Bella Granskog Wellness

12/05/2024

Andas med mig!
Lördag den 25 Maj kl 10:00-11:30 .nu

Denna Lördagsmorgon andas vi för skapande. Vad vill du skapa i ditt liv?

Pris: 300 kr (250kr för UY medlemmar).
Boking görs via urbanyogas hemsida eller mindbody appen.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, alla är välkomna!
*Minimum antal deltagare är 3.

Om Transformational Breathwork
En aktiv andningsmeditation som utförs liggande på golvet till musik medan andningen sker in och ut genom munnen i en speciell takt. Genom andetaget kan vår livsenergi flöda fritt och på så sätt frigöra spänningar och blockeringar i kroppen. Denna typ av Breathwork är ett kraftfullt verktyg som verkar frigörande och öppnar upp för nya insikter, en ökad självkännedom och mental klarhet. Ingen session är den andra lik.

07/12/2023

NYÅRSEVENT ✨
31 December 09:30-12:00.

Samskapar magi med
Vi välkomnar dig på en transformerande morgon med kakao cermoni och breathwork - en kärleksfull kombination för att öppna platsen av din djupaste visdom, ditt hjärta.

Pris: 400 kr (350kr för UY medlemmar).
Begränsat med platser - Bokning görs via urbanyogas hemsida eller mindbody appen.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, alla är välkomna!
*Minimum antal deltagare är 6*

Om Kakao
Ett helande verktyg som länge använts av Mayafolket för dess mystiska och andliga egenskaper. Den ansågs kunna bidra till läkning av både kropp och sinne, men även för att få kontakt med den allomfattande existentiella energin. Den feminina kakaon kommer med en kärleksfull energi. Den innehåller antioxidanter, järn, magnesium och kan även bidra till en känsla av tillfredsställelse samt ha en humörhöjande effekt

Om Transformational Breathwork
En aktiv andningsmeditation som utförs liggande på golvet till musik medan andningen sker in och ut genom munnen i en speciell takt. Genom andetaget kan vår livsenergi flöda fritt och på så sätt frigöra spänningar och blockeringar i kroppen. Denna typ av Breathwork är ett kraftfullt verktyg som verkar frigörande och öppnar upp för nya insikter, en ökad självkännedom och mental klarhet. Ingen session är den andra lik.

12/10/2023

Alla dina relationer speglas i relationen till dig själv. Att omfamna hela vårat varande med alla toppar och dalar, vinklar och vrår är utmanande och en livslång process. Kom och andas för att omfamna allt som du är 🤍

Breathwork
Söndag 22 Oktiber kl 15:00-16:30.

Pris: 250 kr (200kr för UY medlemmar).
Begränsat med platser - Bokning görs via urbanyogas hemsida eller mindbody appen.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, alla är välkomna!
*Minimum antal deltagare är 3.

24/08/2023

BREATHWORK
Söndag 27/8 🤍

Boka via .nu

08/06/2023

Vad behöver du?

Din intention sätter temat för nästa Breathwork den 18 Juni 15:00-16:30

Bokas via .nu

Kom som du är 🤍

25/04/2023

Nytt tillfälle - breathwork!

Söndag 21/5 15:00-16:30.
Temat är Kreativitet - Vad vill du skapa eller frambringa?

Pris: 250 kr (200kr för UY medlemmar).
Begränsat med platser - Bokning görs via urbanyogas hemsida eller mindbody appen.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, alla är välkomna!

Vad är Breathwork?
Jag förmedlar en tradition av breathwork som kommer från David Elliott (USA), en aktiv andningsmeditation som utförs liggande på golvet till musik medan andningen sker in och ut genom munnen i en speciell takt. Syftet är att genom andetaget låta vår livsenergi flöda fritt i och på så sätt frigöra spänningar och blockeringar i kroppen.

Varför breathwork?
Förenklat kan man säga att intellektet kan förtränga olika upplevelser men kroppen minns och lagrar omedvetet olika känslominnen i muskler och nervsystem som över tid kan bli tungt att bära. Denna andningsteknik är ett kraftfullt verktyg som även kan öka din självkännedom och ge mental klarhet. Den kan öppna upp för en större acceptans och kärlek gentemot dig själv samtidigt som den på sikt stärker intuitionen och ökar kreativiteten.

16/03/2023

Äntligen breathwork!
16 April kl 15:00-16:30 .nu

Kan bokas nu via Urban yogas hemsida!

Hoppas vi ses! 🤍

13/02/2023

En fin påminnelse om att vi bara kan ta ansvar för oss själva 🤍

09/06/2022

Kul att DN hittat till "the holistic psychologist". Dr Nicole Lepera hjälper andra att förstå sina dysfunktionella mönster på ett lättförståeligt sätt. Ett arbetsätt som påminner mycket om hur jag själv jobbar med klienter i samtalsterapi.

Som 30-åring insåg Nicole LePera att hon var känslomässigt avskuren och tablettmissbrukare.

02/06/2022

Så glad att få vara med i podden LivsCykeln med underbara Linda och Katarina 💖
Vi pratar breathwork och annat som ligger varmt om hjärtat! Lyssna gärna här 👇

Listen to this episode from LivsCykeln on Spotify. I det tredje avsnittet av LivsCykel träffar vi Bella Granskog som är samtalsterapeut och självutforskningsguide. Vi fördjupar oss i andetaget och Breathwork och dess påverkan på fysisk och mental hälsa. Bella har även Reiki och Yoga i sin ve...

22/05/2022

Pausar kurser och events ett tag för nya utmaningar. Tack till alla er som deltagit och delat, som djupdykt i er själva, öppnat era hjärtan och sinnen tillsammans med mig 💖

This weekend we've had the wonderful Bella in the studio leading one of her fantastic Reiki courses. Providing people with the knowledge and experience to dive deeper into learning about the body's energy system and ability to self heal.
Bella will be taking a little pause with us as she goes on a little journey but she will be back soon so head over to her page to learn more about her beautiful offerings and what you can look forward to in the near future! 🙏🏼🌙