Nutritionist Johanna Holtz - Expert inom mikrobiom och tarmhälsa

Hem
Sverige
Stockholm
Nutritionist Johanna Holtz - Expert inom mikrobiom och tarmhälsa

Gå Besök www.johannaholtz.com för att läsa mer.

Johanna Holtz är nutritionist och hälsocoach specialiserad på mänskliga mikrobiotan (tarmfloran) och erbjuder kost- och livsstilsrådgivning online för att optimera hälsan.

29/10/2025

Kom och inspireras på Allt för Hälsan helgen 7-9:e november!
Tillsammans med Relivo kommer jag att prata om vad i din kropp som styr din energi - och så får du såklart konkreta tips på hur du kan börja känna dig lite mer levande igen.

Tror du att ditt mänskliga mikrobiom är involverat i hur vi utvinner energi..? Kom och lyssna så får du svaret. Hoppas vi ses 🥰

I detta föredrag delar näringsexperten Johanna Holtz med sig av hur tre centrala system i kroppen styr din energi, ditt fokus och din återhämtning, och hur du

15/10/2025

Amningen är en biologisk och emotionell rytm som formar barnets tarmflora, immunitet och trygghet. Här förklarar jag varför bröstmjölk är så mycket mer än näring – och varför det är viktigt att underlätta för mamman att amma genom stöd, vila och “in-housing".

Bröstmjölk är mer än mat – det formar barnets mikrobiom och immunförsvar. Lär dig varför WHO rekommenderar amning som livets första investering.

10/10/2025

Så stärker du din tarmflora – 5 steg för bättre maghälsa

Din tarmflora består av biljoner bakterier, svampar och mikroorganismer som tillsammans bildar ditt mikrobiom – ett eget ekosystem som påverkar allt från matsmältning och immunförsvar till energi, hud och hormoner. Men stress, ensidig kost, infektioner och antibiotika kan snabbt rubba balansen.

- Läs mitt senare blogginlägg ✨

Lär dig hur du stärker din tarmflora genom kost, livsstil och testning. Näringsfysiolog Johanna Holtz förklarar vad som påverkar mikrobiomet och hur du återställer balansen.

21/09/2025

Kommunikatör, signalproducent och immuntränare. Lite så känner jag mig ibland. Men det är faktiskt tre av de titlar som vårt älskade mikrobiom också har.

Din tarmflora gör mer än att smälta maten. Upptäck hur mikrobiomet påverkar hjärna, immunförsvar och hormoner – och hur du stärker det.

21/08/2025

Kom på event och lär dig mer om funktionella hälsotester!

Stark rekommendation till mina kära vänner och kollegor i branschen.

Vi deltar på Testing Basics i Stockholm den 11 september 2025 – ett utbildningsevent från Nordic Labs med fokus på funktionell laboratoriediagnostik. Möt grundarna till Nordic Clinic, nätverka med branschkollegor och uppdatera dina kunskaper inom testning av genetik, mag/tarm och hormoner. V....

Adress

Stockholm

Telefon

+46735001470

Webbplats

http://www.johannaholtz.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Nutritionist Johanna Holtz - Expert inom mikrobiom och tarmhälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.