Yoga-mindfulness Centrum Stockholm

13/11/2025

Epassi + Yoga-mindfulness Centrum = sant!
Använd gärna årets resterande Friskvårdsbidrag hos oss – en kort kurs före Jul eller delbetala för 2026 redan nu!
I helgen var vi på Älvsjömässan – Allt för Hälsan, och hade nöjet att träffa Geronimo från Epassi.
Du hittar oss hos Epassi på; https://www.yoga-mindfulness.com/yoga-mindfulness-kurs
Har du inte Epassi går det även bra mot faktura.

Välkommen önskar vi!
Yoga-mindfulness Centrum
Roslagsgatan 37 i Vasastan, Stockholm

28/10/2025

🌞 Morgonyoga har guld i mun! 🌞

Starta dagen med MORGONYOGA på TISDAGAR kl. 07.00–07.45, med start 4 november (6 tillfällen).

Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka kroppsrörelser, andningsövningar och meditation – allt med fokus på närvaro. Passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Små grupper med anpassning till de som är där.

📅 Tisdagar kl. 07.00–07.45, start 4 november

📍 Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Roslagsgatan 37, Vasastan

👩‍🏫 Lärare: Siv Lundaahl – yoga-mindfulnesslärare & allmänläkare

💰 Kostnad: 900 kr (för 6 tillfällen)

📩 Anmälan & frågor: info@yoga-mindfulness.com / 070-203 45 06

Varmt välkommen!

28/10/2025

🌾 NÄRVARO - INRE LUGN - GLÄDJE 🌾

Nya kurser startar nästa vecka, 3-9 november.

Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka kroppsrörelser, andningsövningar och meditation - allt utövas med fokus på närvaro. Passar för alla - helt nya och erfarna yogautövare.

Du börjar där du är och utvecklas steg för steg i din egen takt. Vi har små grupper med certifierade lärare som anpassar till varje person.

I kurserna ingår också en del yogafilosofi för att stödja, motivera och inspirera oss att öva yoga.

KURSSTARTER Vecka 45, 3-9 november. Kurslängd 6 tillfällen. Pris 1500 kr alt 1275 kr om du har långvarig nedsatt inkomst.

Använd friskvårdsbidraget. Vi tar även E-passi.

PROVA-PÅ måndagar kl 16.30-17.30. 100 kr. Anmälan behövs.

Anmälan och info: info@yoga-mindfulness.com / tfn 0702034506 www.yoga-mindfulness.com

Varmt välkommen! 🌷

27/10/2025

Välkommen till ÖPPEN MEDITATION nu på fredag den 31 oktober kl. 18.30–19.30 – ett fint sätt att inleda helgen på.

Meditationen passar alla – både nybörjare och mer erfarna – och leds av en av våra erfarna lärare. Vi sitter i kortare sekvenser med små pauser emellan. Efteråt är du varmt välkommen att stanna kvar för en kopp te.

Info & anmälan: info@yoga-mindfulness.com / tfn 070-203 45 06
Kostnad: 100 kr (Swish eller kontant på plats)

📷Lisa Åstrand

22/10/2025

Välkommen på Yoga-mindfulness träff vid vackra Vättern - fredag till söndag 21-13 november! Alla är välkomna; vana, ovana, barn, unga, vuxna, seniorer. En del kommer själva, andra tar med en vän eller familj.

Läs mer i inlägg från våra kollegor på västkusten🌸

22/10/2025

Välkommen nu på lördag kl 12-16! Fri entré.
Information: info@yoga-mindfulness.com eller tfn 070-2034506, eller besök vår hemsida yoga-mindfulness.com / aktuellt.

https://www.dn.se/kalendariet/dn.kalendariet.GTUm5x3KYPA5j2c3m5CsZ1761386400?fbclid=IwY2xjawNlX2pleHRuA2FlbQIxMQABHhquyIGM9KqMlweQDi2xK8lQBJI4YliwRsrD1WtSPwqrYp8Caz6Ls7k__FVK_aem__Kb4-FFWUQJYbeqYAq3cRQ

Välkommen på Öppet Hus och prova på Yoga–mindfulness lördag 25/10 kl 12–16. Det är ett bra tillfälle att lära känna verksamheten och möta…

14/10/2025

LÖRDAG 25 oktober kl. 12–16 är du varmt välkommen på ÖPPET HUS hos oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm!

Det här är ett utmärkt tillfälle att lära känna vår verksamhet, träffa våra lärare och få en känsla för den stämning som präglar vårt centrum.

Vår läkare Siv kommer att vara på plats och berätta om vår ✨yogabaserade läkarmottagning. Du får också möjlighet att höra mer om våra andra verksamhetsområden, såsom
✨Vårt breda kursutbud, till exempel Yoga för barn och förälder, senioryoga, meditation, ungdomsyoga m.m.
✨Mindfulness baserat på KBT i grupp
✨Vår lärarutbildning som varit igång oavbrutet sedan 2009
✨Provläs boken "Yoga-mindfulness 12 lektioner", skriven av Bikash Acharya, vår lärare och den som etablerat Yoga-mindfulness i Sverige.

Under dagen finns även chans att 🌾prova på ett yogapass, och 🌾vi bjuder på te, smörgås, frukt och äppelmust.

Kom i mjuka kläder.
ANMÄL DIG GÄRNA via mail info@yoga-mindfulness.com
Fri entré.

VARMT VÄLKOMMEN att besöka oss, ställa frågor och låta dig inspireras.

PROGRAM
12:15 Yoga-mindfulness pass
12:45 Vi berättar om Yoga-mindfulness Centrum och bjuder på fika
13:15 Information om vår yogabaserade läkarmottagning
14:00 Yoga-mindfulness pass
14:30 Fika och se mer av vår verksamhet
15:00 Yoga-mindfulness pass och meditation

Mer info www.yoga-mindfulness.com

12/10/2025

Kom och meditera tillsammans nu på fredag den 17 oktober! Lärarledd meditation för både helt nya och vana med meditation. Te och samvaro efteråt för den som vill.

TID o PLATS: fredagarna 17, 24, 31 oktober kl 18.30-19.30 på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Roslagsgatan 37

PRIS: 100 kr kontant eller swish på plats.

ANMÄLAN o INFO: info@yoga-mindfulness.com, tfn 070-2034506

Varmt välkommen!

11/10/2025

Yoga-mindfulness är traditionell yoga där du samtidigt som du övar yoga, övar din förmåga att vara medvetet närvarande. Under en lektion får du uppleva mjuka fysiska rörelser, andningsövningar och meditation – allt med fokus på närvaro.

Du börjar där du är och utvecklas steg för steg i din egen takt.

💫NYA KURSER startar under vecka 45, 3-9 november. Små grupper med individuell anpassning.

💫PROVA-PÅ måndagar kl 16.30-17.30. 100 kr. Anmälan behövs.

💫 ANMÄLAN o INFO info@yoga-mindfulness.com, tfn 0702034506

VARMT VÄLKOMMEN 🌷

22/09/2025

🌾 Upptäck stillhet och närvaro i ett rogivande prova-på-pass. Efteråt bjuder vi på fika och du får träffa våra lärare, som berättar mer om vad Yoga-mindfulness är.
Kom som du är – nybörjare eller erfaren.

☀️ANMÄLAN o INFO: info@yoga-mindfulness.com, tfn 070-2034506

☀️KOSTNAD: 150 kr

Varmt välkommen! 🌷🌷🌷

19/09/2025

Yoga–mindfulness är traditionell yoga och lyfter fram en central kärnpunkt - genom att öva yoga, övar du din förmåga att vara medvetet närvarande. Under en baslektion på 90 minuter utövas mjuka fysiska rörelser, andningsövningar och meditation med fokus på närvaro.

Du börjar precis där du är och utvecklas vidare steg för steg.

🌷Nya kurser startar under nästa vecka (vecka 40)

🌷Prova-på måndag 29 sept kl 16.30-17.30

🌷 Vi finns på Roslagsgatan 37 i Vasastan. Kontakta oss gärna info@yoga-mindfulness.com / tfn 070-2034506

✨️Se kursutbud och veckoschema på hemsidan: www.yoga-mindfulness.com.

Varmt välkommen!

19/09/2025

Varmt Tack Bikash Acharya 🌷 som under gårdagens föreläsning, lärde oss hur yoga hjälper att bearbeta och komma vidare när man har drabbats av sorg. Vi fick även prova praktiska moment och uppleva hur yoga påverkar såväl psyke som kropp. I pausen bjöds på provsmak av frukt och must från vår kursgård Östanlid på Ekerö.

🌷Stort tack till alla som deltog på plats i Stockholm och via webinar i Gerlesborg, Uddevalla, Göteborg, Oskarshamn och Örnsköldsvik.

🌟 Tack också till alla volontärer i Yoga-mindfulness nätverket Sverige som med hjärta gav sin tid och sitt engagemang för att göra föreläsningen möjlig!

Detta var den femte i en serie fristående föreläsningar om yoga-individ-samhälle med Bikash Acharya. Välkommen igen nästa gång som är senare i höst.