En lugn oas mitt i stenstan. Som Sundsvalls äldsta yogastudio står vi för trygghet, stabilitet och en värmande gemenskap.
Vi erbjuder yoga för alla, oavsett kroppsform, fysisk form eller förmåga. Yogastudion Sundsvall ger veckoklasser, privat yoga, event, resor och yogalärarutbildningar i Kundaliniyoga, Yinyoga, Medicinsk yoga, Barnyoga. Det ordnas även andra evenemang, se hemsidan. Vi har en liten butik med yogatillbehör, Yogi Tea, ekologisk deo, eterisk olja, mm.
14/11/2025
YOGA & FJÄLLVANDRA Storlien 21-25 juli 2026
🌿
En resa för att förena kropp, sinne och själ med hjälp av naturen, yogan och fantastisk mat!
En kombination vi genomfört flera gånger tidigare med enastående vandringsupplevelser tack vare Storliens lättillgängliga högfjäll.
Vi bor på ett av Sveriges mest anrika högfjällshotell som nu till stora delar är nyrenoverat.
🌿
Yoga morgon och kväll med dagsvandringar på fjället däremellan.
🌿
Läs mer, se bilder och boka på www.yogastudon.se/yoga-fjällvandra
🌿
13/11/2025
LAST CALL 🧡 KREATIVITET & GONG - 15 november
🍂🍂
Välkommen till ett Gongbad med temat Kreativitet.
Vi lyfter betydelsen av att skapa för att känna oss levande.
Albert Einstein lär ha sagt något i stil med “Ett avslappnat sinne är ett kreativt sinne”
Vi gör ett yogapass med fokus på detta.
Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
🍂🍂
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 15 november
Tid: 10.00-12.00
Pris: 395 kr
Medlemmar har 10% rabatt
KREATIVITET & GONG - 15 november
🍂🍂
Välkommen till ett Gongbad med temat Kreativitet.
Vi lyfter betydelsen av att skapa för att känna oss levande.
Albert Einstein lär ha sagt något i stil med “Ett avslappnat sinne är ett kreativt sinne”
Vi gör ett yogapass med fokus på detta.
Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
🍂🍂
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 15 november
Tid: 10.00-12.00
Pris: 395 kr
Medlemmar har 10% rabatt
Tack från mig❤️
Efter flera fina år på Yogastudion är det dags för mig att avsluta min tid som lärare, för nu. Det känns vemodigt, men också varmt i hjärtat när jag tänker på allt vi har delat – alla andetag, skratt, stilla stunder och möten som berikat mig så mycket.
Livet är föränderligt, så är också vi och vår resa.
Ett stort tack till alla er elever som har kommit på klasserna, delat er praktik, tankar och känslor, och låtit mig följa er. Och ett stort tack till er, fantastiska kollegor på Yogastudion. Ni är inspiration, kärlek och förebilder!
Fredag 14/11 har jag min sista schemalagda klass och jag hoppas att vi ses framöver när jag hoppar in lite extra ibland.
Jag bär med mig så mycket kärlek och tacksamhet.❤️
Namaste /Katarina
09/11/2025
Välkommen till veckans yogaklasser och event! 🙏🏻
MÅN
Kl 12:00 Kundaliniyoga/Medicinsk 60 min med Annika
Kl 17:30 Kundaliniyoga 75 min med Annika
TIS
Kl 17:15 Yinyoga 75 min med Anna E
Kl 19:00 Kundaliniyoga 75 min med Anna T
ONS
Kl 17:30 Kundaliniyoga 75 min med Annika
TOR
Kl 17:15 POP-UP Restorative yoga 75 min med Pernilla
FRE
Kl 12:00 Yinyoga 60 min med Katarina
LÖR
Kl 10:00 Kreativitet & Gong 120 min med Pernilla
Bokning: yogastudion.se
08/11/2025
YOGAEVENT - GONGBAD MED TEMAN ✨
💜 Lördag 15 november kl 10.00-12.00
Kreativitet & Gong med Pernilla Jousse
🤎 Lördag 6 december kl 10.00-14.00
Gongbad & Cacao med Anna Thors
💛 Lördag 13 december kl 10.00-12.00
Luciarestorative & Gong med Pernilla Jousse
Yogastudion Sundsvall
Info & bokning: yogastudion.se/event
05/11/2025
POP-UP klass i november!
RESTORATIVE YOGA - Torsdagar 17.15
Vi gör som naturen och vänder oss inåt med respekt för behovet av att sakta ned på tempot.
Restorative yoga är som en lång meditation där vi låter kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.
🍂🧡
Med värme välkommen
Pernilla
🍂🧡
Boka på www.yogastudion.se/veckoklasser
02/11/2025
Kundaliniyoga med Annika.
🍂🧡
Vi jobbar på att stärka vår reservkapacitet, att ha den där extra kraften att ta till när det behövs.
Yogapasset balanserar njurar och binjurar. Efter vilan gör vi en fin meditation för prana/livsenergi och intuition.
Detta pass jobbar vi med en bit in i november.
🍂🧡
Med värme välkommen
🕯🤎 GONGBAD & CACAO – En stund för hjärtat!
Lördag 6 december kl 10.00-14.00 på Yogastudion Sundsvall.
Välkommen till en stund för att släppa taget, öppna hjärtat och drömma in ditt nya år som kommer.
Vi möts i en ceremoni fylld av mjuk yoga, gongbad, ceremoniell cacao, mantrameditationer och frigörande rörelser.
Kom som du är, allt du behöver finns redan inom dig.
Detta är en stund för dig att lyssna inåt, stilla sinnet och låta hjärtat tala till dig.
🤎 Ceremoniell Cacao – Hjärtats medicin
Cacao har använts i uråldriga traditioner som en helig växtmedicin.
Den ceremoniella cacaon öppnar hjärtat, ökar känslan av glädje, närvaro och förbindelse både till dig själv och till andra.
Cacao innehåller bland annat magnesium, antioxidanter och ämnen som stimulerar “må-bra”-hormoner i kroppen, vilket ger en mild men kraftfull känsla av eufori och lugn.
Under ceremonin dricker vi cacao med intention, stillar oss och låter hjärtats energi guida oss.
🕯Gongbad – Ljudets helande kraft
Under gongbadet omsluts du av djupa vibrationer och ljud från gongarna.
Ljudvågorna hjälper kroppen och sinnet att släppa stress, spänningar och blockeringar.
Du kan uppleva djup vila, inre stillhet och ibland till och med visioner eller känslan av att "resa" inåt.
Det är en kraftfull form av ljudhealing som balanserar nervsystemet och återställer energin på cellnivå.
Vi avslutar tillsammans i stillhet och tacksamhet, där du får landa i dig själv, känna lätthet och klarhet inför det som väntar.
En ceremoni för att släppa det gamla och bjuda in det nya.
Investering: 650 kr
Medlemmar hos Yogastudion har 10% rabatt
Boka plats: yogastudion.se
Varmt välkommen!
/Anna Thors
Cert. Kundalini- och Gongyogalärare
02/11/2025
NYTT SCHEMA 🍂 Från november gör vi lite ändringar i schemat för veckoklasserna.
✨ Pop-upp klass – Pernilla byter ut sin kundaliniyogaklass till Restorative yoga under november månad.
Restorative yoga är som en lång meditation där vi låter kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.
✨ Anna Engelmark (f.d. Lundbäck) tar över yinyogaklassen på fredagar.
✨ Annikas kundaliniyogaklasser på måndag och onsdagskvällarna byter tillbaka starttiden till 17.30.
✨ Två yogaklasser utgår – Yinyoga måndagar 19.00 och Gongbad onsdagar 19.00.
Varmt välkommen till oss på Yogastudion 🙏🏻
Boka plats och läs mer på yogastudion.se
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion Sundsvall postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Välkommen till Yogastudion Sundsvall, ett yogacenter för alla!
Som människor i dagens samhälle tenderar vi till att ge bort delar av oss själva – till våra familjer, karriärer, nära och kära. Det kan vara riktigt svårt att skapa utrymmet för det liv vi egentligen önskar. Vi känner oss ofta trötta, jäktade, förvirrade och ensamma.
Hos oss finner du en vänlig plats med ett djupt lugn och ett utrymme för samklang med sig själv och sin omvärld. Här får var och en vara i det man befinner sig i just nu, samtidigt som man känner sig delaktig i något meningsfullt.
Yogastudion Sundsvall är ett yoga & helhetscenter, vilket innebär att vi finns här för att stötta hela dig – din kropp, ditt sinne och din själ – och hjälpa dig att samla ihop de kanske just nu lite borttappade delarna av dig, så att du kan minnas vem du egentligen är och leva det fullt ut.
Det behöver inte vara så allvarligt men allvar så väl som skratt och lekfullhet får ta utrymme, de är delar av oss alla. Ibland kommer tårar eller ilska när vi genom rörelse, stillhet, andning och meditation plockar ihop delarna av oss själva.
Yogastudion Sundsvall ger just nu klasser i :
Kundaliniyoga
Yinyoga
Restorative yoga
Mediyoga
Det ordnas ständigt evenemang, se hemsidan för senaste uppdatering.
