Felizia Uggla

Hem
Sverige
Stockholm
Felizia Uggla

Felizia Uggla är coach och föreläsare inom mental hälsa. Hennes expertis ligger inom områden so

28/10/2025

💭 Till dig som längtar efter att dansa – men inte vågar.

Jag ser dig.
Du som tänker ”jag kan inte dansa”,
eller ”det där är inte för mig.”

Jag tänkte exakt likadant.

När min terapeut sa:
”Du borde prova fridans.”
…kände jag mig bara missförstådd.

Jag ville inte dansa.
Jag ville bara må bra.
Jag kämpade med ätstörningar, självkritik och en känsla av att ha tappat bort mig själv. Inte våga leva som mitt inre viskade till mig.

Det tog mig 9 år att våga prova.
Men när jag gjorde det – förändrades allt.

För dans handlar inte om rätt steg.
Inte om prestation.
Inte om att se ut på ett visst sätt.

💃 Dans är frihet.
Det är att känna.
Att komma hem till kroppen.
Att låta själen röra sig igen.

Så till dig som längtar – men tvekar:
Du behöver inte kunna något.
Du behöver bara komma.
Resten tar kroppen hand om. 💛

Relaterar du så skicka en ♥️ i kommentarerna!

16/10/2025

Blir man någonsin klar med sig själv?

Det är 12 år sen jag för första gången satte mig i en terapistol. Jag har mediterat i över 7 år. Yogat till och från i 15 år.

Jag har åkt på retreats. Åkt på ensam-resor världen över. Gått utbildningar och testat en rad olika coacher och kurser. Allt för att komma närmre mig själv.

Och ibland kommer jag till en punkt när allt blir självklart och jag känner ”NU! Nu jä**ar är jag hemma!”

Men så möter jag något i livet som tar mig till ett nytt lager av mig själv. Och det blir tydligt - Jag blir aldrig klar. Varken med min historia eller mig själv. För det finns alltid något att krama om, se tillbaka på, tacka sig själv för, be om ursäkt för eller säga till sitt inre barn: ”jag är vuxen nu och kan ta hand om mig själv”.

Så istället för att springa mot det där icke existerande målet kanske du kan tillåta dig att lära känna dig själv - och alla dina versioner av dig?

Våga lära dig att ta hand om dig själv och inse att livet är fullt av utmaningar som kommer få dig att expandera.

Och våga leva med hela dig - istället för att bli klar.

28/09/2025

✨ Känner du att det finns mer i livet än det du lever just nu?

En längtan efter frihet. Klarhet. Och att få vara DU – på riktigt.
⠀
Jag coachar dig som är redo att:
💥 släppa det som håller dig tillbaka
🔥 kliva in i din kraft
🌈 skapa ett liv på DINA villkor
⠀
Du behöver inte ha allt klart.
Du behöver inte ”fixa dig själv”.
Du behöver bara vara nyfiken – och ta första steget.
⠀
💫 Tänk om det här är början på något nytt?
⠀
💌 Skicka DM eller boka en kostnadsfri konsultation via länken i bio.
⠀
Du är värd ett liv som känns levande. Nu. 💖

23/09/2025

En månad har gått sen jag fick ge dig…

…en plats att rota dig själv ännu djupare så rötterna du sätter ger frukten du längtar efter 👣

…ett space att få stänga av bruset omkring dig så ditt inre får hela ditt fokus 🧘🏼‍♀️

…en miljö som lugnar ditt nervsystem så du får rätt förutsättningar till att växa, lära och berikas 🦋

…en gemenskap som hejar på dig och ger kärlek 🌈

Årets två upplagor av dagsretreatet med min kära var så himla fina och är så tacksam för var och en som var med vid dessa tillfällen 💘 att se människor välja sig själva är det vackraste jag vet!

Just nu planeras det för kommande evenemang och vill du ha mer av det jag skapar så är det värdefullt om jag får veta det. Glöm inte att den här platsen är full av brus så det kan vara lätt att missa vad jag skapar. Och då vill jag gärna kunna informera dig direkt via dm när något släpps 💘

17/09/2025

Det här är mer än bara träffar – det är en inbjudan till gemenskap, reflektion och helande 💘🌞🫶🏼

Jag vill bjuda in just Dig till höstens systercirkel – en trygg och vacker plats för oss kvinnor som känner djupt, tänker mycket och längtar efter att leva ännu mer i samklang med våra inre världar.

🌞 8/10 – HSP, identitet & självförståelse 🌞 15/10 – Sätta gränser med hjärtat 🌞 22/10 – Högkänslighet som gåva 🌞 29/10 – Att leva som högkänslig

Mer info finner du i inläggets bilder eller kontakta mig direkt för att få all info du behöver 🫶🏼

Ser fram emot att få möta dig!
Felizia 💘

12/09/2025

Skräms du av andras framgång?

Jag minns när jag insåg att det finns två typer av människor i världen.

De som delar med sig. Av kunskap, insikter, nätverk, tips och mod.

Och de som inte gör det.

Jag växte upp med båda delarna, och har med åren valt att inte slösa tid på människor som inte vill se mig lyckas. Som skräms av mina drömmar och som låter sin avundsjuka filtrera in i vår relation.

Alla människor kan uppleva och känna hot när andra lyckas. Det är biologiskt i oss och samtidigt något som vi fått lära oss tidigt i samhället. (Exempelvis alla filmer där det bara finns plats för EN snygg tjej eller hur media alltid ställer kvinnor MOT varandra). Men om du istället tittar inåt och nyfiket frågar dig ”var kommer den här rädslan ifrån?” så kan du förstå vad den handlar om och ta hand om den.

Inse att det finns plats för alla. Alla behövs! Så istället för att skrämmas av andras framgång och lycka - våga hoppa på tåget, heja på tjejen som vågar och se hur ni kan hjälpa varandra 💘

07/09/2025

En sån där dag när vi släppte alla måsten och gav oss ut på en ledig dag. För om inte nu, när?

Det finns alltid något som borde göras. Dammsuga, tvätta, rensa ur gamla barnkläder, städa ur frysen, tvätta fönster, plantera om blommor, byta sängkläder… nej men snälla, listan kan inte prickas av. Eller jo - men då kommer du få jobba ett helt liv med att göra det. För det är inte lista som någonsin blir klar. Den kommer upprepas. Gång på gång. Så idag sa vi ”nej tack!” och gav oss hän till våra lustar. Och SOM våra batterier är fyllda av energi, minnen och kärlek!

Så här kommer min uppmaning till dig; låt ibland (eller ofta!) det härliga göras innan det du ”borde”. Ge dig ut, drick en cola, lyssna på musik, spring in i en gammal vän, flamsa och tramsa. Puss hej!

Adress

Smedsbacksgatan 1
Stockholm
11539

Webbplats

http://feliziauggla.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Felizia Uggla postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Felizia Uggla:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande