Skövde YogaCentrum

06/11/2025

🧘‍♀️ Skövde YogaCentrum fyller 10 år! 🎉

Vi kan knappt tro det – snart har vi haft förmånen att vara en del av Skövdes hjärta i ett helt decennium!

Lördag 22 november vill vi fira detta tillsammans med dig som har varit en del av vår resa. Kom och njut av en dag fylld av yoga, gemenskap, klang och glädje – för alla kroppar och alla nivåer.

Ingen anmälan krävs. först till kvarn!

PROGRAM:
09:00 Välkomnande & Öppnande Yoga
10:00 Frukost och Mingel
10:30 Soundhealing med Ulrika ELLER Mingel i lilla yogasalen
11:30 Yoga med Katarina (stora salen) ELLER Yogans Historia med Alex (lilla salen)
12:00 Vad gör Yoga i kroppen? Med Maria (lilla salen)
12:40 Mingel och tilltugg
13:15 Kompis Yoga med Alexandra
14:00 Rörelseglädje med Ulrika ELLER Meditation med Maria (lilla salen)
15:00 Yin och MFR (Myofascial release)
16:00 Avslut

Varmt välkommen till en dag där vi tillsammans skapar utrymme för balans, återhämtning och glädje – precis som vi har gjort i 10 underbara år!

📍 Plats: Barrstigen 1d, Skövde
💝 Kostnad: Fri entré – detta är vår gåva till dig!

Med kärlek och tacksamhet,
Teamet på Skövde YogaCentrum

02/10/2025

🍁Sista chansen att boka plats! 🍁

Snart startar höstens omgång av Gravidyoga: Det trygga rummet – en kurs skapad för att ge dig som väntar barn både kunskap, trygghet och återhämtning genom graviditeten.

✨ Start: 8 oktober
✨ 8 tillfällen på Skövde YogaCentrum (eller online via zoom)
✨ Ingår: en komplett onlinekurs + livesändningar av klasserna – perfekt om du skulle missa något tillfälle på plats

Det här är inte bara yoga – det är ett tryggt rum där du får landa, stärka kroppen och förbereda dig inför förlossning och föräldraskap.

👉 Vill du vara med? Då är det dags att boka din plats nu – anmälan stänger inom kort!

💛 Varmt välkommen precis som du är.

16/09/2025

Välkommen på Novembermys 🍂🌳🍂

08/08/2025

🌸— Ny yoga med Maria i höst — 🌸

Yoga för ett djupare seende & ett tryggt, förankrat Jag ✨

Har du märkt att till och med yoga och avslappning ibland bär på ett dolt krav?

Att du förväntas bli lugnare, starkare, mer närvarande – som om nuet inte vore nog?

I min yoga lägger vi bort målet att förändra och uppnå. Vi rör oss, vilar och andas för att öppna oss för livet som det är – och låter nervsystemet hitta en djupare trygghet.

✅ Vi tränar inte på att reglera eller reducera känslor – utan att stå kvar i dem, så att nervsystemet lär sig att trygghet inte kräver frånvaro av storm och smärta.
✅ Vi ser och lär att vi inte är beroende av vissa tillstånd för välmående – utan istället ett nervsystem som är adaptivt i alla.
✅ Vi lyssnar till kroppen inte som ett projekt – utan som en plats att vara hemma i.

💬 Marias Yogakurser är för dig som längtar efter:
• En mer tillåtande jag-känsla
• En trygg plats där ingen känsla är “för mycket”
• Att låta yoga bli en väg in i livet – inte bort från dig själv

• Att förstå dig själv på djupet och och se att du kan bära och vila i dig själv.

• Att se att även om du är stark så behöver vi varandra 💕.

📅 Mina kurser startar i September

📩 Läs mer och anmälan:

Det här är ingen vanlig yogakurs.Även om regelbunden Yoga gör dig vig eller stark så har denna Yogakurs inte detta som huvudsyfte – utan om att komma hem.

05/08/2025

🌗 Ljuset och mörkret – inte en kamp, utan en dans
I många traditioner har ljuset –värmen, det maskulina – symboliserat det goda, det gudomliga, det upplysta.
Ljuset har framställts som räddningen från mörkret. Det som tar oss bort från okunskap, lidande, ondska.
I den nyandliga världen kallar sig många för lightworkers – ljusbärare – med uppdraget att hela, vägleda, väcka.
Och mörkret?
Det har länge fått bära skuld.
I många traditioner har det tolkats som hotfullt, passivt eller okunnigt –
det som ska besegras, undanträngas eller bringas “upp i ljuset”.
Men i själva verket bär mörkret den feminina principen:
det hållande, det rymmande, det som låter liv gro i stillhet.
Det är inte farligt – det är djupt vis.
Det kalla är det som bevarar.
Det mörka är det som bär livet vidare.
Kyla är inte frånvaro – den är den vila där fröet väntar.
Vi säger "mörka tider" när vi menar svåra tider.
Vi talar om att "komma ut i ljuset", "bekämpa mörkret", "höja frekvensen".
Men vad händer om mörkret inte är motsatsen till ljuset –
utan dess förutsättning?
✨ Mörkret är inte av ondo. Det är vila.
Det rymmer, håller och bär.
Det är livmodern, jorden, natten, drömmen.
Det är där fröet vilar tills det är redo att öppnas.
Där rötterna gror.
Där kroppen återhämtar sig i sin mest stilla andning –
i den djupa vila som bara närvarande trygghet bär.
Ljuset skapar utrymme – men det är mörkret som bär grunden.
🌱 Livet kan inte existera utan det mörka – det som håller.
Och det kan inte ta form utan det ljusa – det som väcker och växer.
När vi slutar att dyrka det ena och skuldbelägga det andra,
börjar en ny förståelse ta form.
Livet är inte en kamp mellan gott och ont.
Det är varken en väg bort eller hem –
utan en stilla rörelse som vilar i sig själv.
Ibland andas den långsamt – som vintern, natten eller fröets dvala.
Ibland rör den sig synligt – som vårens spirande, eller andetagets topp.
Men alltid bärs rörelsen av vila,
och vilan av rörelse.
En rytm.
En inandning och utandning.
En levande väv av återklang.

05/08/2025

🌗 Ljuset och mörkret – inte en kamp, utan en dans

I många traditioner har ljuset –värmen, det maskulina – symboliserat det goda, det gudomliga, det upplysta.
Ljuset har framställts som räddningen från mörkret. Det som tar oss bort från okunskap, lidande, ondska.
I den nyandliga världen kallar sig många för lightworkers – ljusbärare – med uppdraget att hela, vägleda, väcka.

Och mörkret?
Det har länge fått bära skuld.

I många traditioner har det tolkats som hotfullt, passivt eller okunnigt –
det som ska besegras, undanträngas eller bringas “upp i ljuset”.

Men i själva verket bär mörkret den feminina principen:
det hållande, det rymmande, det som låter liv gro i stillhet.
Det är inte farligt – det är djupt vis.

Det kalla är det som bevarar.
Det mörka är det som bär livet vidare.
Kyla är inte frånvaro – den är den vila där fröet väntar.

Vi säger "mörka tider" när vi menar svåra tider.
Vi talar om att "komma ut i ljuset", "bekämpa mörkret", "höja frekvensen".

Men vad händer om mörkret inte är motsatsen till ljuset –
utan dess förutsättning?

✨ Mörkret är inte av ondo. Det är vila.
Det rymmer, håller och bär.
Det är livmodern, jorden, natten, drömmen.
Det är där fröet vilar tills det är redo att öppnas.
Där rötterna gror.
Där kroppen återhämtar sig i sin mest stilla andning –
i den djupa vila som bara närvarande trygghet bär.
Ljuset skapar utrymme – men det är mörkret som bär grunden.

🌱 Livet kan inte existera utan det mörka – det som håller.
Och det kan inte ta form utan det ljusa – det som väcker och växer.
När vi slutar att dyrka det ena och skuldbelägga det andra,
börjar en ny förståelse ta form.

Livet är inte en kamp mellan gott och ont.
Det är varken en väg bort eller hem –
utan en stilla rörelse som vilar i sig själv.

Ibland andas den långsamt – som vintern, natten eller fröets dvala.
Ibland rör den sig synligt – som vårens spirande, eller andetagets topp.

Men alltid bärs rörelsen av vila,
och vilan av rörelse.

En rytm.
En inandning och utandning.
En levande väv av återklang