Strömsundshälsan AB

26/02/2026

På lördag den 28/2 är det den internationella musarmdagen. Arbete vid dator kan innebära en risk för belastningsbesvär framförallt i nacke, rygg, axlar och armar. För att förebygga ohälsa bör arbetsplatsen vara lämpligt utformad med anpassad utrustning och genomtänkt organisering av arbetet. Ett tips för att undvika musarm är att använda kortkommandon på tangentbordet. Dela gärna med dig av dina favoritkommandon.

Läs mer på: https://www.av.se/inomhusmiljo/dator--och-bildskarmsarbete
Gör en digital skyddsrond: https://digironden.suntarbetsliv.se/

19/02/2026

Genom att bryta stillasittandet eller få variation från en repetitiv rörelse kan vi få tydliga hälsoeffekter. Hos Prevent finns korta filmer med tips på mikropauser, följ länken och hitta vad som passar dig.

https://www.prevent.se/jobba-med-arbetsmiljo/fysisk-arbetsmiljo/ergonomi/rorelse-och-variation-pa-jobbet/mikropaus

12/02/2026

Tjänstbarhetsintyg och lagstadgade medicinska kontroller, vad är det?

Ett tjänstbarhetsintyg är ett läkarutlåtande som visar att en person är medicinskt lämpad att utföra ett visst arbete. Intyget krävs i vissa yrken där arbetsmiljön ställer särskilda krav på fysisk eller psykisk hälsa, till exempel vid arbete med allergiframkallande kemiska produkter (härdplaster) eller arbete på hög höjd (över 13 meter).

Lagstadgade medicinska kontroller är arbetsgivarens skyldighet att erbjuda för att förebygga ohälsa och säkerställa att anställda kan utföra sina arbetsuppgifter utan risk för skada till exempel vid arbete med vibrationer och handintensivt arbete.
Hos oss kan du göra medicinska kontroller och vi utfärdar tjänstbarhetsintyg enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter.

https://www.av.se/halsa-och-sakerhet/medicinska-kontroller-och-halsoundersokningar-i-arbetslivet/
https://www.av.se/globalassets/filer/publikationer/vagledning/vagledning-mka-arbetsgivare.pdf

05/02/2026

Kallväre är här igen men förhoppningsvis blir det mildare till helgen.
Har du testat att blåsa såpbubblor ute när det är så här kallt? Ganska häftigt faktiskt. ❄️❄️❄️
På filmen är det -22 grader och filmat i slowmotion. 😊

29/01/2026

"Snö, kyla och vind kan påverka arbetet på olika sätt för den som arbetar utomhus. Januari är månaden när det brukar ske flest halkolyckor under året.

Det är arbetsgivaren som ansvarar för arbetsmiljön på arbetsplatsen. Under vintersäsongen kan det handla om lite andra saker än övriga året, exempelvis att se till att skotta snö och att sanda ordentligt vid entréer och gångstråk för att undvika att någon halkar och skadar sig. Vid trappor och i branta backar kan det behövas räcken"
Klicka på länken för mer information.

Snö, kyla och vind kan påverka arbetet på olika sätt för den som arbetar utomhus. Januari är månaden när det brukar ske flest halkolyckor under året.

22/01/2026

Högt blodtryck
Blodtrycket är det tryck som uppstår när blodet pumpas från hjärtat ut i kroppspulsådern, där övertrycket är när hjärtat drar ihop sig och undertrycket när det slappnar av.

Det här kan du göra för att påverka blodtrycket
-Kost: ät en varierad kost med mycket frukt och grönt, minska på saltet.
-Alkohol: det är vanligt att blodtrycket höjs när du dricker alkohol. Att dra ner på mängden eller sluta har en positiv effekt.
-Tobak: nikotin drar samman blodkärlen. Att sluta röka eller snusa minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
-Vikten: övervikt ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. En viktminskning på bara några kilo kan bidra till att sänka blodtrycket.
-Motion: all rörelse och träning är bra , från vardagsmotion till regelbunden träning. Fysisk aktivitet bidrar till att blodkärlen bibehåller sin elasticitet och därmed har lättare att reglera blodtrycket.
-Stress: stress kan bidra till högt blodtryck. Fysisk aktivitet eller vistelse i naturen kan motverka stress.
Källa: tidningen Arbetsliv

Läs mer på 1177.

15/01/2026

Strömsundshälsan AB bildades 1978 och är en privat medlemsägd företagshälsovård med bas i Strömsund.
Vi arbetar med förebyggande och hälsofrämjande verksamhet, främst till våra medlemsföretag men även externa kunder.
Vår vision är ”Hållbar hälsa för alla”.

31/12/2025

Tack till våra medlemsföretag, uppdragsgivare och samarbetspartners för 2025. Vi ser fram emot fortsatt förtroende 2026.

🌟Gott Nytt År!🌟
Önskar
Vi på Strömsundshälsan

24/12/2025

18/12/2025

Hej på er alla!

Info angående våra öppettider under jul- och nyårshelgerna.

Under perioden 23/12-6/1 kommer vi ha öppet 29 och 30 december 8-12.
Övriga dagar stängt.
Det går alltid att skicka ett mail till info@stromsundshalsan.se så svarar vi så snart vi kan.

Välkommen åter onsdag den 7/1 2026.

13/12/2025

Det strålar en stjärna förunderligt blid
I öster på himlen hon står
Hon lyst över världenes oro och strid
I nära två tusende år
När dagen blir mörk och när snön faller vit
Då skrider hon närmre då kommer hon hit
Och då vet man att snart är det jul

Ty julen är härlig för stora och små
Är glädje och ljuvaste frid
Är klappar och julgran och ringdans också
Är lycka oändligen blid
Är ljus alla ögon då stråla som bäst
Och stjärnorna tindra som mest
Och där ljuset är där är det jul

03/12/2025

Idag har Jeanette haft utbildning i Hjärt- och Lungräddning + Första hjälpen. Där fick vi bland annat lära oss att göra filtlyft. Även några av oss på Strömsundshälsan passade på att fräscha upp våra kunskaper. 😀