Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 20:00 Tisdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lördag 09:00 - 15:30 Söndag 08:00 - 18:00

Yogayama Östermalm

Hem
Sverige
Stockholm
Yogayama Östermalm

surrender more and stress less Yogayama – en plats att andas, mötas och växa. Bring out the yoga within.

Yogayama erbjuder yoga för alla nivåer, workshops med välrenommerade lärare och internationellt certifierade yogalärarutbildningar samt en mängd fördjupningskurser för lärare och elever som önskar förkovring och att utvecklas vidare på sin resa. Hos oss finner du även en butik med ett noga utvalt sortiment av sådant som både du och naturen mår bra av och som kan bringa inspiration till din vardag. I vår populära restaurang tillagas hälsosam och god mat med hänsyn till naturen och med respekt för den djupa inverkan som maten har på kroppen. Vår behandlingsavdelning baseras på metoder och tekniker från den österländska medicinen där behandlingar ingår som en naturlig del i strävan efter den holistiska balans i kropp, sinne och själ som främjar självläkningsprocessen.

17/11/2025

✨ Prova Yogayama Teacher Training – 23 november ✨
Är du nyfiken på vår yogalärarutbildning? Nu har du möjlighet att uppleva delar av Yogayamas välrenommerade utbildningsprogram under en halvdag — kostnadsfritt.
Passar alla nivåer och åldrar, oavsett om du vill fördjupa din egen praktik eller funderar på att utbilda dig till yogalärare.

Datum: 23 november Tid: 10:30–13:00 Plats: Yogayama Östermalm Pris: Kostnadsfritt (avbokning senast 24 h innan) Lärare: Sandra Janson

Upplägg: 10:30–11:30 Praktik 11:30–11:40 Paus 11:45–12:30 Föreläsning + inblick i utbildningens upplägg 12:30–13:00 Frågor & svar + kort avslutande praktik

Yogayamas utbildningar erbjuder en djupgående förståelse av yoga – både som filosofi och praktik. Vid examen kan du ansöka om internationell certifiering (Yoga Alliance).

📩 Anmäl dig till: tt@yogayama.se 👉 Begränsat antal platser.
Välkommen att uppleva hur Yogayamas utbildningar kan förändra din praktik – och ditt sätt att förstå yoga.

14/11/2025

Upptäck Firm & Glow – Anti-aging med mikroström med Maria Kato, torsdag 27/11

Välkommen till en inspirerande kväll med Maria från kiBeauty där du får upptäcka hur mikroström och rött ljus kan lyfta, strama upp och ge huden naturlig lyster – helt utan kirurgi eller nålar. Maria delar sin resa inom naturlig anti-aging och visar i en livebehandling hur tekniken fungerar och vilka resultat den kan ge. Efteråt finns möjlighet att ställa frågor och boka behandling på plats.

När: Torsdag 27/11 kl. 18:00–19:15
Terapeut: Maria Kato
Pris: Kostnadsfritt

Maria arbetar med naturliga ansiktslyft, ansiktsmassage och tekniker som stärker hudens egna processer. Med utbildning från bland annat Axelsons och Clinic Vitalis kombinerar hon japansk filosofi med modern teknik och naturliga produkter. kiBeauty står för en skönhetsvård som främjar balans, välmående och långsiktig lyster.

11/11/2025

🕉️ Mentorskapsprogram för yogalärare

För att vårda din praktik och växa som lärare kan det vara ovärderligt att ha stöd av ett sammanhang – en gemenskap där du möter andra genom gemensam praktik, meningsfulla samtal och möjlighet till individuell vägledning.

För detta syfte har vi skapat Mentorskapsprogrammet för yogalärare. Denna kurs hjälper dig att fördjupa din förståelse, förfina din undervisning och behålla kontakten med din egen levande praktik.

Programmet startar i januari 2026 och pågår under fem månader.
Lärare: Caroline Westling
 Du kan läsa mer och anmäla dig på yogayama.se eller kontakta Maja på tt@yogayama.se för mer information.

Varmt välkommen!

10/11/2025

Masterklass med Caroline Westling – 90 min
13 november kl. 17.30–19.00

Varje asana rymmer både möjligheter och utmaningar — den kan stärka, öppna och fördjupa, men också skapa obalans om vi inte förstår dess natur. I denna masterklass utforskar vi hur du kan praktisera mer medvetet, genom att förstå asana i relation till din egen kropp, dina behov och din nuvarande praktik.
Vi arbetar med positioner som ofta innebär högre risk, och lär oss hur de kan bli trygga, stabila och tillgängliga genom att:
* använda props på ett intelligent sätt
* bygga positionen steg för steg
* hitta individuell alignment som stöder balans och närvaro
Klassen är tematisk men helhetsbaserad – varje tillfälle fokuserar på en grupp asanor och väver samman det fysiska, mentala och subtila i praktiken.
✨ Syftet: att du ska få en djupare förståelse för din kropp, dess behov och hur du kan anpassa din praktik — samt insikt i yogans inre dimensioner, där medvetenheten får växa genom rörelse.

Tid: 13 november kl. 17.30–19.00 Lärare: Caroline Westling
Anmälan sker via yogayama.se (klass bokning) eller mejla Maja på tt@yogayama.se

03/11/2025

PT Yogalärare – 50h Fördjupning
16–18 januari & 14–15 februari 2026 
Vill du möta dina elever på djupet – en elev i taget? Den här utbildningen ger dig verktygen, tryggheten och förmågan att arbeta som personlig yogalärare (PT-yoga). Du lär dig läsa kroppar, skapa individuella upplägg, justera med precision och möta varje elev där den är – fysiskt, mentalt och filosofiskt.
I yogans ursprungliga tradition undervisades yoga från lärare till elev. Idag växer längtan efter just detta – ett personligt, närvarande och skräddarsytt möte på mattan.

📚 Vad utbildningen innehåller:
* Pedagogik & metodik för PT-yoga
* Assisteringar, hands-on & alignment
* Första elevmötet – tryggt och professionellt
* Fallstudier & praktisk 1:1 undervisning
* Yogafilosofi, etik & elevens resa
* Att skapa individuella träningsplaner
* Marknadsföring, hemsida & hur du når dina elever
Mellan utbildningshelgerna genomför du fyra individuella PT-yogasessioner som dokumenteras och följs upp vid helg 2.

✨ För dig som:
* Har en 200h yogalärarutbildning (från Yogayama eller annan skola – maila tt@yogayama.se för godkännande)
* Vill arbeta professionellt som personlig yogalärare
* Vill utveckla din förmåga att se, lyssna och undervisa individuellt
* Vill fördjupa din egen praktik och förståelsen för kroppen

📍 50 timmar | Del av Advanced Teacher Training 500h 📅 Sista anmälningsdag: 14 dagar före kursstart 📩 Anmälan & info: www.yogayama.se eller Kontakt: Maja – tt@yogayama.se

Varmt välkommen!

03/11/2025

Påminnelse: Vila in vintern med Anna Linnea, lördag 8/11

Lördagen den 8 november kl. 14:00–16:00, bjuder Anna Linnea Hedelin in till två timmar av aktiv vila genom en kombination av Yin och Restorative yoga.

Under klassen får du möjlighet att sakta ner, landa och fylla på med ny energi. Vi stannar längre i positionerna – mellan 4 och 10 minuter – med hjälp av bolster, filtar och block som ger stöd och trygghet i varje stund.

Den här gången lägger vi extra fokus på vattenelementet – elementet som förknippas med vintern och dess kvaliteter av stillhet, mörker, vila och återhämtning, men också med den djupa livskraft och vitalitet som finns i lugnet.

Detta är din inbjudan att låta kroppen och sinnet få vila, släppa taget om görandet och istället sjunka in i varandet.

När: 8/11 kl. 14:00-16:00
Lärare: Anna Linnea Hedelin
Pris: 350kr (300kr för årsmedlemmar)

Välkommen att vila in vintern tillsammans med oss!

01/11/2025

🌿 Är du en yogalärare som…
* …ibland känner dig ensam i din roll, utan löpande stöd eller feedback?
* …vill växa i trygghet och hitta din autentiska röst som lärare?
* …kämpar med att hålla din egen praktik levande samtidigt som du undervisar andra?
* …längtar efter inspiration och struktur för att fortsätta utvecklas efter din 200-timmarsutbildning?
* …är osäker på hur du kan anpassa yogan till olika elever och deras unika behov?

Du är inte ensam.
Det är just därför vi har skapat detta Mentorprogram – för att ge dig stöd, gemenskap och en trygg plats att fortsätta växa som yogalärare.
Upplägg: Välj mellan online eller studio mentorship.
För mer information och anmälan, besök:
https://www.yogayama.com/teacher-training/mentorprogram-studio/
eller mejla Maja på tt@yogayama.se
👉 Begränsat antal platser.
Varmt välkommen!

31/10/2025

Påminner om vår Gravidyoga med start onsdag 5 november

Snart startar vår kurs i gravidyoga – en lugn och stärkande stund för dig som är gravid. Under 6 tillfällen får du möjlighet att stärka kroppen, hitta ro i sinnet och förbereda dig inför förlossningen och den första tiden med ditt barn.

Vi arbetar med mjuka rörelser, andningsteknik, visualisering, avslappning och positioner som stödjer den gravida kroppen. Inga förkunskaper behövs och kursen hålls på svenska.

När: Onsdagar kl. 16:00–17:15, start 5/11 (6 tillfällen)
Pris: 1 650 kr
Lärare: Anna Flodin Papas

Varmt välkommen till en kurs som ger dig både kraft och lugn inför den kommande förlossningen.

31/10/2025

Välkommen att yoga med oss i helgen, vi håller öppet som vanligt 🍁

Lördag 1/11
09:00 Hatha 1 75 min / Sofia Hertz
10:30 Vinyasa 2-3 90 min / Nathalie Czarnecki
12:15 Yin 90 min / Sofia Hellströmer
Reception & Butik: 08:30-16:00
BodyBuddy Café: 10:00-16:00

Söndag 2/11
09:00 Ledd Full Primary (Ashtanga) 100 min / David Fredriksson
10:45 Ledd Halv Primary (Ashtanga) 75 min / David Fredriksson
12:15 Hatha 1-2 75 min / Anna Linnea Hedelin
13:45 Yin 75 min / Anna Linnea Hedelin
Reception & Butik: 10:00-16:00
BodyBuddy Café: 10:00-16:00

Klasserna bokas via vår app eller hemsida för dig med aktivt medlemskap, prova-på kort eller klippkort. I annat fall är du välkommen på Drop-in - 300kr - i mån av plats.

Önskar dig en fin Allahelgonahelg 🧡

30/10/2025

Comparative Philosophy – öppen för alla

Välkommen till en resa av utforskande som bygger broar mellan öst och väst. Denna kurs bjuder in dig att uppleva filosofi inte som teori, utan som en levande praktik – ett sätt att förstå sinnet, självet och tillvarons natur.
Genom både grekiskt och europeiskt tänkande samt de östliga traditionerna inom Yoga, Samkhya, Advaita Vedanta och buddhism, utforskar vi hur dessa system samtalar med varandra – och hur deras tidlösa insikter fortfarande har djup betydelse i vår moderna värld.
Du får reflektera över sambandet mellan buddhism, yoga och indisk filosofi, och upptäcka hur psykologiska och meditativa perspektiv kan skapa klarhet i vardagen.

Lärare: Guy Powiecki 23–25 januari 2026
Undervisningen hålls på engelska Pris: 6 700 kr

📩 Anmäl dig till: tt@yogayama.se 👉 Begränsat antal platser.

24/10/2025

✨ Digital informationsträff – Yogalärarutbildning ✨
 Nyfiken på att fördjupa din förståelse för yoga? Möt Caroline som berättar om vår yogalärarutbildning – upplägg, innehåll och hur den kan fördjupa både din praktik och ditt sätt att undervisa. Du får också möjlighet att ställa frågor och känna in om utbildningen är rätt för dig.

🗓️ 28 oktober 16,30-17,15
💻 Träffen är kostnadsfri
📩 Anmälan till Maja via tt@yogayama.se

24/10/2025

Till alla våra yngre elever – välkommen att spendera vecka 44 med oss 🍁

Under den kommande höstlovsveckan bjuder vi in alla barn och tonåringar upp till 18 år att delta på våra ordinarie yogaklasser för 100kr/klass. De yngre är välkomna att delta i sällskap med en vuxen.

Dessutom erbjuder vi under v.44 alla upp till 19 år 20% rabatt på behandlingar och massage med Charlotte – perfekt för den som vill koppla av med en skön massage eller en uppfriskande ansiktsbehandling.

Bokning sker via receptionen – info@yogayama.se eller 08- 660 88 60 för rabatterat pris både vad gäller yogaklasser och behandlingar.

Välkommen till en lugn,, välmående och mysig vecka tillsammans med oss!

Adress

Jungfrugatan 8
Stockholm
11444

Öppettider

Måndag	08:00 - 20:00
Tisdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lördag	09:00 - 15:30
Söndag	08:00 - 18:00

Webbplats

http://www.yogayama.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogayama Östermalm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogayama Östermalm:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

Med över 110 klasser i veckan erbjuder yogayama Stockholms största utbud av yoga för alla nivåer, workshops med välrenommerade lärare och internationellt certifierade yogalärarutbildningar samt en mängd fördjupningskurser för lärare och elever som önskar förkovring och att utvecklas vidare på sin resa. Hos oss finner du även en butik med ett noga utvalt sortiment av sådant som både du och naturen mår bra av och som kan bringa inspiration till din vardag. I vår omtalade restaurang tillagas ren mat med hänsyn till naturen och med respekt för den djupa inverkan som maten har på kroppen. Vår behandlingsavdelning baseras på metoder och tekniker från den österländska medicinen där behandlingar ingår som en naturlig del i strävan efter den holistiska balans i kropp, sinne och själ som främjar självläkningsprocessen. Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi representerar yoga utifrån dess helhet: en metod som ger verktygen för ett växande på det fysiska planet såväl som det mentala. Vår målsättning är att erbjuda yogapraktik som stöttar alla dessa dimensioner.

Vi har ett varierat utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa.

Yogayama startade 2004 i Stockholm och är idag Skandinaviens ledande yogakedja. Väletablerade Yogayama Stockholm startade år 2004 och var Sveriges första yogacenter att erbjuda ett brett utbud av yogaklasser. Sedan 2016 är Yogayama är en franchisekedja med studios i Stockholm, Norrköping och Göteborg.

Yogayamas verksamhet bygger på gedigen erfarenhet med internationell prägel som inspirerat tusentals elever på alla nivåer under åren. Lärare med lång erfarenhet och noga utvalda gästlärare bildar tillsammans med