Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 20:00 Tisdag 10:00 - 20:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 10:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 20:00 Lördag 09:00 - 18:00 Söndag 09:00 - 18:00

YINfusion

Hem
Sverige
Sunne
YINfusion

YINFUSION
JULIAS KROPPSTERAPI
➳
Cert. & Diplm. Terapeut för inre styrka, balans & stabilitet. Utövar medicinsk- & Kundaliniyoga. Praktiserar andningstekniker.

Rådgivare för näring, tillskott &
hormonell hälsa. Strävar efter en giftfri vardag. VILA
☉ Se behandlingar och mer information på hemsidan

20/01/2026

Ny start efter VILA
___

Nu äntligen öppnar yogapassen igen på .nordichealth
Min form av yoga kallar jag Embodied Yoga och när du går in och bokar ditt pass på BokaDirekt (länk i bio), så finner du onsdagar och söndagar kl 18:00.
Skriv upp i kalendern och ta detta tillfälle för dig själv. Alla är vi värda att få repetioner med verktyg till att komma ihåg, lära känna på nytt, skaka om, landa eller bara helt enkelt få vara lite ifred.

Jag kommer som i vintras att hålla mina chakra-pass på nytt. Så om du missade hela förra terminen så har du chansen igen. ♡
Denna terminen är längre för mig (innan vi tar lite sommaruppehåll), så jag kommer också att växla med enkla och grundade kundalinipass.

Vi tar emot max 6 personer på yogan, så det är en exklusiv timme där jag kan ge er lite mer närvaro.
85kr per tillfälle och klipp-kort kommer inom kort.

Vi kommer heller inte utöva några större eller avancerande balansövningar. Utan yogan är helt kravlös. Om det skulle vara så att det bara inte går, så är det helt okej! ♡

På Eira är vi 3 välutbildade själar som brinner för att hitta starkare flöde mellan kropp, sinne och energi. Prata gärna med oss ifall på behöver hjälp med något.

Jag ser så mycket framemot vårens utveckling ♡

____

26/12/2025

YOGA Del 4 ~ Anahata

I vår vintervila vill jag påminna om chakrayogan som vi utövade per vecka innan jul.
I fjärde avsnittet fokuserade vi på Hjärtchakrat.
Det står för oslagbar och evig, kontinuerlig ton. Som en autonom frekvens, som styrs av luft och känsel.

Vi börjar med en skön meditation tillsammans med klangspel. Uppvärmningen består av olika rotationer med armar, bröstrygg och av djupandningar.

Efter en återhämtande vila kommer vi till våra asanas (positioner). Då gör vi bland annat bron, sjöstjärna/mussla, kobra och väderkvarn.

För att höja frekvensen och pulsen ännu mer innan Savasana (längre vila och meditation), gör vi Kundalini Shake i 6 minuter💫💨 Inte för alla, men detta är något av mina favoriter.

Hjärtat är en viktig muskel och styrs delvis av våra känslor. En bra fundering är hur du föredrar att lätta på ditt hjärta? Gör du det genom dans, träning, promenader, samtal, kreativt skapande, umgänge etc.
Hur kan vi träna oss att känna oss lätta och öppna runt vårt hjärtchakra?

Hjärtat är det eviga ljuset inom dig och vi kan träna på att få det ljuset att lysa starkare och värma dig ännu mer.

Kärlek till er 🤍 & God fortsättning!

21/12/2025

Vintersolstånd
___

Nu går vi in i julledighet och njuter av närhet, mat och den sista stunden innan året tar slut.
Det är en helig stund för oss flesta. En stund där vi pyntar, sjunger, delar, dansar, vakar och tänder värmande brasor.
Även om det är stund för många där denna tiden mest förknippas med stress, pengar eller ensamhet, så kan vi vända dem tunga känslorna med att se detta tillfälle som en viktig tid att hitta närvaro.
Du kan meditera eller anteckna inför ditt kommande år och ge dig själv hopp och en önskan att attrahera det du behöver djupt inom dig.
Viktigt för att gå vidare in i nästa år är att du antecknar några rader som du vill släppa taget om och sånt som du kan tänkas bränna.
Släng din lapp sen i brasan.

Du är inte ensam.
Vi är alla här tillsammans... på nått sätt ♡

~

Kolla in Bokadirekt till våren. Då sätter jag igång med fler tjänster på förmiddagar och kommer fortsätta med yogapassen onsdagar och söndagar kl 18.00.

~

17/12/2025

YOGA Del 3 ~ Manipura

Det här är Navelchakrat, ett chakra som stärker vår personliga kraft och vitalitet. Magen sägs vara vår andra hjärna och därför skulle man kunna koppla ihop magen med hur vi mår mentalt i hjärnan.
Det välanvända uttrycket "lyssna på magkänlsan" är något som blir både lättare och tydligare när vi utövar yoga. Vi får starkare kontakt med vår närvaro, vår vilja, vår drivkraft och vårt fokus.

Naveln står för en skimrande ädelsten och en juvelstad. I våra asanans kan vi jobba med mantrat "Jag är" eller "Jag kan", för att få djupade kontakt med "magkänslan".

Vi tonar in i sittandes Katt och Ko (Ryggflex).
Tränar på bukandning i Sat Kriya med Kali Madra.
Våra positionen för navelchakrat är bland annat ~
sittande framåtböjningar, kamelen, benlyft och återhämta i barnets vila.

___

Inom Kinesisk astrologi så är vi i Ormens år och ett skifte sker i februari nästa år 2026.
Ormens betydelse är bland annat att vi ömsar skinn och rensar på energier för att hitta ny kraft.
Så ta tillfälle i akt att verkligen gå igenom vad du vill lämna bakom dig och "kasta" inför vårt nya år.
Då går vi in i Hästens år, som är ett mycket kraftfullt tecken.

___

05/12/2025

Snart nalkas andra advent. Då har vi Adventsyoga i lokalen. Denna veckan har vi hjärtchakrat i fokus.🧡

Välkomna att ta plats söndag kl 11.00. 🔥🔥

___

03/12/2025

När vi ser världen genom barns ögon blir de små detaljerna väldigt intressanta.
Och runt dem är ett liv i ständig rörelse.
Här hittar vi lugnet, när allt smått kan betyda mycket i allt de stora.

___

Ge dig tid och rum. Andas och hitta nya rörelser och nya perspektiv. Vi gör det tillsammans.

Just nu går jag igenom olika chakrasystem och lägger fokus på andningstekniker och meditation.
Bokning hittar du länk i min profil.
Varmt välkommen!

___

25/11/2025

Nu är det inte långt kvar till all julstök och firanden.
Om du behöver finna ro så har vi yogaklasser fyra dagar i veckan. Finns det någon tid som passar dig, tveka inte att boka.
Yogan är lugn och harmonisk, baserad på att du ska hitta inre närvaro. Du behöver inga förkunskaper.
Alla övningar är mjuka och skonsamma.
♡

Mån 15:00
Ons 17:00
Fre 12:00
Sön 11:00

Du bokar via BokaDirekt "eira nordic health"
♡

21/11/2025

YOGA Del 2 ~ Muladhara
♡
Vi har gått igenom första chakrat, Rotchakra.
En tung men stadig del inom oss som tillhör jordelementet. Vid balans med våra rötter och vår bas, så finner vi mer tygghet och ökad självförtroende.

~
Vi värmer upp våra fötter och smalben.
Sen formar vi fingrarna i Apan Mudra och gör bukandning.
Därefter flätar vi våra fingrar och rör om i positionen Gröten.
Vidare till Janu Sirshasana = Livsnervsstretch.

Positioner för denna del är bland annat
Glada Barnet, Saxen och Tigern. 🖤
Mellan våra Asanas övar vi på Pranayama och olika andningstekniker.

Den shamanska trumman har ett healande ljud för att stärka banden till våra rötter och våra förfäder. 🪶
~

Varmt Välkomna på yoga i vinter.
Vi lyssnar inåt och går in i vila.
Strandvägen 25. Boka på BokaDirekt.

08/11/2025

Höstens YOGA Del 1 ~ Merudanda
♡

Åter igen Varmt Välkomna ni som har börjat med yogan på Eira Nordic Health.
Första delen av höstens serie av yogapass är nu avklarad. Vi alla utövar med en personlig intension och går igenom en inre resa. Alla delar kommer upplevas olika för alla, beroende på hur ens kropp och sinne bemöter övningarna under yogatimmen. Jag vill inte instruera yoga i något som "rätt och fel", för alla har en individuell kropp.

Jag tyckte att det passade att börja med Yoga Merudanda, som står för Kroppens lodlinje ~ Ryggraden.

Ryggen ses inom yogan som ett högt berg. För att hitta balans i ryggen behöver vi bestiga detta inre höga berg.

Vi öppnar upp med meditation och förbereder kroppen för glödpositionen, Utkatasana.
Varje andetag är viktig för att hitta styrkan inom oss, för att kunna bestiga berget.
Vi ger oss vila i barnets position och sträcker därefter ut i lilla delfinen.

Pranayama är en beståndsdel inom yogan för att utveckla ännu mer glöd och livskraft.
I tre delar går vi igenom övre/tredje ögat, mellarsta/diafragman och nedre/bukandning.

Vi avslutar med några asanas som mjukar upp ryggraden, bl.a. katt och ko, rotationer, hunden och halv brygga.

Här är vi redo att landa i Savasana. Känner oss extra tunga och sjunker ner på yogamattan.

Namaste.
♡

31/10/2025

Y O G A 🖤

Nu är vi igång med yoga på Eira. Tack till er alla som har kommit.
Alla yogapass finns nu uppe på Bokadirekt för hela året ut. Vi tar emot max 6 personer, så passa på att boka en plats.

Härlig HELoween 🍂🎃

27/10/2025

Ta plats
Ge dig tid
Var i lugnet
Lyssna inåt
Varje vecka
Ett tillfälle att andas
Med fullaste närvaro
♡

Bokningslänk via bio
Dm eller mail med dina frågor
Varmt välkommen
♡

// Lokalen Eira i Sunne

22/02/2025

FEBRUARI
___

Det har varit tyst ett tag på detta kontot.
Vi har haft en kall vinter med härligt mycket snö. Många fina möten och firanden med familjen.
Mycket vila och förberedande för vår lilla prins ankomst.

Nu har jag varit i moderskapet i hela tre veckor, och jag förstår redan att det är det svåraste men också det mest underbara att få erfara.
Jag är oerhört tacksam hur allt har gått så bra.

Jag kommer fortsätta vara i bubblan ett tag till, innan jag kommer att utföra behandlingar igen.
Livet tar nya kliv in i ett nytt fint kapitel och jag ska försöka hålla kontot uppdaterat.
Det går fortfarande att få kontakt med oss via dm/mail eller på plats på .nordichealth i Sunne🤎

~~

Adress

Strandvägen 25
Sunne

Öppettider

Måndag	10:00 - 20:00
Tisdag	10:00 - 20:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	10:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 20:00
Lördag	09:00 - 18:00
Söndag	09:00 - 18:00

Webbplats

http://www.bokadirekt.se/places/eira-nordic-health-57067

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YINfusion postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YINfusion:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sunne?

Dela

Typ

Terapeut