Vaviva Retreatcenter

Hem
Sverige
Sparreholm
Vaviva Retreatcenter

VAVIVA drivs av Christina Liedberg och Johan Sundberg. Välkommen till denna oas för ditt välmående, mitt i 💚 av vackra Sörmland! Varmt välkommen!

Vi erbjuder retreater, workshops, enskild vägledning, Bed & Being samt friskvårdsdagar/pass för privatpersoner och företag. VAVIVA leds av Christina Liedberg och Johan Sundberg och vill inspirera till positiv förändring och varaktig utveckling. På vår vackra kursgård VAVIVAGÅRDEN, belägen på landsbygden mitt i hjärtat av Sörmland, kan du landa i en lugn, varm och personlig miljö nära helande natur.

28/10/2025

Välkommen till vår höstträdgård 🌿🧡🌿

23/10/2025

Styrelsen för "Föreningen för Andningspedagogik" hade nyligen möte hos oss på Vaviva Retreatcenter.
Vilket underbart engagemang vi visade upp! En SWOT-analys stod som grund till en mängd kreativa förslag, nya idéer och inputs, möjliga förbättringar, önskemål med mycket mera. Med medlemsnyttan i fokus - både för den enskilde medlemmen och för oss som andningspedagoger - tar vi nu nya tag framåt.
Stort tack alla för ett gott samarbete!
Läs mer om föreningen på andningspedagogik.se

13/10/2025

TYST HELGRETREAT 21-23 november 🌿🧡🌿
Varmt välkommen till en skön helg på landet, där du får vila och återhämta dig under den mörka årstiden. Vi tar en paus och stillar oss i tystnad. Tillåter oss att vända uppmärksamheten inåt och lyssnar in det som pågår inom oss. Får landa i kroppen. Låter själen hinna ikapp. Ta kontakt med vårt hjärta och lyssnar till vår inre kompass, vårt varande bortanför inprogrammerade föreställningar, begränsande tankar, oro och krav. Vi bjuder in lugnet och stillheten.

Vi behöver stanna upp för att kunna lyssna inåt och höra den inre rösten. Och under denna helg vill vi även sätta igång en rörelse, som tar vår upplevelse djupare ner i den fysiska kroppen, skapar nya tankebanor och öppnar oss för flödet av livsenergi. Det gör vi med stöd av vårt andetag och att vi låter kroppen röra sig. Att det sker på ett prestationslöst sätt bidrar till att vi behåller kontakten inåt och kan stanna kvar i medveten närvaro.

Helgen innehåller schemalagda gemensamma pass och du deltar efter egna önskemål. Övrig tid finns gott om utrymme att meditera, vila på rummet, i salen eller hitta din oas ute i naturen. Utöva yoga eller promenera i skog och mark. Skriva om dina upplevelser eller låna en bok i vårt bibliotek. Sitta framför ett tänt ljus och höra tystnaden. Helgen är till bara för dig och du känner in vad du behöver i stunden.

Datum: 21-23 november 2025
Tid: fredag kl 17 till söndag kl 17
Kostnad: 4600kr i enkelrum inkl kärleksfullt tillagad vegetarisk mat. Är ni två som vill bo tillsammans finns dubbelrum, 4100kr pp inkl helpension.
Ledare: Christina Liedberg och Johan Sundberg
Anmälan: till vaviva.nu@gmail.com samt inbetalning av anmälningsavgift 500kr när du fått din plats. Resterande kursavgift betalas senast den 7/11.

Platsen är Vaviva Retreatcenter, en underbar miljö på landsbygden, mitt i hjärtat av vackra Sörmland.
Avstånd: Sthlm 11 mil, Nyköping 3 mil, Eskilstuna 5 mil.

Läs mer om helgen på vaviva.nu, där du även hittar ett schema.

08/10/2025

"Be aware of your breathing. Notice how this takes attention away from your thinking and creates space." - Eckhart Tolle

05/10/2025

Varmt välkomna nya följare, så roligt att ni hittat hit ❣️
Just nu pågår tyst retreat här på Vaviva Retreatcenter. Fina innerliga dagar i stillhet och tystnad. Efter stormen igår har även träden och landskapet omkring oss stillnat.

24/09/2025

Boka 8 november: Varmt väkommen till en välgörande heldag för dig på vackra Vavivagården mitt i 💚 av Sörmland.

Vi bjuder in dig till en inspirerande och inkännande resa med fokus att utforska och öka ditt flöde av livsenergi. Vad längtar du efter, vad vill du ta emot – säga JA till? Och finns det något du behöver släppa taget om – något som inte gynnar dig längre? Vad hjälper dig att känna hopp och tillit? Och vad stjälper? Hur kan du hitta de svar som känns rätt för dig? Och kraft att ta steg som leder dig dit i den riktning som känns rätt för dig?

Under dagen tillåter vi oss att mjukt stanna upp för att grunda oss, landa och känna in kroppen, centrera vår kraft och öppna våra hjärtan i självmedkänsla. I den trygga miljön får vi uttrycka och omfamna det som pågår inom oss och i våra liv. Kroppens och andetagets rörelse stödjer oss i att släppa spänningar som står i vägen för vårt energiflöde och vår sanna essens. Livsenergin får flöda mer fritt och vi får kontakt med hjärtats och själens intelligens, komma nära vårt naturliga tillstånd av varande och till en större känsla av tillit till det som sker. Ett förhållningssätt som gynnar oss själva, våra relationer och alla dem vi möter.

Dagen innehåller Frigörande dans, Frigörande Andning (transformational Breathwork), meditation och delningar, i tillåtande och varm gemenskap.

Jag som mjukt vägleder dig denna workshop är Christina Liedberg - dipl andningspedagog, dansinspiratör och livscoach på Vaviva Retreatcenter.

Datum och tid: lördag 8 november 2025 kl 10-17. Möjlighet finns att övernatta till söndagen, se mer info på hemsidan.
Pris: 1300kr inkl lunch, fika, frukt.
Anmälan: till Christina vaviva.nu@gmail.com samt inbetalning av kursavgiften till bg 771-8307, efter att du fått din plats.
Liten grupp med max 8 deltagare.

Vägbeskrivning hittar du på hemsidan.

Jag ser fram emot att tillbringa dagen med dig. Varmt välkommen 🌟

Adress

Årdala Gammelgården
Sparreholm

Telefon

+46737136491

Webbplats

http://www.vaviva.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vaviva Retreatcenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Vaviva Retreatcenter:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sparreholm?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande

Att våga vilja välja.

VAVIVA hjälper dig att hålla målet i fokus och vägleder dig när du vill ha förändring i ditt liv. Att våga, vilja och välja den väg som är rätt för dig.

Vi erbjuder kurser och retreater, coaching, yoga, bara-vara boende och friskvårdsdagar för företag på vår vackra kursgård i hjärtat av Sörmland.

Välkommen!