27/03/2025
”Dagens hållning” sponsras av min 1.5 åring. Har ni tänkt på hur fritt barn rör sig? Sitter på huk utan att behöva kompensera med att sitta på tå, sitter på rumpan med raka ben utan besvär. Ja, och vad vill jag säga med det här då? JO, att kroppen är adaptiv- ruggigt adaptiv. Den anpassar sig snabbt till vad du utsätter den för- eller inte utsätter den för. Så vad har du slutat göra som du tidigare klarade utan problem, vilken rörelse begränsar dig? Givetvis pratar jag inte om att man ska kunna gå ned i split men är det kanske på sin plats att börja vänja kroppen vid att kunna sätta sig på golvet igen utan att känna sig stel som en pinne? Eller på huk? Eller att böja sig framåt? För en sak vet vi säkert, att rörligare- det blir vi inte med åldern ☝🏼
