Hitta Balansen Helenas Yoga, Massage & Friskvård

Hitta Balansen Helenas Yoga, Massage & Friskvård Hitta Balansen hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ genom att erbjuda Medicinsk-, Holi-och Lymf-yoga, personlig yogaträning & yogaresor.

Klassisk massage, Yogisk Chakraflödesmassage, Chakrabalansering & Klangskålsbehandling. Välkommen! Hitta Balansen erbjuder kurser, workshops och enstaka tillfällen i HoliYoga, MediYoga®/Medicinsk yoga. Yogaterapi och Personlig Yogaträning. Klassisk massage ( behandlande eller avslappnande), Yogisk Chakraflödesmassage och Chakrabalansering. Arrangerar yogaresor. Erbjuder friskvård till Företag som t.e.x. massagebehandlingar eller Yoga till personalen regelbundet eller enstaka tillfällen. Håller bl.a. till i Seven Stars Center på Lilla Essingen, i Trångsund och i Skogås Racketcenter. Hitta Balansen tar emot betalning via Swish eller Bg.

Vill du lära dig mer om din kropps reningssystem och hur du kan förbättra ditt immunförsvar genom att ta hand om det. Vä...
13/09/2025

Vill du lära dig mer om din kropps reningssystem och hur du kan förbättra ditt immunförsvar genom att ta hand om det. Välkommen att anmäla dig till vår ”Lymfhälsodag” den 19/10! Få 200kr i rabatt genom att anmäla dig senast nu på måndag 15/9!

Är du nyfiken på ditt lymfsystem?
Vårt lymfsystem är verkligen fascinerande. Det är på samma gång både vårt reningsverk och vårt avloppssystem. Ett fungerande lymfflöde gör oss mindre svullna, minskar värk och domningar, ger oss bättre immunförsvar och gör oss piggare.

Och det finns mycket vi kan göra för att hjälpa oss själva och få ett bättre flöde!

Den här dagen går vi all-in på vår lymfhälsa. Vi kommer lära oss hur systemet fungerar vad som kan vara effekten av ett sämre flöde, och hur vi kan göra för att göra det bättre. Under dagen kommer vi göra lymfyoga, lära oss egenvård, meditera och självklart blir det även en god lunch.

Vi, Åsa och Helena, hälsar Dig välkommen att lära dig mer, inspireras och få nya kunskaper som kommer hjälpa dig på vägen mot ett bättre mående och en bättre lymfhälsa. Dagen inleds med yoga och fortsätter sedan med övriga aktiviteter, lunch, föreläsning och överraskningar.

• Plats: Skogås Racketcenter, spegelsalen plan 2.
• När: 19 okt kl 10-15
• Pris: 995 kr. Boka tidigt pris 795 kr tom 15 sept.

Du anmäler dig genom att maila dina kontaktuppgifter (tel, adress och pers nr) till asa.eklov@naturkrafthit.se Anmälan är bindande.

Dagen passar alla, både dig som har värkproblematik, svullnader, ödem etc och dig som ”bara” är nyfiken och vill lära dig mer. Inga förkunskaper krävs! Är det något du undrar över kontakta Åsa 070 3030223 eller Helena 0706 937223 (hittabalansen.se)

Varmt välkomna med din anmälan.
Hälsningar Åsa och Helena

🍂YOGASTART 27/8 I SKOGÅS RACKETCENTER🍂Det blir lugn, mjuk stärkande yoga som de flesta kan göra! Den ökar din rörlighet,...
21/08/2025

🍂YOGASTART 27/8 I SKOGÅS RACKETCENTER🍂

Det blir lugn, mjuk stärkande yoga som de flesta kan göra! Den ökar din rörlighet, balanserar dig fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt. Passar ung som gammal.

Gratis prova-på för dig som inte testat tidigare!

Senioryoga (och även för dig som föredrar att yoga på dagtid): onsdagar med start den 27/8 10.00-11.15

"Mjuk Yoga": med start den 27/8 onsdagar 19.00-20.30
Välj mellan terminskort eller klippkort.
Mer info på : https://www.hittabalansen.se/yogakurser

Hoppas vi ses🧘‍♀️✨🧘‍♂️

Välkomna till öppet hus nu på söndag i Wings - The studio!Kom och testa några olika pass och träffa några av oss som har...
20/08/2025

Välkomna till öppet hus nu på söndag i Wings - The studio!
Kom och testa några olika pass och träffa några av oss som har kurser/event i studion i höst. Än finns några platser kvar! Gratis att boka🧘‍♀️🤸‍♂️🧘

Förra gången blev eventet snabbt fullbokat. Nu erbjuder vi därför ytterligare ett tillfälle för en skön och välgörande d...
20/08/2025

Förra gången blev eventet snabbt fullbokat. Nu erbjuder vi därför ytterligare ett tillfälle för en skön och välgörande dag med Lymfhälsan i fokus. Mycket välkommen!

Är du nyfiken på ditt lymfsystem?
Vårt lymfsystem är verkligen fascinerande. Det är på samma gång både vårt reningsverk och vårt avloppssystem. Ett fungerande lymfflöde gör oss mindre svullna, minskar värk och domningar, ger oss bättre immunförsvar och gör oss piggare.

Och det finns mycket vi kan göra för att hjälpa oss själva och få ett bättre flöde!

Den här dagen går vi all-in på vår lymfhälsa. Vi kommer lära oss hur systemet fungerar vad som kan vara effekten av ett sämre flöde, och hur vi kan göra för att göra det bättre. Under dagen kommer vi göra lymfyoga, lära oss egenvård, meditera och självklart blir det även en god lunch.

Vi, Åsa och Helena, hälsar Dig välkommen att lära dig mer, inspireras och få nya kunskaper som kommer hjälpa dig på vägen mot ett bättre mående och en bättre lymfhälsa. Dagen inleds med yoga och fortsätter sedan med övriga aktiviteter, lunch, föreläsning och överraskningar.

• Plats: Skogås Racketcenter, spegelsalen plan 2.
• När: 19 okt kl 10-15
• Pris: 995 kr. Boka tidigt pris 795 kr tom 15 sept.

Du anmäler dig genom att maila dina kontaktuppgifter (tel, adress och pers nr) till asa.eklov@naturkrafthit.se Anmälan är bindande.

Dagen passar alla, både dig som har värkproblematik, svullnader, ödem etc och dig som ”bara” är nyfiken och vill lära dig mer. Inga förkunskaper krävs! Är det något du undrar över kontakta Åsa 070 3030223 eller Helena 0706 937223 (hittabalansen.se)

Varmt välkomna med din anmälan.
Hälsningar Åsa och Helena

Rekommenderar varmt Åsas ( Naturkraft HIT) löpargrupper i Trångsund/Skogås både om du är nybörjare eller vill ta din löp...
15/08/2025

Rekommenderar varmt Åsas ( Naturkraft HIT) löpargrupper i Trångsund/Skogås både om du är nybörjare eller vill ta din löpning till en ny nivå🏃‍♀️🤸‍♀️🏃

Anmälan till höstens löpgrupper!

Den 7 sept drar jag igång höstens löpgrupper och erbjuder denna gång även en ren nybörjargrupp.

I båda grupperna kommer vi jobba med intervaller, löpteknik och allmän styrka. Omväxlande och utifrån sin egen nivå. Fokus på att springa hållbart och skadeförebyggande och viktigast av allt - känna löparglädje!

Nybörjargruppen:
Här behöver man inte vara orolig för att komma sist eller att känna sig långsam. Här tar vi det helt från början och det enda kravet är att du ska vara nyfiken på löpning och vill komma igång på ett roligt sätt.

Tid: sön 17.45-18.45
Pris: 1100 kr, 6 ggr

Fortsättningsgruppen:
Här finns möjlighet för både lite nyare och mer erfarna löpare att ta sin löpning en eller ett par steg vidare. Intervaller etc genomföres på ett sådant sätt att alla kan vara med och utmanas på sin nivå och utifrån sina egna mål och ambitionsnivå.

Tid: sön 19-20
Pris: 1100 kr, 6 ggr
—————
Samlingsplats: Utegymmet vid Mossens IP
Start: sön 7 sept, uppehåll 28 sept.
Anmälan snarast möjligt, men senast 1 sept. Begränsat antal platser.

Varmt välkomna att hänga med!

Anmälan och frågor? Kontakta mig på DM eller 0703030223.
Varmt välkomna!

www.naturkrafthit.se

Än njuter jag av sommar och semester men snart är hösten här och då är du varmt välkommen till mina yogakurser och på ol...
06/08/2025

Än njuter jag av sommar och semester men snart är hösten här och då är du varmt välkommen till mina yogakurser och på olika massagebehandlingar. Yogakurserna börjar vecka 35 på Stora Essingen och i Skogås racketcenter, och nästa vecka från och med den 12/8 finns jag på plats igen på Söder för massagebehandlingar. För mer info, anmälan och bokning titta in på https://www.hittabalansen.se/

Varmt välkomna!

Adress

Björngårdsgatan 9 B
Stockholm
11852

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hitta Balansen Helenas Yoga, Massage & Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hitta Balansen Helenas Yoga, Massage & Friskvård:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ