En härlig stund

23/04/2026

Så tacksam om du vill hjälpa mig och mitt företag!!!!

Lite kort information om mig som driver företaget!
Har du eventuellt frågor om behandling, är du välkommen att höra av dig.
Messenger här på sidan (bästa kontakten)
070-2634310
SMS
Mail

OBS!!
Jag är inte med i Friskvårdsportalerna, kvitto skrivs och du får kolla med din arbetsgivare om det räcker för ditt företag

OBS DELA GÄRNA INLÄGGET !
🙏🤩🥰

Mitt namn är Birgitte och startade upp mitt företag 2015.
Jag är utbildad massör i SISU Idrottsutbildarnas kompletta massör utbildning, där jag har gått olika steg, samt lärde mig även om cupping och att de kroppen består av så mycket mer än muskler. Jag jobbar en del åt TCM (traditionell kinesisk medicin), då kropp och själ hör ihop. Idag jobbar jag mestadels med cupping/koppning och Gua-Sha i mina behandlingar tillsammans med bl.a meridianer ( QI, vårt energisystem ), då det ge så mycket mera.
Behandling kan har effekt på allt från stress, smärta, känslomässig läkning, lymfa, fascia (bindväven),
skador, före och efter operationer, idrottskador, återhämning, förebyggande i samband med bl.a tävlingar, m.m.

Jag har kompletterat med andra massagebehandlingar!
Gravidmassage ( innehav av gravidbänk )
Regndroppsterapi/regndroppsmassage.

BEHANDLINGAR 💜

LYMFMASSAGE MED CUPPING 60 MIN 650 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 90 MIN 750 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 60 MIN 650 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 90 MIN 750 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE FÖTTER 60 MIN 650 KR

REGNDROPPSTERAPI ca 90-120 MIN 750 KR

DJUPGÅENDE KLASSISK MASSAGE 60 MIN 550 KR

LYMFDRÄNAGE ( meridian strykningar ) 60 MIN 650 KR

VAGUS NERVE ÅTERSTÄLLA/BALANSERA CA 60 MIN 550 KR

ANSIKS- OCH HUVUDBOTTENBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

FOTBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

GRAVIDMASSAGE (Innehav av bänk finns)
60 MIN 550 KR
90 MIN 650 KR
120 MIN 750 KR

20/04/2026

Enkla bra tips på reflex zoner i dina händer, som du kan stimulera 🙌☯️🙌

37 likes, 2 comments. "The Complete Hand Reflex Zone Routine , 9 Moves , 5 Minutes Every Organ Covered | TCM"

19/04/2026

🌿 Lever och gallblåsa: Hur de fungerar tillsammans
⚡ Lever (LV) – "Flödeshanteraren"
Håller Qi (energi) i rörelse smidigt
Kontrollerar senor, muskler och blodflöde
Starkt kopplat till känslor (stress, ilska, frustration)

👉 När levern är i obalans:

Irritabilitet, stress
Muskelspänningar
Huvudvärk (särskilt i sidorna)
Sömnlöshet
⚡ Gallblåsa (GB) – "Beslutsfattaren"
Lagar och utsöndrar galla (matsmältningsstöd)
Styrer mod, beslut och handlingar
Kontrollerar kroppsrörelser och senor

👉 När gallblåsan är i obalans:

Obeslutsamhet, tvekan
Bitter smak i munnen
Smärta i sidorna (revben, höfter, ljumskar)
Dålig fettförbränning
🔗 Varför lever och gallblåsa är sammankopplade
Båda tillhör träelementet
Deras meridianer löper längs kroppens sidor
De påverkar varandra direkt:

👉 Leverstagnation → Gallblåsdysfunktion
👉 Svag gallblåsa → dåligt beslutsfattande och spänningar

🎯 Viktiga akupunkter för lever- + gallblåsebalans
🌿 Levermeridianpunkter
LV3 (Taichong)
👉 Flyttar fastnat energi, minskar stress
LV8 (Ququan)
👉 Ger näring åt blodet, stödjer lederna
⚡ Gallblåsmeridianpunkter
GB34 (Yanglingquan)
👉 Bästa punkten för muskler, senor, stelhet
GB41 (Zulinqi)
👉 Smärta i sidorna av kroppen, huvudvärk
GB20 (Fengchi)
👉 Huvudvärk, stress, sömnlöshet
🔥 Terapimetoden (varm & kall)
❄️ Kallterapi (Använd vid):
Akut smärta (ljumske, revben, höft)
Inflammation eller svullnad

👉 Applicera på:

GB29, GB30, GB34
🔥 Värmeterapi (Använd när):
Kronisk stelhet
Stress, spänning, trötthet
Matsmältningssvaghet

👉 Applicera på:

LV3, GB34, CV6
🌙 Lever–Gallblåsa & Sömnlöshet

👉 Mycket vanligt samband:

Levervärme/stress → övertänkande på natten
Gallblåsesvaghet → vakna mellan 23.00–03.00
Bästa poäng för sömn:
LV3
GB20
HT7
⚡ Enkel daglig balansrutin

Morgon:

Massage LV3 + GB34 (1–2 min vardera)

Kväll:

Värme på fötter eller nedre del av buken
Tryck LV3 + SP6 + GB20
⚠️ Tecken på att du behöver lever–GB-balans
Smärta längs sidorna (nacke, revben, höfter, ljumske)
Irritabilitet eller humörsvängningar
Dålig matsmältning av fet mat
Huvudvärk (tinningar)
Sömnproblem (särskilt vakna på natten)
✨ Viktig insikt
🌿 Lever = flöde av energi
⚡ Gallblåsa = handling och rörelse
🎯 Tillsammans = smidig kropp + lugnt sinne

När du är balanserad → känner du dig flexibel, lugn, beslutsam och smärtfri
När du är blockerad → känner du dig spänd, stressad, fastlåst och rastlös

🌿 Liver & Gallbladder: How They Work Together
⚡ Liver (LV) – The “Flow Manager”
Keeps Qi (energy) moving smoothly
Controls tendons, muscles, and blood flow
Strongly linked to emotions (stress, anger, frustration)

👉 When Liver is imbalanced:

Irritability, stress
Muscle tightness
Headaches (especially sides)
Insomnia
⚡ Gallbladder (GB) – The “Decision Maker”
Stores & excretes bile (digestion support)
Governs courage, decisions, and action
Controls side-body movement & tendons

👉 When Gallbladder is imbalanced:

Indecision, hesitation
Bitter taste in mouth
Side pain (ribs, hips, groin)
Poor fat digestion
🔗 Why Liver + Gallbladder Are Connected
Both belong to the Wood element
Their meridians run along the sides of the body
They influence each other directly:

👉 Liver stagnation → Gallbladder dysfunction
👉 Weak Gallbladder → poor decision-making & tension

🎯 Key Acupoints for Liver + Gallbladder Balance
🌿 Liver Meridian Points
LV3 (Taichong)
👉 Moves stuck energy, reduces stress
LV8 (Ququan)
👉 Nourishes blood, supports joints
⚡ Gallbladder Meridian Points
GB34 (Yanglingquan)
👉 Best point for muscles, tendons, stiffness
GB41 (Zulinqi)
👉 Side-body pain, headaches
GB20 (Fengchi)
👉 Headaches, stress, insomnia
🔥 Therapy Approach (Hot & Cold)
❄️ Cold Therapy (Use when):
Acute pain (groin, ribs, hip)
Inflammation or swelling

👉 Apply on:

GB29, GB30, GB34
🔥 Heat Therapy (Use when):
Chronic stiffness
Stress, tension, fatigue
Digestive weakness

👉 Apply on:

LV3, GB34, CV6
🌙 Liver–Gallbladder & Insomnia

👉 Very common connection:

Liver heat/stress → overthinking at night
Gallbladder weakness → waking between 11pm–3am
Best points for sleep:
LV3
GB20
HT7
⚡ Simple Daily Balance Routine

Morning:

Massage LV3 + GB34 (1–2 min each)

Evening:

Heat on feet or lower abdomen
Press LV3 + SP6 + GB20
⚠️ Signs You Need Liver–GB Balance
Pain along sides (neck, ribs, hips, groin)
Irritability or mood swings
Poor digestion of fatty foods
Headaches (temples)
Sleep problems (especially waking at night)
✨ Key Insight
🌿 Liver = flow of energy
⚡ Gallbladder = action & movement
🎯 Together = smooth body + calm mind

When balanced → you feel flexible, calm, decisive, and pain-free
When blocked → you feel tight, stressed, stuck, and restless

18/04/2026

MJÖLKSYRA ‼️
Enkelt förklarat bildas mjölksyra vid hård träning när musklerna inte får tillräckligt med syre. Då måste musklerna omvandla kolhydrater till energi utan syre vilket leder till att mjölksyra uppstår. Det är på grund av den här processen som den brännande och svidande känslan uppstår.

Mjölksyra som inte lymfsystemet lyckats transportera bort stelnar och blir som ett klister som limmar ihop muskler, senor och nerver så att dess rörlighet begränsas. Efter en tid blir detta väldigt hårt och rörligheten blir sämre och sämre och kroppen börjar kompensera för att vissa muskler inte fungerar som de ska.

Först och främst ser man till att man får i sig en bra multivitamin- och mineraltillskott som ger cellerna den näring de behöver. Man kan även behöva tillskott av magnesium och Coenzym Q10 (CoQ10). Magnesium är ett mineral som bland annat behövs cellens energianvändning samt proteinsyntesen. CoQ10 återfinns i stort sett alla cellmembraner. CoQ10 hjälper till att aktivera livsviktiga enzymer samt behövs för att skapa energi i cellen från de energigivande näringsämnena. CoQ10 fungerar även som en antioxidant.

Avfallet från cellerna går via lymfan till två uppsamlingskärl i brösthålan som sedan tömmer lymfan i vinkeln mellan nyckelbensvenen och den inre halsvenen. Lymfan går alltså tillbaka till blodet i venerna och efter det transporteras den sedan till levern för avgiftning.

Levern
Om du inandas eller sväljer något som är giftigt går dessa gifter via blodcirkulation direkt till levern. Om levern fungerar väl och kan göra ett bra jobb håller den blodet rent från gifter och avfallsprodukter. Om levern inte kan göra sitt jobb väl eller om den är överbelastad på grund av för stor giftexponering, sjukdom eller liknande, ökar gifthalten i blodet vilket stressar alla kroppens organ inklusive huden. Om det pågår för länge kan det leda till överbelastade lymfknutor. Lymfan och blodet kan helt enkelt inte hantera fler gifter eftersom levern inte har kapacitet att neutralisera dem. En del personer med kroniska bihålebesvär eller mag-tarmproblem har konstant överbelastat levern med giftiga biprodukter. Gifter som överbelastar levern kan komma från bland annat skadliga tarmbakterier, externa gifter, felaktig kost, Candida albicans, alkohol, rökning, droger, vissa receptbelagda mediciner, fel fettsyror. Typiska leverrelaterade problem är stresshuvudvärk, torr hud, illamående, mörka ringar eller påsar under ögonen, vätskeansamling under huden bland annat.

Levern använder en mängd olika enzymer för att neutralisera gifter, ofta kallad leverns fas 1 och fas 2 avgiftning (nämnd ovan). Fas 1 är beroende av något som kallas cytokrom P450-enzymer, vilket kräver antioxidanter för att fungera då varje bearbetat gift kräver en antioxidant för korrekt neutralisering. P450-enzymer avaktiveras antingen direkt av själva giftet eller så modifieras giftet så att andra enzymer i fas 2-systemet kan bli av med det. I fas 2 utsöndras giftet via gallan eller urinen, en process som kallas konjugation. Det systemet kräver bland annat energi (ATP) för att fungera korrekt. Tillskott som avgiftar levern är bland annat örter som mariatistel och maskros. Alfa-Liponsyra är en mycket kraftfull antioxidant som även har god avgiftande effekt på levern bland annat. Alfa-Liponsyra bidrar även till produktion av den kraftfulla antioxidanten glutation som är nödvändig för avgiftning av levern.
Mag-tarmkanalen
Levern vill placera gifterna som den försöker eliminera i tarmkanalen genom att utsöndra dem i gallan som i sin tur utsöndrar dem i tarmkanalen. Vissa vattenslösliga gifter utsöndras dock via urin. De flesta miljögifter är dock fettlösliga och när kroppen inte kan rensa ut dem på ett effektivt sätt, stör de bland annat fettlösliga hormoner och ämnesomsättningen. Eftersom gifterna via galla och lever når tarmarna är förstoppning inte bra. Fiber från grönsaker motverkar förstoppning och de fiber hjälper kropen att transportera bort gifter. Fiber bör komma från grönsaker i första hand, inte spannmål eftersom spannmål innehåller fytinsyra som stör upptaget av viktiga mineraler. Vid en tarmflora som inte är god på grund av ett överskott av skadliga tarmbakterier och/eller Candida får avgiftningsprocessen ett flertal utmaningar. Ogästvänliga organismer i tarmarna som producerar både giftiga och inflammatoriska avfallsprodukter förvärrar avgiftningsproblemet då dessa återförs i cirkulationssystemet. Ogästvänliga organismer kan bokstavligen äta upp de kemiska bindningarna mellan de ämnen som under fas-2-leveravgiftning sänts in i tarmkanalen via gallan för att eliminera gifter. Det leder istället till att gifter frigörs och återförs till cirkulationssystemet. Vid en tarmflora i obalans minskas den takt varmed normala mängder gifter kan rensas bort via mag- och tarmkanalen eftersom matsmältningssystemet är inflammerat och förgiftat. Även normala tarmrörelser störs vid obalanserad tarmflora vilket kan leda till halsbränna, matsmältningsbesvär, gas, eller uppblåsthet. För att främja en god tarmflora bör man regelbundet inta probiotika (tillskott av tarmbakterier). Den bör innehålla minst 12 olika kliniskt undersökta stammar av goda tarmbakterier som inte konkurrerar med varandra och som inte är baserade på mjölkprodukter.
Källa: Greatlife

14/04/2026

Stor semester 29,30,31,32‼️

Tiderna april/maj är nästan slut

INFORMATION 2026 OM
TIDER, BEHANDLINGAR OCH PRISER!⬇️⬇️⬇️

OBS!!
Jag är inte med i Friskvårdsportalerna, kvitto skrivs och du får kolla med din arbetsgivare om det räcker för ditt företag

2026
LEDIGA TIDERNA FÖR
APRIL,MAJ,JUNI,JULI

OBS reservation för ändringar!

V 18
( fullt )

V 19
( fullt )

V 20
Tis 12/5 14-16

V 21
Tis 19/5 9-12
Tors 21/5 9-12

V 22
Tis 26/5 9-12
Ons 27/5 9-12
Tors 28/5 9-12
Fre 29/5 9-11

V 23
Mån 1/6 9-12, 14-16
Tis 2/6 14-16
Tors 4/6 9-12
Fre 5/6 9-11

V 24
Mån 8/6 9-12, 14-16
Tis 9/6 14-16
Tors 11/6 9-12
Fre 12/6 9-11, 13-15

V 25
Mån 15/6 9-12, 14-16
Tis 16/6 14-16
Ons 17/6 9-12

V 26 SEMESTER

V 27
Mån 29/6 9-12
Tis 30/6 9-12, 14-16
Ons 1/7 9-12, 14-19
Tors 2/7 9-12, 14-16
Fre 3/7 9-11

V 28
Mån 6/7 9-12, 14-16
Tis 7/7 9-12
Ons 8/7 9-12
Tors 9/7 9-12, 14-16
Fre 10/7 9-11, 13-15

SEMESTER 29-30-31-32

BEHANDLINGAR 💜

LYMFMASSAGE MED CUPPING 60 MIN 650 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 90 MIN 750 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 60 MIN 650 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 90 MIN 750 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE FÖTTER 60 MIN 650 KR

REGNDROPPSTERAPI ca 90-120 MIN 750 KR

DJUPGÅENDE KLASSISK MASSAGE 60 MIN 550 KR

LYMFDRÄNAGE ( meridian strykningar ) 60 MIN 650 KR

VAGUS NERVE ÅTERSTÄLLA/BALANSERA CA 60 MIN 550 KR

ANSIKS- OCH HUVUDBOTTENBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

FOTBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

GRAVIDMASSAGE (Innehav av bänk finns)
60 MIN 550 KR
90 MIN 650 KR
120 MIN 750 KR

Jag kommer numera att ta ut en debiteringsavgift vid för sen ombokning/avbokning (

11/04/2026

LYMFMASSAGE MED CUPPINGBEHANDLING‼️‼️‼️

Lymfsystemet är vårt reningsverk och trots att det har så stor betydelse för vår hälsa så glöms det oftast bort. Det är kroppens avfallstransport från vävnader och mjukdelar och en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Ett bra lymfflöde ger starka, smidiga muskler och leder, elastisk bindväv och en frisk kropp.

Om lymfsystemet inte fungerar optimalt så kan det dels innebära att lymfvätskan inte renas som den ska från bakterier, virus, andra skadliga mikrober och avfallsprodukter. Det kan även innebära att lymfvätskan inte sugs upp, vilket leder till vätskeansamlingar i kroppen som kan orsaka svullnad och ömhet. Det kan även bildas fibroser/celluliter vilket är en förtätning av fettväven som bildas när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop som gör att flödet försämras ytterligare.

Vanliga symtom av trögt lymfflöde kan vara:

Att man känner sig trött och tung i kroppen

Dålig blodcirkulation

Spänningar i nacken

Oförklarlig värk i kroppen

Man är svullen i olika kroppsdelar

” Hylla” ovanför rumpan

Yrsel, huvudvärk

Ofta återkommande infektioner/förkylningar

Domningar i fingrar, händer och armar

Att man lättare får träningsvärk

Sömnproblem

Svullna lymfkörtlar

Celluliter

Problem med bihålorna

Slembildning

Oren och svullen hy

Man känner sig lätt frusen

Stress/oro i kroppen

Cupping terapi är en fantastisk teknik för att stödja vårt lymfsystem!
"Lymfsystemets huvuduppgift är att transportera lymf och vita blodkroppar (skydda kroppen mot infektioner) i hela kroppen.
💚Cupping-behandling underlättar inte bara lymfatisk avlägsnande av lokaliserade underliggande vävnader utan ökar också den naturliga avloppsprocessen av olika avfallsmaterial från kroppen (mjölksyra, värme, gammalt blod).
💚Denna naturliga mekanism främjas genom att använda en lättare tryckapplikation, varvid cupping adresserar de mer ytliga lagren av anatomi, där lymffiltrering uppträder, med negativt tryck.
💚Höftverkan av lättare cupping uppmuntrar till en försiktig öppning av klaffventilerna som ingår i de mellanliggande lymfatiska dräneringsvägarna.
"Dessa ventiler kan bli utmanade när lymfevätskor är för tjocka vilket begränsar lymfrörelsen och kan resultera i ödem.
Denna process stöder immunsystemets funktioner, vita blodkroppar arbetar för att förstöra och absorbera patogena substanser och skydda kroppen. (info cred: "En guide till modern cupping therapy av Shannon Gilmartin")

09/04/2026

Lunglinjen, även känd som den djupa främre armlinjen, överlappar primär- och senlinjerna… titta på den gråzonen. (Bilden är en photoshop av två bilder från akupunkturmanualen)

Armhålen är mycket mer än bara en övergångspunkt för dina armar. Den är en viktig port till kroppens vitala system.
Vid rörelse och andningsarbete fokuserar vi ofta på bröstet eller magen, men att "andas in i armhålan" är revolutionerande för rörligheten i bröstkorgen och nervsystemets hälsa.

🕸️ Porten
Armhålen inrymmer plexus brachialis (ett massivt nervknippe) och en hög koncentration av lymfkörtlar. När vi andas djupt in i detta utrymme gör vi effektivt följande:
• Dekomprimerar nerverna: Att expandera revbenen i sidled förhindrar att nerverna som matar dina armar och händer "trängs".
• Pumpar lymfan: Djup lateral andning fungerar som en naturlig pump för lymfsystemet, vilket hjälper till med avgiftning och immunfunktion.
• Vidga de "dolda" revbenen: Många av oss har "frusna" övre revben. Att andas in i armhålorna väcker serratus anterior och förbättrar lungkapaciteten.
🌬️ Prova detta:
Andas in och föreställ dig hur dina armhålor vidgas bort från din mittlinje. Känn revbenen under armhålan vidga ut som en solfjäder.
Resultatet: Bättre hållning, minskad nackspänning och ett mer motståndskraftigt andningssystem.

09/04/2026

Stor semester 29,30,31,32‼️

INFORMATION 2026 OM
TIDER, BEHANDLINGAR OCH PRISER!⬇️⬇️⬇️

OBS!!
Jag är inte med i Friskvårdsportalerna, kvitto skrivs och du får kolla med din arbetsgivare om det räcker för ditt företag

2026
LEDIGA TIDERNA FÖR
APRIL,MAJ,JUNI,JULI

OBS reservation för ändringar!

V 18
( fullt )

V 19
( fullt )

V 20
Tis 12/5 14-16

V 21
Tis 19/5 9-12
Tors 21/5 9-12

V 22
Tis 26/5 9-12
Ons 27/5 9-12
Tors 28/5 9-12
Fre 29/5 9-11

V 23
Mån 1/6 9-12, 14-16
Tis 2/6 14-16
Tors 4/6 9-12
Fre 5/6 9-11

V 24
Mån 8/6 9-12, 14-16
Tis 9/6 14-16
Tors 11/6 9-12
Fre 12/6 9-11, 13-15

V 25
Mån 15/6 9-12, 14-16
Tis 16/6 14-16
Ons 17/6 9-12

V 26 SEMESTER

V 27
Mån 29/6 9-12
Tis 30/6 9-12, 14-16
Ons 1/7 9-12, 14-19
Tors 2/7 9-12, 14-16
Fre 3/7 9-11

V 28
Mån 6/7 9-12, 14-16
Tis 7/7 9-12
Ons 8/7 9-12
Tors 9/7 9-12, 14-16
Fre 10/7 9-11, 13-15

SEMESTER 29-30-31-32

BEHANDLINGAR 💜

LYMFMASSAGE MED CUPPING 60 MIN 650 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 90 MIN 750 KR

LYMFMASSAGE MED CUPPING 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 60 MIN 650 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 90 MIN 750 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE 120 MIN 850 KR

CUPPING/FASCIA RELEASE FÖTTER 60 MIN 650 KR

REGNDROPPSTERAPI ca 90-120 MIN 750 KR

DJUPGÅENDE KLASSISK MASSAGE 60 MIN 550 KR

LYMFDRÄNAGE ( meridian strykningar ) 60 MIN 650 KR

VAGUS NERVE ÅTERSTÄLLA/BALANSERA CA 60 MIN 550 KR

ANSIKS- OCH HUVUDBOTTENBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

FOTBEHANDLING MED CUPPING OCH GUA-SHA
60 MIN 650 KR

GRAVIDMASSAGE (Innehav av bänk finns)
60 MIN 550 KR
90 MIN 650 KR
120 MIN 750 KR

Jag kommer numera att ta ut en debiteringsavgift vid för sen ombokning/avbokning (

07/04/2026

Kan varmt rekommendera cuppingbehandling vid Fibromyalgi . Flera av mina kunder med fibro väljer cupping. Jag jobbar inte med akupunktur vid Fibromyalgi , men med cupping som avaktivera triggerpunkterna vid fibro, samt påverka blockering i meridiansystemet.
☯️