Strömsundshälsan AB

22/01/2026

Högt blodtryck
Blodtrycket är det tryck som uppstår när blodet pumpas från hjärtat ut i kroppspulsådern, där övertrycket är när hjärtat drar ihop sig och undertrycket när det slappnar av.

Det här kan du göra för att påverka blodtrycket
-Kost: ät en varierad kost med mycket frukt och grönt, minska på saltet.
-Alkohol: det är vanligt att blodtrycket höjs när du dricker alkohol. Att dra ner på mängden eller sluta har en positiv effekt.
-Tobak: nikotin drar samman blodkärlen. Att sluta röka eller snusa minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
-Vikten: övervikt ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. En viktminskning på bara några kilo kan bidra till att sänka blodtrycket.
-Motion: all rörelse och träning är bra , från vardagsmotion till regelbunden träning. Fysisk aktivitet bidrar till att blodkärlen bibehåller sin elasticitet och därmed har lättare att reglera blodtrycket.
-Stress: stress kan bidra till högt blodtryck. Fysisk aktivitet eller vistelse i naturen kan motverka stress.
Källa: tidningen Arbetsliv

Läs mer på 1177.

15/01/2026

Strömsundshälsan AB bildades 1978 och är en privat medlemsägd företagshälsovård med bas i Strömsund.
Vi arbetar med förebyggande och hälsofrämjande verksamhet, främst till våra medlemsföretag men även externa kunder.
Vår vision är ”Hållbar hälsa för alla”.

31/12/2025

Tack till våra medlemsföretag, uppdragsgivare och samarbetspartners för 2025. Vi ser fram emot fortsatt förtroende 2026.

🌟Gott Nytt År!🌟
Önskar
Vi på Strömsundshälsan

24/12/2025

18/12/2025

Hej på er alla!

Info angående våra öppettider under jul- och nyårshelgerna.

Under perioden 23/12-6/1 kommer vi ha öppet 29 och 30 december 8-12.
Övriga dagar stängt.
Det går alltid att skicka ett mail till info@stromsundshalsan.se så svarar vi så snart vi kan.

Välkommen åter onsdag den 7/1 2026.

13/12/2025

Det strålar en stjärna förunderligt blid
I öster på himlen hon står
Hon lyst över världenes oro och strid
I nära två tusende år
När dagen blir mörk och när snön faller vit
Då skrider hon närmre då kommer hon hit
Och då vet man att snart är det jul

Ty julen är härlig för stora och små
Är glädje och ljuvaste frid
Är klappar och julgran och ringdans också
Är lycka oändligen blid
Är ljus alla ögon då stråla som bäst
Och stjärnorna tindra som mest
Och där ljuset är där är det jul

03/12/2025

Idag har Jeanette haft utbildning i Hjärt- och Lungräddning + Första hjälpen. Där fick vi bland annat lära oss att göra filtlyft. Även några av oss på Strömsundshälsan passade på att fräscha upp våra kunskaper. 😀

27/11/2025

Årets föreläsning för våra medlemsföretag kommer att handla om SAM, Systematiskt ArbetsMiljöarbete. I år är föreläsningen digital. Håll utkik i din mailkorg för mer information om dag, tid och hur du anmäler dig. Hoppas vi ses! 😃

20/11/2025

Idag är vi på planeringsdag. Du når oss via telefon och mail som vanligt, 0670-127 25 och info@stromsundshalsan.se

11/11/2025

Är det dags att lära sig eller förnya dina kunskaper gällande HLR och första hjälpen?
Onsdag den 3/12 kör vi en utbildning i Strömsund.

Plats: Folkets Hus

Tid: kl 08:00-12:00, vill man bara gå HLR är det 08:00-10:00 som gäller.

Pris:
medlemsföretag
HLR 750 kr/person exkl moms
HLR + Första hjälpen 1100 kr/person exkl moms

Ej medlem
HLR 1250 kr/person inkl moms
HLR + Första hjälpen 1750 kr/person inkl moms

Anmälan görs till info@stromsundshalsan.se eller 0670-127 25.

06/11/2025

Nu är det hög tid att sätta på sig reflex när du är ute i mörkret.
Om du har reflex kan bilister se dig på upp till 125 meters avstånd, ibland mer. Är du mörkt klädd och saknar reflex ser bilisterna dig endast på 20-30 meters avstånd. Så använd reflex, det är en billig livförsäkring.
Det är bra om även hund och häst har reflex om de är ute i trafiken.

Glöm inte att reflexer är en färskvara - byt ut varje år. 💙

30/10/2025

I helgen tänder vi ljus och sänder en tanke till de som fattas oss. 🕯️🌸