Sjukgymnast Christian Nilsson

17/11/2019

Har under 2 dagar fördjupat min kunskap gällande fotskador tillsammans med Peter Jönsson. Kursledare var James Moore från England som bl.a. jobbat med deras Olympiska team i London och Rio. Fullmatad och mycket givande kurs som kräver eftertanke och fortsatt teknikträning.

03/03/2019

2 dagars utbildning med de senaste rönen inom senrehabilitering är nu till ända. Australiensiska Jill Cook var kursledare. Nu gäller det att tänka till och glömma en del gammalt och komma igång och jobba med det nya.

24/12/2018

God Jul och Gott Nytt År till er alla. Njut och ta hand om varandra. Är tillbaka på jobbet 3:e januari.

28/10/2018

I helgen har jag deltagit i kursen,Integrating Strength and Conditioning in Rehabilitation ledd av Träningscoach Nick Grantham. Nick som bla jobbar med fotbollslag i England och en världsmästare i Downhill mountainbike, har sett några hisnande filmer på henne.
Kursen gick kort ut på hur man effektivt integrerar styrketräning i rehabilitering och det var intressant och givande att få perspektiv från annan yrkeskategori.

30/08/2018

Då var tredje och sista delen av Ann Cools axel-skulderkurs avklarad efter 2 dagar i Malmö. Den har gett en rejäl fördjupning ffa i hur man lägger upp rehabprogram utifrån hur man vill eller inte vill aktivera muskulaturen i området. Nedan en bråkdel av övningarna.

23/04/2018

Fortbildning i Hässleholm i eftermiddag. Fokus på axel och ryggbesvär.

16/02/2018

Jobbar halv dag idag, åker sedan norrut för lite vintersportande under Sportlovet.

09/12/2017

Utbildning i Stockholm denna helg. Kurs i rörelseanalys med inriktning ländrygg och höft. Här en av kursledarna Björn Aasa och en kvinnlig tyngdlyftare med smärta i ländryggen. Hennes besvär kommer dock inte vid träning utan när hon sitter på bussen till jobbet eller på jobbet när hon sitter eller står vid skrivbordet. Tänkvärt att se hennes förvånade uttryck när hon vid vissa test av stabiliserande bålmuskulatur visade sig vara extremt svag. De övningar hon fick med sig hem är nog så långt ifrån styrketräning man kan komma.

14/10/2017

Ett vanligt fenomen som jag ser hos personer med ryggbesvär är att de överanvänder musklerna i ryggslutet pga att de inte använder sina höftsträckare ordentligt, ffa m Glut Max. Joanne Elphinston som jag tog examen för i vintras visar här hur lätt det kan vara att åtgärda.

Hip Thrusters are highly popular but often performed with the wrong objective. You want to train your hips to flex and extend cleanly and strongly. Many peop...