Ann-Sofie Gerebro Kropp & Hälsa

10/04/2026

10 April - Den tyska läkaren och kemisten Samuel Hahnemann födelsedag. Grundaren av homeopatin🥳

🌿Homeopatin mer än 200år senare🌿
Homeopati är en erkänd behandlingsmetod och används i de flesta länder runt om i världen.

Homeopati används av många läkare i hela EU och förordnas av WHO. I bland annat Storbritannien och Frankrike remitterar många allmänläkare sina patienter vidare till homeopater. Där är homeopati även en populär specialisering för läkare.

I Tyskland är homeopati ett naturligt inslag i det dagliga livet. Homeopatiska läkemedel säljs överallt på apoteken vid sidan av de konventionella medicinerna. Likadant är det i bland annat Frankrike, där en tredjedel av läkarkåren använder sig av homeopatisk läkemedel och där behandling av homeopati ersätts av sjukförsäkringen.

I Nederländerna växer homeopatin i popularitet inom läkarkåren och homeopaterna håller hög standard. I Tjeckien accepterades homeopatin av landets konventionella medicinska samfund 1990.

I Grekland finns en klinik och fackskola grundad av George Vithoulkas. Han är allmänt erkänd som en av de viktigaste personerna när det gäller främjandet av den moderna homeopatin. Hans böcker och undervisning har haft stark inverkan på många av homeopatins välkända internationella lärare och praktiker. Han har även fått Det Alternativa Nobelpriset.

I England är homeopati en uppskattad behandlingsform. Det finns flera homeopatiska sjukhus och homeopati kan studeras på universitet. I England har den kungliga familjen använt homeopatiska medel sedan 1830-talet. Drottning Elisabeth 11 var beskyddare och en regelbunden besökare av det berömda Royal London Homeopathic Hospital och prins Charles är känd för att ha med sig homeopatiska läkemedel var han än beger sig i världen. Det första homeopatiska sjukhus öppnades i London 1849. Under koleraepeidimin 1854 dog hälften så många på det homeopatiska sjukhuset jämfört med andra konventionella sjukhus.

I Indien är homeopati en av de tre stora behandlingsmetoderna jämte konventionell medicin och Ayurveda. Homeopatin är erkänd som en separat del inom medicinen. Indien har en egen Homeopati minister i regeringen. Flera hundra tusen registrerade homeopatiska läkare och många homeopatiska universitetsutbildningar.

I USA växer homeopatin lavinartat och har fått ett stort uppsving de senaste 20 åren. Många läkare praktiserar homeopati. Men det finns även mänga naturläkare, veterinärer, tandläkare och kiropraktorer som använder homeopati. I Kanada ingår en avdelning för ”komplementär medicin” i The Canadian Medical Association vilket inkluderar homeopati. På många platser finns homeopatiska mediciner tillgängliga på apotek.

I Latinamerika finns flera tusen homeopater, särskilt i Mexico, Argentina och Brasilien. Och de håller en hög standard. Homeopatiska läkemedel finns tillgängliga på många apotek.

20/03/2026

Har öppnat upp några tider på tisdag 24/3 då ni är flera som efterfrågat fler tider till veckan. Så nu kan ni gå in och boka🤗

Önskar er en fin helg så länge✨💐

16/03/2026

Pälsklingarna uppskattar också ljud och frekvensmassage💕

12/03/2026

Nu ligger även ljud och frekvensmassagen uppe på onlinebokningen och då passar jag på att ha ett erbjudande, så under mars månad går det att boka denna behandling för 400kr (ord. 600kr)

https://timma.se/salon/ann-sofie-gerebro-kropp-halsa?isSearch=true

12/03/2026

🪷Information om ljud och frekvensmassage🪷

Stämgafflar används inom ljudterapi och vibrerande medicin för att påverka kroppen genom ljudvågor och resonans.

I korthet är effekterna:
* Snabb djup avslappning.
* Förbättrad mental skärpa.
* Ökad energi.
* Ökad välbefinnande och lugn.
* Påskyndar helande med bland annat ökat lymfflöde och ökad blodcirkulation i skadade områden.
* Förbättrar nervsystemets funktioner.
* Lindrar smärta i leder och ligament.

Vad och hur främjar det kroppen:

Avslappning och stressreducering
* De lugnande vibrationerna från en stämgaffel kan aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket sänker stressnivåer och blodtryck.
* Liknar effekten av meditation och djupandning.

Smärtlindring
* Ljudvibrationer stimulerar nervändar och kan minska smärtsignaler.
* Används ibland vid muskelspänningar, ledvärk och migrän.

Förbättrad blodcirkulation och lymfflöde
* Vibrationerna kan öka blodflödet i vävnader, vilket hjälper till att transportera syre och näringsämnen effektivare.
* Stimulerar även lymfsystemet, vilket kan minska svullnad och inflammation.

Balansering av energiflöden (inom alternativ medicin)
* Inom holistisk terapi används stämgafflar för att ”ställa in” kroppens energicentra (chakran) och förbättra energiflödet.
* Vissa menar att detta kan hjälpa vid trötthet och emotionell obalans.

Stöd för mental klarhet och fokus
* Vibrationerna kan hjälpa hjärnan att hamna i ett mer avslappnat men fokuserat tillstånd, liknande effekten av binaurala ljud.
* Kan vara användbart vid koncentrationssvårigheter och mental trötthet.

Främjar bättre sömn
* Ljudterapi med stämgafflar kan sänka kortisolnivåerna och främja djupare sömn genom att lugna nervsystemet.

08/03/2026

Indisk studie visar att barn med ADHD som behandlas med homeopati, får förbättrad kognition, minskad trotsighet och bättre resultat i skolan.

"Studien utfördes i Kottayam, Kerala. Den är randomiserad och placebokontrollerad. Studien är enkelblind vilket innebär att familjerna och barnen inte visste om de fick homeopatisk medicin eller placebo. Eftersom studien använde klassisk homeopatisk individuell behandling var det nödvändigt att den behandlande homeopaten kände till vad barnet fick. Detta för att kunna bedöma effekten av läkemedlet och byta läkemedel och potens vid behov."

"Slutligen konstaterar forskargruppen att homeopatiska läkemedel kan förskrivas för alla barn med adhd, eftersom de är billiga och även familjer med sämre ekonomi har råd med dem. De lyfter också fram att biverkningar av homeopatiska läkemedel saknas eller är små, till skillnad från skolmedicinska läkemedel för adhd som kan ge kraftiga biverkningar."

Läs mer på KHY:s hemsida:

En indisk pilotstudie visade att barn med adhd blev markant bättre av klassisk homeopatisk behandling. Kognitionen ökade, trotsigheten minskade och resultaten

03/03/2026

Pga sen avbokning har jag nu en ledig tid imorgon onsdag för antingen hälsosamtal eller vaxning kl 10.15. Skicka pm för bokning🌱

25/02/2026

Som homeopat blir man aldrig färdiglärd och just nu fördjupar jag mig ytterligare inom autism spektrat📚

21/02/2026

Lite mer personligt om just diagnoser och homeopati, för när det handlar om att hjälpa individer så gillar jag inte att sätta stämplar eller sätta en individ i en viss box. Jag har själv en dotter med funktionsnedsättning, hon är inte exakt som andra som fått samma stämpel. Hon är sin egen person, med styrkor och svagheter. Precis som du och jag, och just så möter jag henne i vårt arbete.
För inom homeopatin är det just så vi jobbar. Vi vill se hela människan, hur den reagerar och känner i olika situationer. Vad den har lättare eller svårare med. Vad den föredrar eller inte klarar av. Det gör människan. Så frågan är vart jag kan hjälpa till att lyfta individen, vart ligger obalansen?
Jag kan ha flera patienter med samma diagnos, men ni kommer få olika homeopatiska läkemedel ordinerade, för ni är inte samma person. Ni är olika.
Av egna erfarenheter när det kommer till hjälp av vården så har jag oftast suttit med svaren själv, absolut har jag fått mycket tips och råd från olika instanser och träffat väldigt fina människor på vägen (kanske även en och annan som nog borde bytt yrke för längesedan också.) Men nått jag aldrig tagit till mig är att medicinera bort “problemen”, att undantrycka och gömma hjälper kanske kortsiktigt men vill man inte finna en lösning? Läka ut från grunden. Förbättra långsiktigt. Jag har velat finna en väg där vi får ett fungerande samspel i vår relation, där vi förstår varandra. Men först och främst måste individen i sig förstå sig själv för att arbetet ska börja. Med homeopatisk hjälp kan man “peta” på kroppen för att väcka den egna förmågan som på något sätt har stagnerat. Barn eller för den delen vuxna som t.ex kan bli inåt eller utåtagerande när det blir kaos och man tappar sig själv, kan få en förändrad medvetenhet om sig själva, bli lugnade, kunna uttrycka sig, man kan börja förstå och jobba mot något nytt. Har man någon nedsättning så har man ofta en höjning i andra sinnen och som i min dotters fall så har hon en extrem känslighet för att känna av vibbar, det ej uttalade. Hon vet om saker innan man nämnt det, hon är fantastisk på att ta in energier. Men problematiken kom när hon inte kunde uttrycka det som hon känt inuti.
I yngre år kunde hon inte förmedla sig alls. Var det kaos så fortsatte denna spiral nedåt fram tills det kändes hopplöst. Där livspusslet inte alls fungerade och varken hon eller jag sov mer än någon minut åt gången i långa perioder. Men det går att jobba med, i dag pratar och uttrycker hon sig. Det är stort! Vi jobbar vidare. Det finns en förståelse hos oss båda. Vi kämpar inte längre, vi har gett oss tid att läka och hamna i balans igen. Just i vårt fall har det varit kost och homeopati som varit nyckeln. Sen har det såklart hjälpt att man gått på modersinstinkten sen dag ett. Vad känns rätt för just mig och mitt barn här och nu.

Homeopatiska medel är fantastiska just för att dom stärker kroppens förmåga till självläkning. Vi ger kroppen en knuff åt rätt håll på ett väldigt milt sätt. Dom är även skonsamma mot miljön och biverkningsfria. Så istället för att söka svar utanför oss själva, och stänga av kroppens signaler med olika preparat. Kanske det är dags att vända blicken inåt, och läka kroppen på riktigt.

Så glad att jag vågade gå på min känsla, gå min egen väg och att jag själv nu får jobba med detta fantastiska yrke💚

(Tyvärr får homeopater i Sverige inte behandla barn under 8år. Jag kan dock träffa föräldrarna och ge råd kring deras situation.)

21/02/2026

Jag brukar tipsa mina klienter om universalmedlet Arnica att ha hemma.

Arnica är ofta det första medlet jag tänker på när det varit fysisk skada eller trauma.

Jag använder Arnica i situationer som:
✨ Skador
✨ Efter operation
✨ Blåmärken och svullnad
✨ Under och efter förlossningen
✨ Olyckor eller fysiska slag
✨ Träningsvärk, överansträngning

Djur som har nytta av Arnica kan verka ömma, halta, efter att hovslagaren varit på besök etc.
De känner sig ofta rastlösa och obekväma, kämpar för att hitta en plats att ligga på och känslig för beröring.
De kan verka rädda för att bli hanterade, som om de säger "jag mår bra" utan att känna så.
Symptomen är ofta värre vid kyla, fuktiga tillstånd och beröring vid det drabbade området.
Arnica stödjer kroppen genom att hjälpa till att minska svullnad, stödja återabsorptionen av blod i skadade vävnader, lindra blödningar och hjälpa kroppen genom chock efter trauma.
Det kan också vara hjälpsamt långt efter en skada om det finns kvarvarande effekter.

Jag har alltid med mig Arnica när vi är ute på äventyr🏕️