17/02/2026
YIN o MINDFULNESS
Den här klassen är en mjuk paus från vardagen – där du får lugna nervsystemet, mjuka upp kroppen och hitta tillbaka till din närvaro.
Med mjuka positioner, andetag, stillhet, texter och sinnesnärvaro skapar vi en trygg plats att vila i.
Du går härifrån mer grundad, klar i sinnet och hemma i dig själv.
Så här säger en deltagare som gått på den här klassen ett tag:
”Yin o mindfulness på Divinity Yoga, ger mig total avslappning, som jag inte lyckats få tidigare. Andra metoder har inte passat mig och inte heller gett någon långvarig effekt.
Har mångåriga problem med muskelspänningar och stress. Svårt att slappna av.
Efter jag börjat med Yin o Mindfulness, har jag äntligen lyckats att hitta min förmåga till att bli avslappnad. Inte bara på onsdagar, när jag har min klass. Utan även använda det jag fått lära mig, i vardagen.
Att kunna slappna av, bara vara i nuet, är så otroligt viktigt för hälsan och att lyckas få återhämtning.
Kan mycket varmt rekommenderas
för alla som behöver sakta ner farten i vardagen och vara i nuet lite oftare.”
Välkommen att sakta ner.
Onsdagar 18.00-19.15
