Yoga för Kropp och Själ

Hem
Sverige
Skövde
Yoga för Kropp och Själ

Välkommen till Yoga för kropp och Själ, här erbjuder jag Ulrika olika former av klasser/kurser/

11/11/2025

Välkommen till vinter vila ✨

Restorativeyoga & soundhealing

Under tre torsdagar möts vi för djup återhämtning, återställning utav vår kropp & själ.

Följer årstidens lugna rytm, mörkret som håller oss, än mer i tiden innan högtider och med allt vad det innebär.

Vi omsluts av frekvenser från olika instrument, även oljornas kraftfulla support, allt för att främja den värdefulla återhämtningen, komma i kontakt med sin kropp & sinnen kravlöst.

Inga förkunskaper krävs för att delta, kanske känner du ett behov, längtan efter en paus ihop med dig? Då passar detta perfekt som en gåva till sig själv.

För anmälan eller frågor maila
Ulrikayogaochpilates@gamil.com
Plats: Skövde Yogacentrum Barrstigen 1D
Tid: 17.30-19.00
Start: 27/11 x tre torsdagar
Kostnad: 750kr

Önskar DIG varmt välkommen in i vinterns stilla famn. ❄️

// Ulrika

09/11/2025

L i v e t ✨

För en dryg vecka sedan närmre bestämt 31/10 var det dags att fylla 50 år, jag ville verkligen fira mitt i livet åldern!

Ett hejdundrande kalas så som jag önskade, med familj & vänner ute i skogen, innerligt tack .yoga.ria för ert magiska ställe som ramande in helgen med frihet.

God mat, dryck, ceremoni, timmar av dans, kramar, samtal som gett varma avryck, skratt, tårar, ja precis allt jag önskade, och givetvis så många fina gåvor.

Att få vakna på söndagen tillsammans var magiskt, lång brunch som mynnade ut i middag ….

Så värdefullt att ha tid, utrymme att knyta ihop helgen, tack din hjälp var ovärderlig som så ofta ❤️

MEN efter dessa dagar och lång tids planerade mm ropade min kropp & själ efter stillhet, tystnad, egentid …

Så i fredags var det dags att packa plåtis, styrde mot Torsö… älskar den ön… vädergudarna bjöd på sol, vindstilla och naturen var hänförande … gick en led längst Vänern, långsamt, stannade ofta & bara tog in… ljud från stjärtmesarna som va väldigt nyfikna på mig, mjuka vågor sjöng, annars sååååå tyst …doften av höst, se glittret i vattnet mellan träden… alla sinnena var så vakna & närvarande.

Elden sprakade i mörkret, jag skrev länge vad jag är redo att lämna över till månen, elden … vilken befriande upplevelse att se detta brinna upp 🔥 ska plats för nytt…

Söndagen var grå som november oftast är, vackert på sitt vis, stilla och vilandes… gick åter till stranden med alla otroligt vackra stenar, satt och koglodde ut över Vänern med mitt morgon kaffe …

Orden som surrar inom mig. -Jag är rik -Jag är rik -

Att få ha ynnest att leva, uppleva så mycket på en knapp vecka, att våga lyssna på mina behov än mer för varje år som går, wow !!!

Hej 50 nu kör vi vidare 🍾

Kram till er alla & fin söndag ❤️

❤️

05/11/2025

Måndagslyx 17/11 Restorativeyoga & Soundhealing ✨

Välkommen till en djupdykning inåt, vi välkomnar djup återhämtning, återställning av kropp & själ.

Denna klass hålls i ett mindre format med bara ett fåtal platser, så du kommer bli extra ompysslad av både mig, ljud/ frekvenser, oljor.

Inga erfarenheter krävs mer en önskan att få utrymme att vila in i sin människa, hitta hem.

Vad är restorativeyoga?

Restorative yoga är en lugn och meditativ yogaform som syftar till djup återhämtning och stressreducering genom mjuka, stilla positioner som hålls länge med hjälp av yogatillbehör som bolster och filtar. Målet är att aktivera det parasympatiska nervsystemet för att lugna kroppen och sinnet, främja vila och läka kroppen från stress och trötthet.

Vad är soundhealing?

Soundhealing (ljudhealing) är en form av ljudterapi som använder vibrationer från olika instrument och rösten för att påverka kroppens energifält och främja fysisk, emotionell och mental hälsa. Det är en holistisk metod som syftar till att återställa harmoni och balans i kroppen genom att använda ljudvågor, vilket kan leda till djup avslappning, minskad stress och en känsla av välbefinnande

Välkommen med din anmälan via mail
Ulrikayogaochpilates@gmail.com
Kostnad 350kr
Tid 18.00-20.00
Plats Skövde Yogacentrum

Varmt välkommen att landa mjukt ❤️
//Ulrika

30/10/2025

Kvällens yoga pausad då många har höstlov 🍁

Välkommen nästa vecka ❤️

24/10/2025

Hitta fokus hitta riktning …

Inte alltid lätt att veta, känna vad som är sin egna riktning, lätt att tappa bort sig i en värld som har så många olika valmöjligheter, även inverkan från andra som kan påverka oss oerhört mycket…

Att fastna i inlärda mönster, programmeringar…tankar som ofta dyker upp - vem är jag, vad vill jag ?…när vi tappat bort vårt fokus, vår riktning…

I dessa stunder av oklarhet kring vart jag är påväg kan givetvis nya saker ta plats och vi utvecklas, men över tid behöver vi oftast tryggheten i att känna en riktlinje som supportar våra olika vägval, även att få hjälpande support av medmänniskor som ger oss utrymmet att hitta våra rötter igen …vårt fokus & riktlinje…

Yogan, meditation är för mig otroligt värdefulla medresenärer än mer när jag känner rotlöshet, vilsenhet, att få backa in med närvaron i min kropp, att kliva in i mitt inre universum är en otroligt hjälpande vägvisare, i kroppen bor så många kompass, och framförallt i hjärtat, magen, dom signalerna är aldrig osanna..

Meditation för mig är att observera mitt inre utrymme utan att fastna, som om jag är oändlig vilket vi alla är enligt min tro…

Så kroppen/ yogan ger mig ett ramverk en struktur ett fokus, meditationen ger mig oändligt utrymme med fokus bortom ramverket… flummigt ?
Njae men ibland lite klurigt att försöka förstå… bättre att hänge sig åt att uppleva.

Så vart är ditt fokus.. din riktlinje… ditt liv just nu ?

Kanske välkomna helgen att ge utrymme att kravlöst utforska genom kroppen, sinnet, genom ditt inre oändliga universum.

Kram & fin helg 💫❤️💫

18/10/2025

Reflektion 🍁

Ibland är det tydligt, ibland bara några tysta vibrationer när vi är klara med något i livet, som om själen mjukt visar oss nya stigar nya upplevelser i livets resa… känslan som säkerligen dom flesta av oss upplever att sitta fast… att vi är som i en loop då dagar tycks vara samma och tiden rusar fram med den en dagen lik den andra …

Givetvis är det inte så trotts att upplevelsen kan ge oss denna osanna information…

Vi välkomnar att aktivt vara mer inkännande i vår vardag i våra liv, se, känna nyanserna som hela tiden skiftar, vara lyhörda på våra vägval, känna grundtrygghet inom oss oavsett vad omvärlden har för eventuella åsikter …. Det är mina beslut dina beslut låt oss acceptera att vi lever, väljer olika stigar .. och när vi är ”klara” med något ..släpp.

Tips är att öva på att verkligen känna in vad som vibrerar i dina nej dina ja.. dina beslut … i både det lilla & stora ..

Helt plötsligt är varje dag helt unik, ett spännande äventyr fyllt av dig ✨

Jag övar så mycket jag kan, givetvis gör jag vilse vissa dagar, men va gör det ?

Önskar dig fin helg, vila in i din människa det är en magisk plats 🍁🌟🍁

Kramar

29/09/2025

En helg med så oerhört mycket liv ✨

Vänskap som glöder, samtal i timmar, skratt som bubblar, närvaro med alla sinnen.

En lördag med familje konstellation som jag än inte landat efter helt, så mycket att ta in i min människa och energisystem.. både spännande, enormt utmanande och givande… men många frågor kommer förbli utan svar precis det jag behöver öva på, att allt går inte förstå utan acceptera att det är ofrånkomligt att inte förstå allt.. en del av livets skola ..

Om än trött i själen så oerhört påfylld av vänskapen,är så tacksam att omges av så fina kvinnor & män där jag kan få lov att vara den jag är utan massa filter …

Hoppas din helg varit fin i höstens famn 🍂🍁🍂

K r a m.

09/09/2025

S e p t e m b e r 🌳 R e f l e k t i o n

Promenad i ljummen dimma, naturen är tystare, men ack så levande.
Efter helgens fullmåne / månförmörkelse känns det som min inre dimma lättat.
Någon form av lätthet tar plats, något nytt vilar inuti, runtom … svårt att sätta ord på men jag är ytterst tacksam.

Njuter vid sjön av långa andetag, blicken vilar på ytan som reflekterar skogen, så stilla, så vackert, så fridfullt.

Naturen bjuder på svampar i alla former och jag återvänder att nu för tredje året använda magin hos Amanita 🍄, i år dock i oljeform, men givetvis kommer några torkas och nyttjas i te under vintern.

Mitt intresse fört örtmedicin har ökat enormt denna sommar, jag har skördat mer än tidigare och ska fördjupa mina kunskaper inom detta spännande område 🌿🌱.

Min sorg efter mormors bortgång får bo kvar den påminner mig om att leva än mer, ta tillvara på livets alla nyanser, var mig själv än mer närmre, tack Oma ❣️

Hoppas din september startat mjukt, vilsamt, utrymme för reflektion av sommarens sprakade som nu sakta ebbat ut in i vila ✨

Varm kram 🌳

02/09/2025

Gårdagens farväl är även starten på något nytt, påminnas om livets kretslopp .. vi föds… lever…dör 🤍

Min / vår fina Oma lämnade kroppskostymen 4/8 vi hade en fridfull, känslosam dag vid din sida då din kropp slutat leva, du var så fin i dina finaste kläder, ett lugn tog plats i rummet där du vilade och din själ släppte sakta taget, virvlande ut i friheten.

Dessa timmar kändes oerhört viktiga & värdefulla, att mötas även i döden i det som tillskrivs som definitivt i ett avslut … men jag ser det även som att något nytt får ta plats. 🤍

Även om vi rent fysiskt inte finns kvar vibrerar frekvens & energin kvar i minnen, känslor, i hjärtas inre rum, som en osynlig länk som aldrig tar slut.🤍

Gårdagens vackra begravning glimrade när solen letade sig in på din viloplats, musiken spred glädje, ord som var mjuka, tårar som fick släppas ut, kramar som värmde, blommornas magi i alla färger… du var där med oss, virvlade runt och släpptes ut i oändligheten.🤍

Tack Oma för allt du gett oss, vi ses igen ❤️

K r a m

28/08/2025

Lördagslyx, restorativeyoga & gongbad 13/9 ✨

Vi välkomnar dig till Lördagslyx i ett djupt återhämtande & återställande format, välkomna din inre höst 🍂

Vi väver samman två ljuvliga former av återhämtning, återställning utav kropp & själ.

Ulrika kommer inledningsvis guida er igenom vilande yinyoga för att verkligen kunna landa och förberedas inför gongbad.

Erika tar sedan oss igenom ett böljande hav av frekvenser från gong. Fullständigt få badas i dessa välgörande vibrationer.

Inga förkunskaper krävs för att delta inte heller någon utrustning, allt finns på plats redo att välkomna dig.
Även en god kopp te finns att njuta av.

Dörren öppen från 09.45 kom & landa.
10.00- 11.15 vilande yinyoga ( restorativeyoga)
11.30 - 12.45 gongbad
12.45 13.00 avslut / delning.

Kostnad: 575kr

För bokning : Ulrikayogaochpilates@gmail.com

Vad är vilande yinyoga/ restorativeyoga?

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Det engelska ordet restorative betyder just återhämtande på svenska. Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.

Vad är gongbad?

” På ett Gongbad så vilar du på din yogamatta och låter ljudet och vibrationerna från gongarna skölja över dig.
Detta är en många 1000 år gammal metod för läkning. Gongbadet rensar ut gifter och slaggprodukter, stärker ditt immunförsvar. Minskar smärta och inflammationer. Förbättrar sömnen och är djupt avkopplande.

Vi önskar dig varmt välkommen

Med värme
Ulrika & Erika 🍂

Adress

Barrstigen 1d
Skövde
541 36

Telefon

+46735395927

Webbplats

http://www.skovdeyogacentrum.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga för Kropp och Själ postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoga för Kropp och Själ:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Skövde?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst