TrueYou Kroppsterapi - Lena Malmsäter

14/02/2026

14/02/2026

Igår hade vi en härlig planeringsdag med EspritLibre-teamet. ✨
Vi planerade aktiviteter för våren och så gick vi på Tutankhamon-utställningen i Frihamnen. Rekommenderas, den var hightech med VR och grejer. ⚖️⚱️

29/01/2026

Visste du att lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar?

Det fungerar som kroppens reningsverk: det samlar upp överskottsvätska, slaggprodukter och cellrester och för dem tillbaka till blodcirkulationen där de filtreras bort.

Forskning visar att ett välfungerande lymfflöde är avgörande för att kroppen ska kunna hålla inflammationer och svullnader i schack.

När lymfsystemet går långsamt kan du märka det som tyngdkänsla, trötthet, stelhet eller svullnad — signaler från kroppen som ofta går att påverka.

.se

28/01/2026

14/01/2026

Det är något med stillheten.
När någon är helt närvarande med det som är.
Inte för att göra om dig, utan för att möta dig.
Där händer det viktiga.

.se

09/01/2026

Efteråt känner många inte bara avslappning, utan en sorts klarhet.
Som om kroppen sagt: "Det här är jag. Här är du."

.se

06/01/2026

Kroppen minns mer än vi tror.
Inte som historier att analysera, utan som mönster av spänning och lättnad. Rosenmetoden hjälper oss att märka skillnaden.

Slår det an något inom dig? Välkommen att boka en tid hos mig. ✨

Via BokaDirekt - TrueYou Kroppsterapi - Lena Malmsäter, där ser du lediga tider, eller kontakta mig direkt, så hittar vi en tid tillsammans.❄

.se

03/01/2026

Se mjukt på dig själv där du är.
En bra påminnelse från Korsdragspoesi 🪶

28/12/2025

Tiden bokad och fullt i morgon. 🙏 Varmt välkommen nästa vecka eller när det passar dig på det nya året! 🌺

LEDIG TID i morgon måndag 29/12 kl. 10!
Stormen Johannes ställde till det för en klient som behövt avboka. 🌲
Är tiden din? 😊
Varmt välkommen till en stund i närvaro och flöde - rosenmetoden eller lymfmassage. 🌀

26/12/2025

Jag erbjuder behandlingar i rosenterapi och lymfmassage på EspritLibre nära Mariatorget i Stockholm. ✨

Varmt välkommen att boka en tid hos mig!
Lediga tider syns på BokaDirekt (TrueYou - Lena Malmsäter), eller så hör du av dig på valfritt sätt, så hittar vi en tid. 🌱

Mer info hittar du på www.trueyou.se

Du får mer än gärna dela detta och har du varit på behandling hos mig får du gärna berätta hur det var. 🙏

26/12/2025

Ge dig själv tillåtelse att vila, det är helt i sin ordning. 🪽

10/09/2025

Vi är alla unika.
Vi är alla människor som en gång föddes helt oförställda och beroende av våra närmsta. ✨
Genom livet får vi lära oss vad som är önskvärt, vad som inte ska synas och vilka känslor och beteenden som omgivningen bemöter väl eller smärtsamt.

Vår kroppar med andning och muskler gör allt för att skydda oss mot de känslor som gör ont och vad som inte platsar i gruppen.
Ofta vet vi inte ens när det sker, men det känns så småningom i kropp och själ.

Vi är alla unika, men ibland får livet oss att gömma oss bakom en mask.

För mig är Rosenmetoden ett sätt att bli påmind om vad som är sant, vem jag egentligen är och vad jag vill.

Via närvaron och tystnaden och svaren kroppen ger så krackelerar masken och det skapar resiliens, energi och valmöjligheter. 🌱

Bilden visar text ur boken Ord för dagen 365 av