera gärna om du tänker testa någon av dom 🌳

Timo