Zoloz Yogastudio

13/11/2025

Start imorgon!
Kom och var med - eller tipsa den där personen i din närhet som alltid tar sig för ländryggen…

Nån plats kvar på den lugna Yogakursen som är inriktad på ryggen med Pia Burman.

Vi startar imorgon fredag kl. 13. 6 träffar.

För anmälan:
https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/lugn-yoga-for-ryggen-med-pia-burman-1478680/

11/11/2025

Några platser kvar! Start nu på fredag - mjuk görbar yoga som tar hand om ryggen lite extra. Välkommen!

07/11/2025

Ny ryggyoga på Medborgarskolan i Skellefteå startar nästa vecka - tipsa någon som har problem med ryggen!

Minska ryggvärk genom övningar som mjukar upp och stärker kroppen, varvar ner och tar hand om hela dig - utan att bli för krångligt!

Kan du sitta på en stol, stå en stund samt ta dig ner på golvet (att ta sig ner med hjälp av stolen räknas) kan du vara med.

Vi startar sittande på stol, ställer oss upp (med stöd för den som behöver) och avrundar sen nere på golvet; på alla fyra, sittande och liggande inkl en lång vila på slutet.

Start: fredag 14 november kl 13.00-14.15
Plats: Storgatan 37, Medborgarskolan Skellefteå
Pris: 1250kr för 6 träffar á 75 min
Lärare: Pia Burman, Zoloz

Bokas hos Medborgarskolan och betalas med faktura. Sök på yoga i Skellefteå på hemsidan eller kika in på Medborgarskolan.

Välkommen!

03/11/2025

Om du vet med dig att november och december brukar vara tuffa månader för dig kanske du vill boka in yoga nu? Bestämma nu att du behöver en tid att avsätta för ditt välmående.

För att hålla kroppen mjuk, stark och fri från värk.
För att stilla sinnet och andas lite djupare.
För att hantera mörker, stress och dålig sömn.

Eller bara för att yoga ger så härlig känsla i hela kroppen?

I bildspelet ser du vad som går boka nu. Två kurser startar den här veckan + att vi på tisdagar startar upp ett nytt block på höstens kurs.

Kolla på Zoloz.se/bokayoga samt på Medborgarskolans hemsida för bokning. Hör av dig till mig för frågor och rådgivning. Välkommen!

27/10/2025

Snart startar jag en ny kurs av Stilla styrka online, men innan dess vill jag bjuda in till en gratis prova på!

När: onsdag 29 okt 11.00-12.00
Var: online på zoom, länk skickas efter bokning
Inspelning till alla som bokat

Alla är välkomna på gratisklassen, bokning krävs.

Stilla styrka online riktar sig särskilt till personer med låg energi som vill ha en yogaklass med inbyggda pauser, lugnare tempo och trygg stämning.

Du får vara med hur mycket/lite du orkar. Ta egna pauser, anpassa. Samtidigt som jag planerar in sånt jag tror ska funka för gruppen, vara lagom jobbigt och även ge utrymme för variation.

Några stärkande övningar varje gång.
Mjuka upp kropp och leder.
Andas, meditera, vila.
Allt med kärleksfull vänlighet inbyggt.

Låter det som nåt för dig?
Eller kanske någon du känner?
Kom och prova på onsdag + dela vidare till dina vänner!

Helt online, med liveträffar på zoom och inspelning efter varje träff. Du kan befinna dig var som helst i världen och utföra passet när du vill. Kom gärna live, men vet att även videon finns för dig efteråt.

Boka på Zoloz.se/bokayoga.
Välkommen!

Ps. Bilderna är screenprints från videoinspelningar

26/10/2025

Om du är sugen på att uppleva Yoga Games (en massa härlig yoga under 2-3 dagar) så får du 15% rabatt med koden ”pia15”. Kanske springer vi på varann på en klass?

I år är det dessutom på Mariott hotell på Kungsholmen så man kan bo på samma ställe som yogandet. Det ser jag fram emot lite extra ☺️

23/10/2025

Ny kurs före jul ute!
Lugn yoga för ryggen med Pia Burman
Denna yoga är bra för att få mindre ont i ryggen och en bra förberedelse inför helgen.

6 träffar med start fredag 7/11 kl 13-14.15 på Storgatan 37.

För mer info och anmälan: https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=yoga&sort=date&city=skelleftea

10/10/2025

Åh, jag ser fram emot att ses 26/10 och reflektera kring vintertid, vila och att spara energi. Att väva in loving kindness under hela dagen. Röra oss långsamt, känna in kroppen och andetagen, vagga oss till ro.

Att bädda in oss i filtar, kuddar och bolster i sköna vilopositioner där spänningar i kroppen får skalas av bit för bit.

Att yoga tre timmar och hinna med mycket. Hinna ställa om till lugn och ro. Bara vara.

Låter det som nåt för dig?
Välkommen att boka en plats via Zoloz.se/bokayoga.

Söndag 26 oktober 13.30-16.30 (samt ca 15 min innan och efter). Brunnsteatern på Brännavägen 1, Skellefteå.

Just nu early bird-pris: 525kr till söndag 12/10. Därefter 650kr.

Dela gärna vidare till någon som behöver hitta lugnet 💛

09/10/2025

Nu är oktober här och jag bjuder bland annat in till en yogadag för att uppmärksamma att vi ställer om till vintertid.

Den 26 oktober kl 13.30-16.30:
Långsamma rörelse, Loving Kindness och Långvila.

Anländ 13.20 för att bädda ut din plats och hälsa på de andra. För dig genom mjuka rörelser i långsamt tempo och börja varva ner, guidad av mig.

Efter ca 75 min pausar vi för te och härliga tilltugg samtidigt som vi får chans att prata och lära känna varandra lite bättre.

Efter pausen blir det Långvila i restorative yoga-positioner, inbäddad bland kuddar och filtar som stöttar kroppen och ger den chans att vila på djupet.

Under dagen finns Loving kindness med som en tråd som följer oss. Vi startar dagen i dagsljus och medans vi yogar allt lugnare går solen ned utanför fönstren.

En härlig dag där du får lägga göromål, oro och måsten åt sidan. Du får bara vara. Lagra in energin. Ställa om till vintertid.

Inga förkunskaper krävs.

🦉Early bird-pris fram till söndag den 12 oktober: 525kr. Därefter 650kr.

➡️ Välkommen till en riktigt härlig yogadag tillsammans! 🙏

Zoloz.se/bokayoga