Senior i Solna

02/04/2026

Just nu får digitala fixarna många samtal om att man upplever att TV‑kanaler saknas eller att bilden blir svart. Detta beror på att en TV‑leverantör genomför en större teknisk uppgradering där äldre sändningsteknik ersätts med HD‑kvalitet. Förändringen gör att äldre TV‑apparater och digitalboxar ibland inte hittar kanalerna automatiskt efter uppgraderingen.

Testa att starta om TV och box samt göra en kanalsökning via TV:ns meny. I vissa fall kan mycket gammal utrustning ha svårt att hantera den nya tekniken. Vi ber er att kontakta er TV-leverantör för vidare hjälp.

Har ni andra frågor kring digitalt stöd är ni varmt välkomna att kontakta Digitala fixarna.

Kontaktcenter: 08-746 10 00
Digitala fixarna: digitalfixare@solna.se

01/04/2026

Balansträning på Ankaret ⚓
Träna upp din individuella balans genom olika övningar visat av en ledare tillsammans med andra.
Onsdagar med start 8/4 -sista tillfället 17/6, 11.00–11.30
Plats: Ankaret, Hagalundsgatan 33

30/03/2026

Tips! Virtuell sittyoga 🧘‍♀️
Sittyoga fokuserar på rörlighet och avslappning.
För de som vill utmana sin balans finns möjlighet att stå. Passet är inspelat och kommer visas på skärm. Ledare finns i rummet för hjälp med stolar och frågor.
Måndagar, 10.00–11.00
Plats: Hallen, Lövgatan 45

Tisdagar med start 7/4, 10.00–11.00
Plats: Turkosen, Hannebergsgatan 41

Bilden är AI-genererad

26/03/2026

Nu finns aktivitetsprogrammet för april-juni att hämta på våra träffpunkter, biblioteken och receptionen i stadshuset. Du hittar även programmet via länk nedan. Hoppas du hittar något som tilltalar dig!🌸☀️
https://www.solna.se/download/18.bcf4c7819d24d7e50d5221/1774455976617/Broschyr_Senioraktiviteter_K2_2026_WEB.pdf

23/03/2026

El libro llega a tu casa si vives en Solna 📖
El libro llega a tu casa es un servicio para quienes tienen dificultades para acudir a la biblioteca, ya sea por motivos físicos, psicológicos o por la edad. El servicio es gratuito y llevamos libros y otros materiales de la biblioteca a tu domicilio. Disponible para todas las edades. Que puedes pedir prestado? Literatura de ficción y no ficción, libros fáciles de leer y libros con letra grande. Si tienes una discapacidad visual u otra discapacidad por el cual no puedas leer libros impresos, puedes prestarte - Audiolibroen formato Daisy y un reproductor Daisy para audiolibros. Los audiolibros están disponibles en Daisy (cd-rom). Para escuchar audiolibrosen formato Daisy necesitas una computadora con un programa lector o un reproductor especial para audiolibros. El reproductor puedes prestarte en la biblioteca por 6 semanas.
Recomienda a un amigo!
Conoces a alguien que podria necesitar este servicio? Bienvenido a contactarnos para mas información. stadsbiblioteket@solna.se
Biblioteca de Solna 08-746 19 00
Biblioteca de Bergshamra 08-746 14 00

La imagen está hecha con IA

18/03/2026

Information om nya regler för fysiska aktiviteter - friskvård för seniorer med start i april 📋
Från och med den 1 april gäller följande regler för våra fysiska aktiviteter:
-Du kan delta i 1 pass per dag
-Du kan delta i max 3 pass per vecka
-Gäller både drop-in och föranmälda pass samt alla fysiska aktiviteter som leds av hälsopedagoger eller volontärer

Det är eget ansvar att följa reglerna.
För dig som har genomfört vår introduktion finns möjlighet att träna självständigt i våra friskvårdsrum. Våra aktiviteter är till för dig som är 65 år eller äldre och bosatt i Solna, eftersom verksamheten är kommunal. Om du bor i en annan kommun hjälper vi dig gärna att hitta liknande aktiviteter där du bor och kan även hjälpa till med kontakt.

För att kunna fortsätta erbjuda hälsofrämjande och säker träning ser vi just nu över:
-Möjligheten att hyra andra lokaler
-Ett system för anmälan
-Rutiner för att säkerställa att deltagare är bosatta i Solna
- Utökad samverkan med andra aktörer
Har du frågor är du varmt välkommen att kontakta oss på friskvard65@solna.se eller genom Kontaktcenter 08 - 746 10 00

För äldre kan stillasittandet få konsekvenser för balans, styrka och självständighet. Även små mängder rörelse kan stärka hälsan, minska risken för fall och underlätta vardagliga aktiviteter. Här finns information om fysisk...

17/03/2026

OBS❗
Nästa vecka, tisdag vecka 13 (24 mars), är 65+-gymnastiken på Sunnanskolan kl. 10.15–11.15 inställd på grund av besiktning av idrottshallen.
Notera att gymnastiken även är inställd vecka 14 på grund av påskveckan.

Varmt välkomna tillbaka igen vecka 15! 😊

16/03/2026

Missa inte utställningen om Ulriksdals historia på träffpunkt Gunnarbo!

13/03/2026

Vernissage och utställning på träffpunkt Turkosen
Kom och se vad målargruppen på turkosen har skapat.
Datum: Torsdagen 19 mars
Tid: 10.00-15.00
Adress: Hannebergsgatan 41
Hjärtligt välkomna!
Bilden är AI-genererad

12/03/2026

Kvartersfest, invigning och säsongöppning!
Nu har Olle Olsson Hagalund öppnat för säsongen och keramikverkstaden fått nya fina lokaler 🌼
Plats: Hagalunds kulturkvarter

11/03/2026

Tips för mars!
Balansträning i Bergshamra 🦵
Träna upp din individuella balans genom olika övningar visat av ledare tillsammans med andra.
Torsdagar 5/3–26/3, 14.00–15.00
Frågor: friskvard65@solna.se eller Alma 08- 746 34 02
Plats: Scoutstugan, Järvstigen 18

09/03/2026

Hur kan vi skilja på sant och falskt?
Varje dag tar vi in stora mängder information och det kan vara svårt veta vad som är sant. Välkommen att lära dig mer om källkritikens principer och hur du kan urskilja desinformation.

Torsdag 12 mars
14.00–15.00
Plats: Ankaret, Hagalundsgatan 33

Måndag 16 mars
14.00–15.00
Plats: Hallen, Lövgatan 45
Vid frågor: digitalfixare@solna.se eller Felicia 08 746 13 03

Bilden är AI-genererad