Vilka är öppettiderna?

Måndag 16:30 - 17:00 Tisdag 16:30 - 17:00 Onsdag 11:00 - 11:30 16:30 - 17:00 Torsdag 16:30 - 17:00 Fredag 11:00 - 11:30

Frirum Sandviken

Hem
Sverige
Sandviken
Frirum Sandviken

Yoga, meditation, mindfulness, massage, behandlingar och samtalsstöd. Holistisk hälsa för privatp

06/10/2025

NYSTART!

Viryayoga - flödig yoga för alla, nybörjare som vana.

Du kommer successivt att bli starkare, rörligare och få bättre balans.

I Viryayogan utför vi rörelser/positioner metodiskt och ergonomiskt.

Vi lär oss hur kroppen fungerar och anpassar oss utifrån de förutsättningar som finns.

Viryayoga är varm, spännande, rolig och utmanande.

Leder gör Lisa Skotte Lindberg

Start 21 oktober, kl. 17:00 - 18:00, 5 tillfällen.
Frirum, Köpmangatan 12, Sandviken

Kostnad: Ingår i medlemskap, du binder upp dig för dessa 5 tillfällena.

Anmälan: frirum.se - kalender

Ej medlem? 850 kr, betalningsinformation kommer via sms efter bokning.

Frågor? info@frirum.se

Varmt välkommen!
/ Lisa Skotte & Frirum

16/09/2025

Breathwork – Resan bortom bruset

Vi kliver förbi vardagens brus och dyker rakt ner i det undermedvetna. Med andetaget som portal öppnar vi dörren till lager av dig själv som sällan får komma fram – där stillhet, kraft och klarhet väntar.

Det här är mer än en andningsövning. Det är en resa in i djupet, där du kan: släppa det som håller dig tillbaka möta känslor utan att fastna i dem återkoppla till kroppens visdom erfara en större närvaro och ett högre medvetande

Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara modet att andas fullt ut och följa med dit andetaget vill ta dig.

Var: Frirum, Sandviken
När: Söndag 21 september
Tid: 90 minuter (17:00 – 18:30)
Din plats: 350 kr, swisha på plats
Facilitator: Yoga Mange
Ge dig själv gåvan av närvaro, kraft och klarhet.

Välkommen!

27/08/2025

En Skön Söndag
Med Marie, Lisa , Camilla & Tanja

Välkommen till En Skön Söndag på Frirum!
Vi erbjuder dig en plats att landa på & vara med dig själv för en dag, i gemenskap med andra.

Vi kommer att erbjuda Yinyoga, Mjukyoga, Qigong & Djupavslappning med klangskålar.

Vi startar kl 10.00 och avslutar kl.16.00
Vegetarisk lunch samt te och frukt ingår.

Pris: Medlem 675 kr, ej medlem 900 kr
Anmälan är bindande, Boka på frirum.se

Det kommer även finnas utrymme att boka kortare behandlingar (massage & healing) till ett prova på pris, bokas på plats.

Varmt Välkommen,
Camilla, Lisa, Marie & Tanja

19/08/2025

Fridans
sön 07 sep. | Frirum
Kom och dansa på Frirum!

Fridans
Tid och plats
07 sep. 2025 15:30 – 16:45

Om evenemanget

När vi dansar så frigör vi stagnerad energi och ökar livsenergin.
Öva att lyssna på din kropp & vad den behöver, då kan du komma i kontakt med ditt inre.

Energi frigörs bäst när kroppen rör sig, vibrerar och är i flöde. Dans frisätter även
endorfiner och ger en positiv känsla i kroppen.
Att dansa minskar även utsöndringen av stresshormonet kortisol.

Här finns utrymme för dig att släppa taget om rädslor, vi dömer inte oss själva eller andra,
vi lägger fokus på oss själva och uttrycker det vi behöver.

Vi behöver inte dansa bra, snyggt eller prestera, vi behöver bara lyssna inåt, vad vill din
kropp säga dig, vilken rörelse vill den göra?

Vi skapar rummet för dig och vi börjar lugnt och bygger upp energin för att sedan låta det
släppa och vi landar i stillhet & återhämtning.

Kom som du är i bekväma kläder och ta med dig en vattenflaska.

Söndag 7 september
Tid: 15:30 - 16:45
Pris
Medlem: Gratis
Övriga: 190 kr, betalas på plats.
Boka via frirum.se 👉🏼 kalender

Varmt Välkomna! /Tanja

13/08/2025

Måndagar
17:00 Yin yoga 90 min - Marie
19:00 Meditation 45 min - Marie

Tisdagar
17:00 Viryayoga - kurs, 75 min, med start 9/9. Lisa leder. Boka via frirum.se

Onsdagar
11:30 Yin yoga 45 min - Marie
17:00 Mindsamtal 60 min - Marie
18:30 Yin yoga & Sound healing 90 min - Marie & Jonna

Torsdagar
17:00 Restorative Yoga 90 min - Marie

Fredagar
11:30 Mjukyoga 45 min - Marie

Lördagar
09:00 Yin yoga 60 min, med start 27/9, ojämna veckor - Camilla

Adress

Köpmangatan 12
Sandviken
81139

Öppettider

Måndag	16:30 - 17:00
Tisdag	16:30 - 17:00
Onsdag	11:00 - 11:30
	16:30 - 17:00
Torsdag	16:30 - 17:00
Fredag	11:00 - 11:30

Webbplats

http://www.frirum.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Frirum Sandviken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Frirum Sandviken:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sandviken?

Dela

Typ

Yogastudio