Hudsmart i Skövde

26/04/2026

Jag behandlar genom massage, jag skapar flöde med mina händer. Jag öppnar upp där du har stängt, jag håller dig när du landar och släpper taget.

Den mest kraftfulla behandlingen, genom min genuina vilja att ge dig den du behöver.

Vi kallar det för ansiktsbehandling men det är så mycket mer. Det är en behandling där du får möta dig själv och landa i din kraft.

15/04/2026

Du har sett storiesen. Sparat inläggen. Tänkt
“en dag när det lugnar ner sig”
“när huden blir värre”
“när jag har mer tid”

Men sanningen är den här:
Det svåraste med att boka är inte att välja vilken behandling.
Det är inte investeringen i kronor.
Det är inte ens att låta någon se din hud på nära håll.

Det svåraste?
Att faktiskt trycka på boka.

För att boka betyder:
Att erkänna att allt kanske inte känns så bra som du vill eller tom. låtsas.
Att välja dig själv – när du är van att sätta alla andra först.
Att investera i något som “inte är akut” (fast din kropp egentligen skriker att det är det)
Att möta det du kanske försökt dölja, glömma, förminska, stänga in..

Så om du inte har bokat än – jag förstår dig. 🤍
För den där bokningsknappen kräver mer av dig än själva behandlingen någonsin kommer göra.
Men vet du vad som händer när du väl trycker?
Du släpper den där tyngden av “jag borde boka snart”.
Du ger dig själv något att se fram emot.
Och du visar för dig själv att du är värd att prioritera.

Och resten sen?
Konsultationen. Lugnet. Behandlingen.
Det tar jag hand om. ✨

Jag finns här när du är redo att släppa taget om det gamla och bjuda in något nytt 🩷

06/04/2026

🪷 Gravidyoga - Body & Mind 🪷

Jag vet hur viktigt det är att känna sig stark, lugn och trygg under graviditeten & förlossningen. Det var dessa element jag utgick från när jag skapade denna kurs, Body & Mind. För i yogan får du möjlighet lära känna din gravida kropp på ett djupare plan och följa dess förändringar. När du upplever och känner inte vad din kropp försöker säga kan du fylla på med det du faktiskt behöver.

I yogan fokuserar vi på andningsträning, du får guidning i hur du stärker ditt viktigaste verktyg inför din förlossning, nämligen din andning. Yogan kombinerar andning och mjuka rörelser för att ge dig möjlighet att landa in och uppleva den fantastiska resa du är på.

Här är några av de fina fördelarna med gravidyoga:
✨ Minskar stress & ger lugn
✨ Stärker kroppen inför förlossningen
✨ Lindrar rygg- & bäckensmärta
✨ Bättre andning & avslappningsteknik
✨ Ökar blodcirkulationen
✨ Ger bättre sömn
✨ Stärker kontakten med bebisen 💛

Jag har mött, guidat & följt gravida kvinnor på en del av deras gravidresa sedan 2019. Varje möte är unikt och jag tackar ödmjukast för ditt förtroende.
Jag hoppas vi får mötas under nästa kurs.

💌 Har du frågor? Skicka ett DM, maila mig på angelica@puls.se eller klicka på länken för att boka din plats!

https://www.puls.se/gravidyoga

Nästa kursstart: tisdag 21 april
Tid: 18.15-19.45 (vecka 17-22)
Plats: Puls gym Billingen
Investering: 1595 sek

Med värme & kärlek
Angelica

---

25/02/2026

MAMMATRÄNING STEG 1

En kurs för dig som är gravid eller nyligen fött barn. Kursen passar både dig som är gravid, fött vaginalt eller med kejsarsnitt.

I kursen blandar vi fysisk träning med mental återhämtning för att stärka dig som blivande eller nybliven mamma. Vi blandar rörlighet, aktiverande och stabiliserande övningar med andningsträning, styrketräning och pulshöjande träning; allt för att du ska få en bred plattform att ta med dig i din framtida träning och i livet som mamma.

Under 8 veckor (8 tillfällen) tränar du tillsammans med andra nyblivna/blivande mammor och vi hjälper dig att hitta, och återfå, kontakten med bål- och bäckenbottens muskulatur på ett säkert och korrekt sätt.

Läs mer & boka din plats via länken
https://www.puls.se/mamma

Hoppas vi ses 🩷
Angelica 🙏

16/01/2026

Äntligen! 💪👏😁

Tack Helena för en fantastisk utbildning i oktober. Nu har jag övat, skickat in och utvecklat min egen lymfmassage - Lymphatic Body Massage 🩷

Ibland behöver kroppen lite extra hjälp för att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde 💫

Min Lymphatic Body Massage är skapad för just det – att stötta kroppen, lugna nervsystemet och hjälpa lymfflödet att komma igång igen.
Efter behandlingen berättar många att de känner sig…

✨ lättare
✨ mer närvarande
✨ mindre svullna
✨ djupt avslappnade

Det är en behandling som gör skillnad – både fysiskt och mentalt.

Är det din tur att landa i kroppen?
Boka din tid via länken i bio.

23/09/2025

🪷 Gravidyogakurs Body & Mind startar 4/11 🪷

Jag vet hur viktigt det är att känna sig stark, lugn och trygg under graviditeten – därför har jag skapat en kurs som hjälper dig med just det. Genom yogan får du lära känna din gravida kropp på ett djupare plan och följa dess förändringar. Med andningsträning och olika tekniker stärker du ditt viktigaste verktyg, nämligen din andning.
I yogan får du möjlighet att verkligen landa och uppleva den fantastiska resa du är på.

Här är några av de fina fördelarna med gravidyoga:
✨ Minskar stress & ger lugn
✨ Stärker kroppen inför förlossningen
✨ Lindrar rygg- & bäckensmärta
✨ Bättre andning & avslappningsteknik
✨ Ökar blodcirkulationen
✨ Ger bättre sömn
✨ Stärker kontakten med bebisen 💛

Jag har mött, guidat & följt gravida kvinnor på en del av deras gravidresa sedan 2019 & jag skulle älska att få följa med på en del av din resa.
Boka din plats idag och ge dig själv den omtanke du förtjänar!

💌 Har du frågor? Skicka ett DM, eller klicka på länken för att boka din plats!

https://www.puls.se/gravidyoga

---

28/07/2025

🌞 Kemiskt eller fysikaliskt solskydd – vad är skillnaden?

Att skydda huden från solen är viktigt, men visste du att inte alla solskydd påverkar oss eller naturen på samma sätt?

Här är en snabb jämförelse 👇

🔬 Kemiska solskydd: – Absorberar UV-strålar och omvandlar dem till värme
– Kan tränga in i huden
– Vissa filter/ingredienser är hormonstörande
– Vissa skadar korallrev och vattenlevande organismer 🌊

🧴 Fysikaliska solskydd (mineraliska):
– Reflekterar bort UV-strålar
– Lägger sig som ett skydd på huden (som kläder)
– Mildare för känslig hud och hormonbalans
– Snällare mot hav & sjöar – särskilt om det är non-nano och ekologiskt 🐠💚

💡 Tips:
1. Välj ekologiska solskydd nästa gång du väljer SPF!
2. Håll dig i skuggan när solen står som högst
3. Sola klokt - att bränna sig är bara onödigt

🌿 För både din hud- & hormonhälsa och för vår planets välmående.

27/06/2025

Snart tar jag lite ledigt ☀️
Givetvis är onlinebokningen öppen & redan nu finns bokbara tider för augusti och september 💛

Ta hand om dig så hoppas jag vi ses 💆‍♀️

13/02/2025

Vem får din kärlek på Alla Hjärtans Dag ❤️

För att delta - följ instruktionerna i inlägget
Du kan dela & tagga flera gånger 🤗

Give away som love for the body & soul ❤️

Vill du inte chansa, investera i ett presentkort till den du älskar 🥰

Sprid mera kärlek
/Angelica

24/12/2024

16/12/2024

Årets julerbjudanden kommer här!
Passa på att investera i dig själv eller ge bort en gåva i julklapp med omtanke ❤️

Du kan enkelt köpa presentkort på plats i receptionen eller ring & swisha din betalning.

22/11/2024

Fyll på med naturlig hudvård!
Prova något nytt, fyll på med dina favoriter & ge bort en hållbar julklapp som bidrar till bättre hudhälsa och som värnar om vår miljö & natur.