27/11/2025
Mindfullness-kväll 10 december kl 19.00
Har julstressen tagit tag i dig än?
Har du svårt att koncentrera dig?
Gör arbetet dig stel i axlar och skuldror?
Är du alltid trött?
Många känner igen sig och svarar ja på dessa frågor.
Bli medveten om din kropp och stoppa spänningar och stress i tid.
Kom och lär dig om hur du kan använda Mindfullness, djupavslappning, andningstekniker och lätta yogarörelser för att lätta på stress och återfå avslappnade axlar.
Må bra helt enkelt!
När: 10 december kl 19.00-20.30
Kostnad: 520 kr
Var: Hos 21 Dagar Wellness & Massage, Bollstanäsvägen 3, plan 1, Sollentuna
Anmäl dig till Info@21-dagar.se eller 073-749 00 01 senast 7 december.
Anmälan är bindande.
Betala via swish till 123 070 8958
Kvällens lärare är Pia Bohlin.
Pia har hållit på med yoga 40 år.
Hon är utbildad i flow yoga, djupavslappning och meditation.
2018 utbildade hon sig till Mindfulness instruktör på Mindfulnesscentret.
Pia har tränat yoga och meditation i olika delar av världen.
För 20 år sedan utbildade hon sig i Klassisk yoga på Sadhana yoga institute.
Hon har också tagit emot klienter för privata sessioner där klienterna intygar att de, efter genomgången mindfulnessträning,
mår så mycket bättre än innan de deltog i mindfulnessträningen.
Pia har lett yoga kurser på många olika studios, gym och även haft egna yogaklasser i Sollentuna hela tiden.
Själv ser jag fram emot denna kväll med Pia!
Väl mött!
Therese Gullberg
21 Dagar Wellness & Massage
Bollstanäsvägen 3, plan 1
Ingång Regus Rotsunda
Gästparkering gratis 3 tim med p-skiva.
073-749 00 01
Info@21-dagar.se
Www.21-dagar.se
