ACT Wellness

29/06/2023

Glad sommar önskar ACT Wellness 🌸

Vi tackar alla kunder för en bra och hälsosam start på året. Vi ser framemot att träffa er alla på er arbetsplats efter sommaren igen!

22/06/2023

Många varma och härliga sommaravslutningar för våra kunder denna och förra veckan! 🤸

Här har vi en sommaravslutning med rörlighetsträning även känd som ”pinn-gympa” hos ett av våra äldreboenden. Det bjöds på svalkande dryck och alla medarbetare fick ett varsitt rörlighetsprogram för fortsatt uppmuntran till rörelse under semestern.

Vi tackar alla kunder för en bra och hälsosam start på år 2023 och tackar för fortsatt förtroende för främjandet av ett hållbart arbetsliv.

Glad sommar! 🏃‍♂️☀️

08/06/2023

ACT Wellness och förebyggande hälsa på arbetsplatsen växer!

Fler och fler verksamheter ser värdet och förstår nyttan med proaktiv hälsa på arbetsplatsen för välbefinnande och god hälsa på individ-, grupp- och organisationsnivå.

ACT Wellness söker därmed utbildade och diplomerade massörer för företagsuppdrag i Stockholm. Även utbildade gruppinstruktörer sökes.
Är du intresserad? Eller känner du någon som vill vara med och bidra till ett samhälle i rörelse?

Tveka inte att höra av dig!

30/05/2023

Sol och rörelseglädje 🧡

Fler och fler kunder väljer att ha sina gruppträningar utomhus nu när värmen och solen har börjat tittat fram.

Att förena sol, glädje och rörelse är en svårslagen kombination.

Är ni intresserade av att sätta ert företag i rörelse? Hör av er till ACT Wellness för att höra mer. 🤸

23/02/2023

Hur kan man använda sig av massage på arbetsplatsen som ett effektivt samt proaktivt hälsoverktyg?

Läs den senaste artikeln publicerad av ACT Wellness som beskriver massagens positiva inverkan på arbetsmiljöer - https://actwellness.se/foretagsmassage-proaktivt-halsoverktyg/

Företagsmassage är en förebyggande och friskvårdande behandling som har blivit allt mer populärt att använda sig av på arbetsplatsen.

17/01/2023

En försenad julklapp till alla ACTs kunder och ett nytt erbjudande kan stolt presenteras! ⭐

Yoga har blivit allt mer populärt ute på arbetsplatser som en del av ens friskvårdssatsning. Flera studier pekar på att regelbunden yoga ökar förmågan att hantera stress, minskar sömnsvårigheter, muskelspänningar och kronisk smärta, samt leder till ett ökat välbefinnande och känsla av sammanhang.

När en arbetsgivare erbjuder sin personal yoga på företaget innebär det att man gör det möjligt för alla anställda att delta i en aktivitet helt efter sina egna förutsättningar. Genom olika modifikationer kan vi yoga tillsammans oavsett fysisk förmåga och ålder. 🙌

Läs mer om det nya yoga erbjudandet här: https://actwellness.se/foretagstraning/

Vill ni veta mer om hur ACT Wellness kan hjälpa ert företag eller organisation med ert friskvårds- och hälsoarbete? Hör av er för att höra mer om helhetskonceptet som ökar välbefinnandet på svenska arbetsplatser.

Tillsammans för ett samhälle i rörelse! 🤸‍♀️

ACT Wellness erbjuder företagsträning i Stockholm för företag för fysisk, psykisk och social hälsa utefter era behov samt era lokaler.

05/01/2023

God fortsättning önskar ACT Wellness som tackar för en lärorik, givande och framför allt rolig uppstartsfas! 😃

Med ett helhetskoncept som bemöter företags hälsoutmaningar fysiskt, psykiskt och socialt så har flera företag valt ACT Wellness som deras nya hälsopartner inför 2023. Målsättningen är att hjälpa deras anställda mot ett friskare och produktivare liv, både i arbetslivet och privatlivet.

ACT har även flera intressanta erbjudanden på intåg och verksamheten kommer att vidareutvecklas och förbättras under detta år för att fortsätta hjälpa arbetsplatser till minskade sjukskrivningar, friskare medarbetare och mer produktivitet.

Medan vi tackar för en otroligt bra start för ACT Wellness så tackar vi även för ett bra avslut på år 2022. Nu lägger vi i ytterligare en växel för att se till att 2023 blir ännu bättre!

Tillsammans kan vi sätta samhället i rörelse! 🏃‍♂️

05/12/2022

Nyhet! ⭐ I strävan att underlätta och förenkla människors vardag när det gäller hälsa så kan vi stolt presentera Hälsolådan som ny samarbetspartner till ACT Wellness.

I samarbete med Hälsolådan levererar ACT Wellness näringsrika, nyttiga och framför allt goda matlådor direkt till ert kontor och era medarbetare.

Ta del av vårt helhetskoncept som hela tiden utvecklas och förbättras för att bemöta ert företags hälsoutmaningar.

Tillsammans kan vi sätta samhället i rörelse! 🏃‍♂️

Läs mer om samarbetet nedan

I samarbete med Hälsolådan levererar vi näringsrika, nyttiga och goda matlådor direkt till ert kontor. Ta del av vårt helhetskoncept redan idag.

14/11/2022

Dagens dilemma! 🤔❓

Stillasittandet ökar och har också blivit ett naturligt krav för många för att kunna utföra sitt arbete.

Läs senaste artikeln om hur stillasittandet påverkar vår hälsa och vad vi kan göra för att få in mer rörelse under våra dagar.

https://actwellness.se/stillasittande-och-ohalsa/

Ni hittar ACT Wellness även på

Instagram: https://www.instagram.com/actwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/act-wellness

18/10/2022

Säg hallå till ACT Wellness nya hälsoföreläsare, Anna Wikfalk! 👋

Anna Wikfalk är utbildad beteendevetare, har en lång och gedigen utbildning inom mindfulness, självmedkänsla samt yoga. Hon driver även yoga- och mindfulnesstudion Bara Yoga sen 15 år tillbaka samt är en av medgrundarna till Sveriges mest nedladdade mindfulness app Mindfulness Appen. Anna lär er att hantera stress och hur man skapar fokuserade, nöjda och engagerade medarbetare på arbetsplatsen och i skolan. Annas unika röst som präglas av lugn, närvaro och värme, gör att åhörarna verkligen tar till sig av budskapet som hon levererar.

Tre snabba med Anna 💬

• Vad har du för favorit aktivitet eller intresse utöver träning?

- Att dansa! Jag ser det mer som en typ av meditation än träning. Annars gillar jag att gå i skogen med hunden.

• Vilken är din favorittyp av träning?

- Jag vill tro att pilates är min grej, men har inte börjat än haha. Springa och yoga är också två av mina favoriter som jag gillar att göra.

• Favorit musik, band eller låt?

- U2!

Vill ni lära känna Anna ännu mer?
Varför inte ta del av hennes inspirerande föreläsningar om hur man kan förbättra sin prestation i både arbetslivet och privatlivet.

Annas föreläsningar hittar ni här 👇
https://actwellness.se/forelasningar

Ni hittar även ACT Wellness på

Instagram: instagram.com/actwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/act-wellness/

10/10/2022

Det är ingen hemlighet att fysisk aktivitet främjar vår hälsa positivt och förbättrar ens allmänna välmående. Det är välkänt och något som de flesta känner till idag. Forskningen visar tydligt att en aktiv och hälsosam livsstil leder till flera positiva fördelar för vår fysiska, psykiska och sociala hälsa. Vet du vilka?

I denna artikel tar man upp 10 fördelar av fysisk aktivitet. Det finns flera positiva fördelar av regelbunden fysisk aktivitet. Vet du vilka?

03/10/2022

Idag säger vi välkommen till Michael Björk, ny hälsoföreläsare för ACT Wellness!

Mike har under hans 22 år som personlig tränare arbetat med allt från norska skidlandslaget inför OS till professionella golfspelare, föreläst åt Nike, varit träningsrådgivare på Mix Megapol, utbildat 100-tals nya personliga tränare och coachat 1000-tals klienter till en starkare kropp och ett friskare liv.

Tre snabba med Mike 💬

• Vad har du för favorit aktivitet eller intresse utöver träning?

- Jag älskar att vandra i skogen och att laga mat över öppen eld.

• Vilken är din favorittyp av träning?

- Just nu är det kroppsbyggning.

• Favorit musik, band eller låt?

- Efter en arbetsdag är det alltid lika härligt att komma hem och lyssna på lite lugna rockballader.

Vill ni lära känna Mike ännu mer?
Varför inte ta del av hans fantastiska föreläsningar om hur man kan förbättra sin prestation i både arbetslivet och privatlivet.

Mikes föreläsningar hittar ni här 👇
https://actwellness.se/forelasningar/

För ett samhälle i rörelse! 🏃

Ni hittar ACT Wellness även på

Instagram: instagram.com/actwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/act-wellness/