07/08/2025
Om fyra veckor är det tjejmilen och jag ska stå på startlinjen. Ska du det med?
Du säkert full koll på din löpträningsschema. Kanske börjar du trappa upp löpningen, optimera och finlira för att din upplevelse av loppet ska bli så bra som möjligt. Men har du lagt in övningar för rörlighet och stretch?
För att hjälpa din löparkropp att både bli starkare och mjukare vill jag dela mina 4 yogaveckor mot Tjejmilen. Yogaövningar som kommer göra din kropp rörligare, mjukare och starkare.
2-4 övningar per vecka, varje vecka fram till tjejmilen.
Signa upp dig för övningarna idag.
Ps. övningarna passar lika bra för dig som inte ska springa loppet också. 😉
subscribepage.io/infor_loplopp
Häng med!
