Lagom Yoga

Lagom Yoga Chuyên Hatha yoga và Lớp yoga cộng đồng
Vinyasa flow

Northern Light 💚
19/01/2025

Northern Light 💚

🌼𝐓𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐄𝐦 𝐁𝐞́ (𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝'𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞) 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐯𝐨̂ 𝐯𝐚̀𝐧 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢...
27/10/2024

🌼𝐓𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐄𝐦 𝐁𝐞́ (𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝'𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞) 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐯𝐨̂ 𝐯𝐚̀𝐧 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞. 𝐇𝐚̃𝐲 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐩𝐡𝐚́ 𝟔 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐲 𝐧𝐡𝐞́!🥰

1. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈, 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏: giúp kéo giãn nhẹ nhàng cột sống, vai và cổ, giảm căng thẳng tích tụ trong cơ thể, mang lại cảm giác thư thái và yên bình.

2. 𝑻𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒉𝒆̣̂ 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒉𝒐́𝒂: tư thế này nhẹ nhàng ấn vào bụng, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các vấn đề như khó tiêu, đầy hơi.

3. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 𝒍𝒖̛𝒏𝒈: bằng cách kéo giãn cột sống, tư thế Em Bé giúp giảm đau lưng dưới.

4. 𝑮𝒊𝒖́𝒑 đ𝒂̂̀𝒖 𝒐́𝒄 𝒕𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒂́𝒐: giúp đầu óc trở nên minh mẫn, tập trung hơn.

5. 𝑻𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒈𝒊𝒂̂́𝒄 𝒏𝒈𝒖̉: giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

6. 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒂̆́𝒕: Việc đặt trán xuống thảm giúp giảm áp lực lên mắt, rất tốt cho những người làm việc nhiều với máy tính.

25/10/2024

Bí quyết để chị em mình tập eo mà không lo đau lưng 🥰

24/10/2024

Bài tập yoga giúp giải tỏa cổ vai gáy, sau 1 ngày làm việc 🥰

Thân gửi bạn, Người sắp và đang bắt đầu hành trình yoga của mình 🥰
22/10/2024

Thân gửi bạn,
Người sắp và đang bắt đầu hành trình yoga của mình 🥰

💝QUÀ TẶNG 20/10 💝Thân tặng 01 suất quà: 10 BUỔI PT 1 kèm 1 𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐨̛𝐢 𝐓𝐡𝐨̛̉ (Trị giá: 5.940.000 VND)🗓 Thứ 2 – 4 –...
20/10/2024

💝QUÀ TẶNG 20/10 💝
Thân tặng 01 suất quà: 10 BUỔI PT 1 kèm 1
𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐨̛𝐢 𝐓𝐡𝐨̛̉
(Trị giá: 5.940.000 VND)
🗓 Thứ 2 – 4 – 6
⏰ 18h00 - 19h00
𝑯𝑳𝑽: Sophie Bui
💙 VỮNG VÀNG TỪ BÊN TRONG, TỎA SÁNG TỪ BÊN NGOÀI✨
Biết ơn quý học viên đón nhận và trân trọng món quà 💙 🙏
Thông tin đăng ký dưới phần bình luận 👇
Thương! 💙

Adress

Skellefteå
93251

Telefon

+46700255441

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lagom Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lagom Yoga:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ