Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska

Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska Positive Psychology Coach & Holistic Practitioner (IPHM)

Dzień 26 – Pozwól sobie chcieć więcejJest taka chwila, kiedy to, co kiedyś było szczytem marzeń, staje się Twoją codzien...
04/12/2025

Dzień 26 – Pozwól sobie chcieć więcej

Jest taka chwila, kiedy to, co kiedyś było szczytem marzeń, staje się Twoją codziennością.
I choć wdzięczność ma tu swoje miejsce, często jest obok niej coś jeszcze: ciche wezwanie, by zrobić kolejny krok. By nie zatrzymywać się tam, gdzie już wszystko znasz.

Nie chodzi o chciwość ani wieczny głód sukcesu.
Chodzi o to, że Twoje życie nie zostało stworzone w małej skali.
Masz prawo chcieć pełni.
Masz prawo przekraczać własne granice – nie dlatego, że musisz coś udowodnić, ale dlatego, że dusza lubi ruch.

To, co kiedyś Cię przerażało, dziś jest jasne, dostępne, „zwyczajne”.
Spójrz na to z czułością – i pamiętaj, że kolejne pragnienia, które dziś wydają się „zbyt śmiałe”, kiedyś mogą stać się Twoją kolejną rzeczywistością.

Nie chodzi o to, by gonić.
Chodzi o to, by żyć w przestrzeni, która naprawdę Cię woła.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 25 – Trudności nie są błędem. Są częścią drogi.To, co wygląda jak przeszkoda, często jest tylko drzwiami.Tylko że ...
03/12/2025

Dzień 25 – Trudności nie są błędem. Są częścią drogi.

To, co wygląda jak przeszkoda, często jest tylko drzwiami.
Tylko że z tamtej strony jeszcze ich nie widzisz.

Czasami ściana, która przed Tobą staje, nie przyszła Cię skrzywdzić, ale zatrzymać na moment — żebyś mogła się zmienić, zanim pójdziesz dalej.
Czasem problem nie jest po to, byś go pokonała, ale po to, byś zobaczyła, kim się stajesz, kiedy go dotykasz.

Może w tym, co wydaje się porażką, jest coś, co ma Cię nauczyć łagodności.
Może w tym, co przeraża, czeka Twoja siła — taka, której nie poznałabyś, gdyby wszystko się układało.

Nie bój się, że jest trudno.
To nie znaczy, że robisz coś źle.
To znaczy, że jesteś w procesie.
Że Twoje serce, odwaga, wizja — rosną.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Od dziś można umawiać się ze mną również przez platformę Respirit.To miejsce dla osób, które potrzebują, żeby ktoś je z ...
02/12/2025

Od dziś można umawiać się ze mną również przez platformę Respirit.
To miejsce dla osób, które potrzebują, żeby ktoś je z życzliwością
i empatią wysłuchał, pomógł nazwać to, co trudne, i spokojnie przejść przez to, co się w nich dzieje.

Moje spotkania są dostępne do bookowania tutaj:
https://respirit.me/profile/pl/ewa-guzikowska

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 24 – To nie wyścig. To droga.Życie nie jest sprintem.Nie biegniesz, żeby udowodnić, że dasz radę.Nie jesteś tu po ...
02/12/2025

Dzień 24 – To nie wyścig. To droga.

Życie nie jest sprintem.
Nie biegniesz, żeby udowodnić, że dasz radę.
Nie jesteś tu po to, by pierwsza dobiec do mety, do jakiejś nagrody, którą ktoś kiedyś wymyślił.

To droga, nie wyścig.
Droga złożona z etapów, których nikt nie widzi z zewnątrz.
Z chwil, w których się zatrzymujesz, by zrozumieć, po co w ogóle idziesz.
Z momentów, w których świat Cię woła do przodu, a Ty czujesz, że najpierw musisz nauczyć się oddychać.

Wytrwałość nie polega na tym, że nigdy nie zwalniasz.
Polega na tym, że słyszysz swoje tempo i nie dajesz się ponieść presji tych, którzy biegną szybciej.

Możesz iść wolno. Możesz się zatrzymać. Możesz wrócić i zacząć inaczej.
I to nadal będzie Twoja droga.
Twoja wytrwałość.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 23 – Patrz przed siebie, ale żyj terazPrzeszłość ma swoje miejsce.Czasem wraca, by coś domknąć, uleczyć, zrozumieć...
01/12/2025

Dzień 23 – Patrz przed siebie, ale żyj teraz

Przeszłość ma swoje miejsce.
Czasem wraca, by coś domknąć, uleczyć, zrozumieć. Ale nie chce, byś mieszkała w niej na stałe. Przeszłość to pokój odwiedzin – nie dom.

Przyszłość też ma swoją rolę.
Jest latarnią, która wskazuje kierunek. Wizją, która nadaje sens. Ale jeśli zamienisz ją w obsesję, wciąż będziesz „prawie żyła”. Wtedy dziś stanie się tylko przejściem do „kiedyś”.

Życie dzieje się tu.
Teraz.
W tym oddechu, w tym kroku, w tej ciszy, w tej myśli, w tej chwili, w której czytasz te słowa.
To, co robisz w teraz – karmi jutro.
To, co przeżywasz w teraz – leczy wczoraj.

Czas nie jest wrogiem.
Jest rzeką. I Ty w niej płyniesz.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 22 – Bądź dobra w drodze. Nawet w ciszy.Każdy, kogo mijasz, niesie coś, czego nie widać.Ranę, która nie zdążyła si...
30/11/2025

Dzień 22 – Bądź dobra w drodze. Nawet w ciszy.

Każdy, kogo mijasz, niesie coś, czego nie widać.
Ranę, która nie zdążyła się jeszcze zamknąć.
Nadzieję, która właśnie się tli.
Lęk, który tak długo był cichy, że zaczyna już krzyczeć w środku.

Nie musisz tego wszystkiego wiedzieć, by zobaczyć człowieka.
Nie musisz rozumieć wszystkich historii, by uznać, że każda z nich jest ważna.
Czasem wystarczy jedno spojrzenie bez oceny. Jeden gest, który mówi: „Widzę cię. Nie spieszę się, by cię naprawić. Jestem tu, obok.”

Życzliwość nie jest naiwna.
Życzliwość to moc.
Cicha obecność, która łagodzi czyjś dzień, bez potrzeby bycia zauważoną. Uśmiech, który staje się pomostem przez czyjś wewnętrzny chaos. Słowo, które nie jest odpowiedzią, ale otwarciem przestrzeni.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 21 – Skup się na swojej drodze, nie na czyjejś porażcePorównania są męczące. Rywalizacja może być motorem – ale cz...
29/11/2025

Dzień 21 – Skup się na swojej drodze, nie na czyjejś porażce

Porównania są męczące. Rywalizacja może być motorem – ale często jest toksycznym paliwem. Kiedy zaczynasz wspinać się po swojej drabinie, patrząc bardziej w bok niż przed siebie, tracisz coś cennego: własny kierunek.

Twoja droga nie musi być szybsza, efektowniejsza ani bardziej doceniona niż cudza. Ma być Twoja. Ma być zgodna z tym, co Cię woła, a nie tym, co przynosi lajki albo podziw.

Jeśli wspinasz się po to, by inni zostali niżej – prędzej czy później będziesz się bała, że ktoś zrobi to samo Tobie. To więzienie, nie wolność.

Nie musisz nikogo przegonić, by czuć spełnienie.
Nie musisz „wygrywać”, by istnieć.
Jedyne, co naprawdę wymaga Twojej uwagi, jest Twoje własne serce – i rytm,
w jakim chce żyć.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 20 – Daj sobie coś nowego. Coś tylko dla Ciebie.Monotonia nie zawsze oznacza nudę.Czasem oznacza, że żyjesz jak kt...
28/11/2025

Dzień 20 – Daj sobie coś nowego. Coś tylko dla Ciebie.

Monotonia nie zawsze oznacza nudę.
Czasem oznacza, że żyjesz jak ktoś, kto dawno zapomniał o sobie.
O swojej ciekawości, o swojej lekkości, o tym, co karmi duszę, a nie tylko obowiązki.

Nie musisz od razu wiedzieć, co Cię zachwyci.
Nie musisz być w czymś dobra, by zacząć.
Możesz wybrać cokolwiek, co Cię choć trochę przyciąga – glinę, pędzel, rower, fotografię, pęd do języków obcych, czy cichy wieczór z książką, którą odkładasz od lat.

Bo nowe hobby to nie tylko „coś do robienia”.
To zaproszenie dla Twojej duszy, by przypomniała sobie, że chce doświadczać, że chce się bawić, że może wejść w przestrzeń, gdzie nie trzeba być perfekcyjną – wystarczy być obecną.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 19 – Gdy myślenie staje się więzieniem, wróć do życiaMasz prawo się zastanawiać.Masz prawo zatrzymać się, zadać py...
27/11/2025

Dzień 19 – Gdy myślenie staje się więzieniem, wróć do życia

Masz prawo się zastanawiać.
Masz prawo zatrzymać się, zadać pytania, przyglądać się temu, co boli.

Ale jest taka granica, po której umysł nie prowadzi nas do zrozumienia, lecz do utknięcia.
Do lęku, który rośnie.
Do poczucia bezradności, które nie miało być Twoim domem, tylko przystankiem.

Znasz to uczucie, kiedy jesteś tak długo „w głowie”, że całe ciało zaczyna być ciężkie, a świat za oknem jakby oddala się bardziej z każdą myślą?
Wtedy nie potrzebujesz „lepszych myśli”. Potrzebujesz życia. Ruchu. Światła. Prawdziwego doświadczenia, które wyrwie Cię z ciemnego korytarza wewnętrznego dialogu.

Myślenie ma swoje miejsce. Ale nie wszystko da się przeanalizować. Nie wszystko da się „przegadać” w głowie.
Czasem wystarczy wstać.
Wyjść z domu.
Poczuć wiatr na twarzy.
Dotknąć drzewa.
Przypomnieć sobie, że jest coś poza tą pętlą.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 18 – Sprawdzaj swoją wizję. Ona żyje razem z Tobą.Wizja, którą stworzyłaś wczoraj, mogła być prawdziwa na tamten m...
26/11/2025

Dzień 18 – Sprawdzaj swoją wizję. Ona żyje razem z Tobą.

Wizja, którą stworzyłaś wczoraj, mogła być prawdziwa na tamten moment.
Ale Ty nie jesteś już tą samą osobą.
Zmieniły Cię rozmowy, cisze, straty, poranki, przekroczenia własnych granic, oddechy, decyzje, które bolały, i te, które Cię uwolniły.

Czasem trzymamy się starej wizji, bo boimy się przyznać, że już nas nie porusza. A przecież to nie jest porażka. To znak, że dojrzewasz. Że coś w Tobie popłynęło dalej.

Daj sobie prawo do aktualizacji.
Do powiedzenia: „Kiedyś tego chciałam, ale dziś czuję inaczej.”
Do tego, żeby wizja nie była martwą ramą, ale ruchomą przestrzenią, w której może pojawić się coś więcej, głębiej, prawdziwiej.

To nie jest zmienność. To jest życie.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Dzień 17 – Nakarm siebie dobrzeZdrowe jedzenie to nie kara.To nie projekt, plan ani tabelka.To gest czułości wobec ciała...
25/11/2025

Dzień 17 – Nakarm siebie dobrze

Zdrowe jedzenie to nie kara.
To nie projekt, plan ani tabelka.
To gest czułości wobec ciała, które czeka, aż je usłyszysz.

Twoje ciało wie, czego potrzebuje.
Prosi przez zmęczenie, przez ospałość, przez nagły głód bliskości albo cukru.
Czasem potrzebuje ciepłej zupy, czasem chrupiącej marchewki, czasem kawałka gorzkiej czekolady zjedzonej powoli, z uważnością.

Zacznij słuchać.
Nie dlatego, że "trzeba jeść zdrowo", ale dlatego, że żywność, którą wybierasz, każdego dnia odbudowuje albo osłabia Twoje zasoby.
To, co wkładasz do ust, staje się Twoją krwią, Twoim nastrojem, Twoją żywą energią.

I nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o miłość w tym, co wybierasz.

Ewa Guzikowska
Grounded and Truth

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Webbplats

https://respirit.me/profile/pl/ewa-guzikowska

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ