Wellness by Louisa

13/11/2025

Minigymmet må vara litet, men finns det hjärterum finns det slagrum! 🙌💥👊
Ett av mina cirkelfysgäng ville testa Fitnessboxning – svett, skratt och snabba kombos. Gissa om dom tyckte det var kul? Och gissa om dom ägde?! 😉
Hos oss ryms både styrka, flås och massa träningsglädje ❤️

Här får både musklerna och skratten plats 😄
Träning med hjärta, fart och gemenskap – precis som vi gillar det! Varmt välkomna ❤️ - Louisa

10/11/2025

Har firat födelsedag i Göteborg med trevligt sällskap och såklart en vända i hotellgymmet! Önskar alla en bra start på veckan 💪😍 - Louisa

07/11/2025

God morgon fredag!
Så här glad blir man av ett pass med EMS-träning ⚡💪 – energin på topp och kroppen fylld av endorfiner!
Önskar alla fantastiska följare en riktigt glad och härlig helg! 🤗 - Louisa (Sofia & Jerry vinkar till er)

05/11/2025

Fullbokat för i år! 🙌

Vilken fantastisk höst det har varit! 💯💪
Mina träningsgrupper är nu fullbokade för resten av året, och jag är så tacksam för alla som vill träna tillsammans med mig.

Om du gärna hade velat vara med kan du skriva upp dig på reservlistan, så hör jag av mig om det dyker upp en plats.

Jag kommer dessutom att starta upp nya grupper löpande under nästa år, så håll gärna utkik här på sidan för uppdateringar. Det vore superkul om du vill haka på då! 🤗

Tack för all energi, pepp och träningsglädje!

❤️ - Louisa

04/11/2025

03/11/2025

FULLBOKAD 🙌

🏋️‍♀️✨ Träning i liten grupp! (sista för i år)

Vill du bli piggare & starkare?

Jag kör igång en ny träningsgrupp 🤩
Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan kommer du att få anpassad och rolig träning.
Du lär dig enkla övningar och många kan du sedan fortsätta med hemma med enkla medel.
En perfekt chans att få både gemenskap och en starkare och smidigare kropp. Anmälan och frågor sker via mejl. Först till kvarn gäller. Hakar du på?! Eller väntar du till nyår igen...? Äh, vad väntar du på? 😉
Nu kör vi!

📅 Start: 24/11 2025
🕕 Tid: Måndagar och torsdagar kl. 17:15-18:15
📈 Upplägg: 8 pass under 4 veckor
👥 Deltagare: Max 4 personer (2 platser kvar)
💶 Pris: 2000 kr (epassi går att använda)
🏡 Plats: Minigymmet på Bergvägen 7 i Strängnäs
✉️ Mejl: wellnessbylouisa@gmail.com

Varmt välkommen! Hälsar Louisa / Wellness by Louisa

01/11/2025

Önskar er alla en trevlig helg! 🎃🦇🍂👻 / Massören & träningscoachen Louisa

29/10/2025

Här är hela artikeln för er som vill läsa och är nyfikna på Luna 🥰

Folk med lockigt eller afrohår har länge behövt söka sig till andra städer för att få håret fixat. Hårstylisten Samrawit Gebremicael uppmärksammade...

25/10/2025

Ja tänk vilka investeringar det blivit i salongen på Trädgårdsgatan 19 sedan starten för 6 år sedan. Så här såg det ut halvvägs in i bygget av mitt massagerum som inte fanns där från början. Får se om vi kan hitta på något mer trevligt i salongen. Det är ju ändå ett ganska stort utrymme som är utnyttjat. Har ni några idéer? Något ni saknar i Strängnäs? ❤️ Brainstorma gärna! 😂😅 Trevlig lördag på er alla goa där ute!

23/10/2025

Blir så otroligt glad och rörd när jag läser i dagens tidning vad min goa kollega Luna säger om mig ❤️ Tack fina du för snälla ord, dom värmer. Jag är så glad att du vill dela salong med mig och att du vågar satsa på din dröm. Hoppas många nya kunder hittar till dig och vår mysiga salong mitt i stan 😍 Varmt välkomna till oss, befintliga som nya kunder. Vi ser fram emot att få ta hand om er! 🤗🥰😊

20/10/2025

Ny cirkelfysgrupp startar 24 november! 💯

Måndagar och torsdagar kl. 17.15–18.15.
8 tillfällen för 2 000 kr. I minigymmet på
Bergvägen 7 i Strängnäs 💪😍

Cirkelfys är en roligt, utmanande och varierande träningsform där du stärker kroppen, förbättrar rörligheten och får ny energi tillsammans med andra.

Har du önskemål om andra dagar eller tider? Hör av dig! Jag syr gärna ihop fler grupper utifrån efterfrågan.
Först till kvarn gäller och du har säkrat din plats när betalningen mottagits. Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. Varmt välkommen önskar jag,
Louisa på Wellness by Louisa 😀

19/10/2025

Brrr, kallt ute? 🔥 Jerry vet hur man får upp värmen – EMS-träning och cykel samtidigt! Snabbt, effektivt och riktigt kul! Vill du också prova EMS som ger MAX effekt på minimal tid? 💪 Skicka ett meddelande eller boka här: https://wellnessbylouisa.se/ 😀💯💪