Insikt.nu

Insikt.nu Existentiell integrativ psykoterapi och handledning – individuellt eller i grupp. En plats för samtal, klarhet och utveckling. Hur bör jag leva egentligen?

Välkommen till Insikt, en erfaren mottagning med fokus på mänskliga frågor och professionell vägledning. Jag är leg existentiell psykoterapeut/handledare, filosof och ekonom. Jag har lång erfarenhet av att hjälpa företag och organisationer med utvecklings- och förändringsarbete, i ledningsgrupper, vårdorganisationer etc och arbetar även som utbildare/föreläsare. Jag har tagit emot privatklienter i terapi sedan 1994. Du kan anlita mig för bland annat:
- värdegrundsarbete för företag och organisationer
- ledarskapsutveckling genom personlig utveckling
- coaching för medarbetare, ledningsgrupper och chefer
- existentiell terapi och handledningsuppdrag

Filosofi är att ställa viktiga och fundamentala frågor om tillvaron. Dessa fundamentala antaganden och övertygelser ligger sedan som grund för hur vi är. Psykologi i all ära, men betraktat som en rent empirisk vetenskap kan den inte hjälpa oss med frågan om hur vi bör leva. Detta är en uppgift för filosofin, närmare bestämt är det en etisk fråga. Den personliga etiken är en fråga om personliga värden. Och den existentiella filosofin kan ses just som en filosofi kring personliga värden. Filosofi är att ta sitt liv på allvar och ett seriöst och uppriktigt försök att göra det allra bästa av sitt liv. Vi lever i en värld som blir alltmer komplex och som förändras allt snabbare. Risken för splittring och fragmentering är ständiga hot mot den moderna människan. Vad vill jag med mitt liv - egentligen? Det finns ett behov av förankring i sin inre djupare identitet för att finna sinnesro i en hektisk ock kravfylld omvärld. Våra relationer till andra människor blir allt viktigare för att finna mening och sammanhang. Men det räcker inte. Vi behöver finna vår egen livsväg och i denna process i sökandet efter den personliga livsmeningen kan den existentiella terapin hjälpa till. Det finns ett behov av en närvarande och empatisk blick. En blick som ser till den djupare intentionaliteten hos människan och som främjar denna utveckling. En blick som kan sammanfatta. En tolkning som kan ge dig en bild att finna tillit och förtröstan inför. Livsmod. Att våga existera, dvs framträda i världen med ditt alldeles egna sätt att vara på. Jag har fått höra att jag har denna blick.

12/11/2025

Hej allesammans )
På tisdag nästa vecka den 18 nov kl 16:45 på biblioteket Fältöversten Karlaplan kommer jag ha Filosofiskt café. Fritt inträde !
Temat då är Vad är verklighet ?
Jag kommer ställa två positioner mot varandra: fysikalism vs idealism. Det är den filosofiska vinkeln. Mer vardagligt kan man fråga lever vi alla i en och samma verklighet eller finns det lika många verkligheter som det finns människor ? ☺️
Vi håller på exakt 60 min. Sen ska jag hålla ett föredrag om Rupert Spira så det blir en intensiv tisdag. Hjärtligt välkommen 🤗

Lite snopet men jag tror fortfarande på idén. Nytt tillfälle tisdag 25 nov, kl 18 här på Insikt, Skeppargatan 2. Välkomn...
11/11/2025

Lite snopet men jag tror fortfarande på idén. Nytt tillfälle tisdag 25 nov, kl 18 här på Insikt, Skeppargatan 2. Välkomna!

11/11/2025
Ikväll kl 18 startar min sång cirkel. Det är en ovanlig och annorlunda idé att förena musik med samtal. Jag märker att m...
11/11/2025

Ikväll kl 18 startar min sång cirkel. Det är en ovanlig och annorlunda idé att förena musik med samtal.

Jag märker att många tycker det känns lite läskigt att sjunga inför andra. Det förstår jag. Men vi sjunger tillsammans. Det är frivilligt om man vill sjunga solo inför de andra.

Tanken med den här cirkeln är inte att prestera utan att komma närmare den inre sången – den som handlar om vad musiken betyder för oss, vad den väcker och varför vi vill sjunga just den låten.

I vanliga sånglektioner tränas ofta teknik och uttryck. Här vill jag skapa något annat: en fördjupning, ett rum för närvaro och mening.
Sången blir ett sätt att lyssna inåt, snarare än att visa upp något utåt.

Jag minns en gång när jag sjöng You’ve Got a Friend och blev oväntat rörd – det slog mig hur starkt musik kan beröra, och hur den ibland visar vad vi längtar efter. Det är den kraften jag vill ge plats åt här.

Vi börjar ikväll kl 18.00 på Skeppargatan 2. Du behöver inte kunna sjunga, och du får gärna bara lyssna första gången om du vill.
Om du undrar något eller vill vara med, skicka ett sms till 070-924 40 60.

Utveckling sker alltid utanför vår bekvämlighetszon.

Ikväll kl 18 är det Drop in grupp. För dig som vill ha tid NU. Vi arbetar tillsammans i grupp som jag leder. Du anmäler ...
10/11/2025

Ikväll kl 18 är det Drop in grupp. För dig som vill ha tid NU. Vi arbetar tillsammans i grupp som jag leder. Du anmäler dig enkelt genom att swisha 750 kr (swish 0709-244060, skriv “Drop-in”). Sen är det bara att komma till Skeppargatan 2 kl 18 00.

Alltsedan jag började jobba med konventionella samtalsgrupper har jag velat utveckla gruppen i mer kreativa inriktningar...
08/11/2025

Alltsedan jag började jobba med konventionella samtalsgrupper har jag velat utveckla gruppen i mer kreativa inriktningar. Under några år har jag intresserat mig för Det Inre Spelet i Tennis. Jag är själv mycket aktiv tennisspelare. Jag började med hålla föredrag för tennisklubbar för att se om det fanns "accept" för mina tankar om att träna det "inre spelet" och har även testat på ett antal grupper. Men under hösten reviderade jag min metod och fick förra veckan tillfälle att testa den på professionella tennistränare (som alltså fick vara i elevrollen) och utvärderingen blev positiv. Så nu ligger det uppe på Matchi. Och idag kl 15 så har jag en grupp med duktiga motionspelare som jag ska träna i det inre spelet. Det ser jag fram emot!

Min metod riktar sig inte till nybörjare. Du behöver ligga på medel och uppåt. Vill du vara med så anmäl dig på min sida för kommande träningstillfällen.

Tennis är inte bara ett fysiskt spel, utan till största delen ett mentalt spel. I vår tennis-grupp samlas lär oss om oss själva genom spelet.

På tisdag nästa vecka 11 nov kl 18 - 19 30 startar min sånggrupp. Det handlar inte om att sjunga bra. Nej, det handlar o...
05/11/2025

På tisdag nästa vecka 11 nov kl 18 - 19 30 startar min sånggrupp. Det handlar inte om att sjunga bra. Nej, det handlar om att använda sången som ett verktyg till sitt inre. Vill du vara med? Det kostar 350 kr. Droppa ett mail.

Ikväll ska jag prata om Eckhart Tolles filosofi på kursen Att leva utan separation. Jag är som ni kanske känner till i g...
21/10/2025

Ikväll ska jag prata om Eckhart Tolles filosofi på kursen Att leva utan separation. Jag är som ni kanske känner till i grunden existentiell psykoterapeut och filosof. Så det är intressant att se kopplingen mellan "det existentiella" och Tolle. Och den finns där tydligt. Tolles genombrott kom med en s k Jaspers gränssituation vid 29 års ålder. Det är en fascinerande livsberättelse. Vidare finns det kopplingar mellan Heideggers filosofi (dasein) och Tolles budskap. I den här kursen tar vi upp filosofer som pekar på verkligheten som "en helhet" och framför allt hur denna insikt leder till sinnesfrid. Nästa start på kursen blir 9 dec. Varför inte hänga på? Det finns fortfarande platser kvar. Droppa ett mail enklast på jan.aronsson@insikt.nu så får du mer info. Tjing!

Behöver du prata med en terapeut idag?Ibland händer något som inte kan vänta. Drop-in på måndagar är en enkel och trygg ...
20/10/2025

Behöver du prata med en terapeut idag?

Ibland händer något som inte kan vänta. Drop-in på måndagar är en enkel och trygg form för dig som vill få professionellt stöd direkt – utan väntetid, utan krav på fortsättning.

Vi ses i en liten grupp där samtalet leds av mig, legitimerad psykoterapeut. Det är ett strukturerat samtal med tydlig metod, där du får stöd både från mig och från gruppens perspektiv.

Måndagar 18.00–19.30
Skeppargatan 2
50 kr (swish 0709-244060, skriv “Drop-in”)

Välkommen när du behöver – enkelt, snabbt och med omtanke.

Jag vill puffa för min vän och kollega Kalle Grill som ska ha en filosofisk retreat på Mundekulla. Själv kan jag inte va...
10/10/2025

Jag vill puffa för min vän och kollega Kalle Grill som ska ha en filosofisk retreat på Mundekulla. Själv kan jag inte vara med tyvärr, ska åka på annan kurs och prata om det inre spelet i tennis!

Han presenterar sin retreat så här: Inbjudan in till livsfilosofisk retreat på Mundekulla kursgård i Småland. Genom korta föredrag, övningar, samtal och meditationer tar man sig an synen på sig själv, idéer om vad det är att vara människa, och tankar om vad det är att leva i världen. Tanken är att berikas av varandras perspektiv och tillsammans granska antaganden i dessa frågor. Utifrån en klarare bild av våra utgångspunkter kan man sedan välja att förändra eller fördjupa sin världsbild, självbild och människosyn. Programmet är ganska luftigt med tid för promenader, egen reflektion och spontana samtal. Är du intresserad? Kolla på https://www.mundekulla.se/sv/livsfilosofiskt-retreat

Idag startar jag en annorlunda grupp, en drop in mottagning på måndag kvällar mellan 18 - 19 30. Tanken är att det ska v...
06/10/2025

Idag startar jag en annorlunda grupp, en drop in mottagning på måndag kvällar mellan 18 - 19 30. Tanken är att det ska vara superenkelt: kom till en öppen grupp, inget bedömningssamtal, inget formulär, bara att betala med swish så är du bokad och klar. Se mer på : https://www.insikt.nu/samtalsgrupper/mandag-arton/

Adress

Skeppargatan 2 BV
Stockholm
11452

Telefon

+46709244060

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Insikt.nu postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Insikt utvecklar människor och företag samt organisationer.

Jag som grundat Insikt 1994 heter Jan Aronsson och är leg existentiell psykoterapeut/handledare, filosof och ekonom. Jag har bred och lång erfarenhet av att hjälpa företag och organisationer med utvecklings- och förändringsarbete, i ledningsgrupper, vårdorganisationer etc och arbetar även som utbildare/föreläsare. Jag har tagit emot privatklienter i terapi sedan 1994. För tillfället finns inga möjligheter att ta emot fler privatpersoner i enskilda terapier, men när detta skrivs finns några lediga platser i pågående grupper för privatpersoner.

Under hösten 2018 kommer en förändring av inriktning ske där mer fokus kommer ligga på utveckling av grupper, företag, organisationer, utbildning och förändringsprocesser och jag själv kommer inta en mer senior roll i utvecklingen av Insikt och dess nätverk av duktiga medarbetare. Du kan anlita Insikt för bland annat: - värdegrundsarbete för företag och organisationer, utbildning och bollplank. - ledarskapsutveckling genom personlig utveckling, processgrupp och handledning. - coaching för medarbetare, ledningsgrupper och chefer, interna projektgrupper. - existentiell terapi i grupp och handledningsuppdrag, samt föredrag och temadagar för arbetsgrupper hur filosofi och existentiella perspektiv kan vara till konkret nytta för aktuella problem. Något kort om filosofi. Filosofi är att ställa viktiga och fundamentala frågor om tillvaron och vår existens i den. Dessa fundamentala antaganden och övertygelser ligger sedan som grund för hur vi är och hur vi handlar, tänker och beter oss. Psykologi i all ära, men betraktat som en rent empirisk vetenskap kan den inte hjälpa oss med frågan om hur vi bör leva. Detta är en uppgift för filosofin, närmare bestämt är det en etisk fråga. Värdegrundsfrågor är etiska frågor. Den personliga etiken är en fråga om personliga värden. Och den existentiella filosofin kan ses just som en filosofi kring personliga värden. Filosofi är att ta sitt liv på allvar och ett seriöst och uppriktigt försök att göra det allra bästa av sitt liv. Alla företag och organisationer drivs av människor. Genom att utveckla människan i organisationen skapas utveckling. Insikt utvecklar värdegrundsarbeten som fungerar och blir mer än en pappersprodukt. Vi lever i en värld som blir alltmer komplex och som förändras allt snabbare. Risken för splittring och fragmentering är ständiga hot mot den moderna människan. Hur bör jag leva egentligen? Vad vill jag med mitt liv - egentligen? Företag och organisationer är idag en av de viktigaste grupper människor deltar i. Därför är kulturen i organisationen viktig. Vi ser dagligen exempel på hur försummelse av värdefrågor i organisationer urholkar ekonomiska värden och skapar i vissa fall personliga tragedier och psykisk ohälsa. Detta beror på bristande insikter i det värde som filosofi i pålitlig metod och form kan tillföra organisationen.