Allt i Balans

21/08/2023

Passar på att slappa när sönerna skejtar 🛹 och tänka positiva tankar om mig själv och på allt som jag är tacksam för. Var med på ett lunchpass idag, hade väntat mig ett endorfinrus som istället blev ”jag är en flodhäst med världens sämsta kondition”. Usch 🤮 Det är så mycket enklare att peppa andra!
Tänker också på de som verkligen inte har tränat på väldigt länge, eller kanske aldrig. Och dessutom har flera kilos övervikt. Hur lätt det är att ge upp efter några veckor för att det helt enkelt blir för jobbigt. Behöver du hjälp att komma igång, skapa nya vanor eller bara få inspiration? Hör av dig, jag älskar att peppa andra 🤣

(Tack ändå och för ett bra pass och pepp) Nästa träningspass kan bara kännas bättre 💪🏻

20/08/2023

27/02/2023

Batterierna laddade efter en vecka i fjällen 🏂
Känner mig extra taggad på att piska på mina PT-kunder 😈😉
Behöver du hjälp med träningen? Kanske tappat motivationen, står still eller hjälp med att nå ett specifikt mål?
Hör av dig så börjar vi med en konsultation och kommer gemensamt fram till ett upplägg som passar för dig!

14/12/2022

Julklappar kvar att fixa?
Bästa presentkortet kan du köpa på 🤩 2 timmar PT med mig eller någon av mina kollegor för 999:- (ord. pris 1398:-)
Perfekt för den som behöver en 🦵 i baken för att komma igång, för träningstoken som vill utmanas, utvecklas i sin idrott, motionären som vill känna sig trygg på gymmet osv 😊

24/08/2022

Trötta muskler och svettig panna. En känsla som jag inte har haft många gånger i sommar… nu blev jag påmind om att jag ju älskar den där känslan. Konstigt att det ibland ändå kan ta emot. Ibland behöver vi bara göra utan att fundera och tänka efter, utan att ha ett specifikt mål. Se på fysisk aktivitet som värsta möjligheten att må bättre, få mer energi, bli gladare, självsäkrare, starkare, snyggare.
Behöver du en spark i baken och pepp på vägen?
Skicka DM eller maila amilia@ptstudionvarberg.se

09/05/2022

TACK Mia och Sara för att jag har fått träna er i hela 40 veckor! Ni har fortsatt omgång efter omgång, och jädrans va starka ni har blivit 💪🏻💪🏻
Tack för blomman och de fina orden ❤️
Tack Olle och Evelina för chokladen 😋
Och tack till alla som jag får äran att peppa, piska och hjälpa genom träning.
PT-Smallgroup är perfekt för dig som behöver komma igång, gillar ”teamkänslan” och inte vill ha mina ögon på dig exakt hela tiden (då är PT-singel bättre 😉)

07/04/2022

Kul på jobbet 😅

13/10/2021

Så här glad blir man efter ett träningspass 😁
Min härliga PT-kund Karin 🌟
Hon har tränat för mig i över ett år nu, ett pass i veckan. Även kommit igång med löpning och gympa.
Helt galet vad hon har utvecklats!! De senaste två månaderna har vi fokuserat på tung styrketräning, och jisses så stark hon har blivit 🏋️‍♀️
Blir så otroligt glad och stolt över hennes framsteg; kroppskontroll, styrka, kondition och pannben 👊🏻

Vill du också utvecklas i din träning?
Bli bättre i din idrott?
Aldrig tränat och få hjälp med att komma igång?

Hör av dig! amilia@ptstudionvarberg.se

02/12/2020

Passa på att ta del av vårt erbjudande 🤩
Kanske en julklapp till dig själv eller någon annan!

03/08/2020

Fyra veckors semester över!
Jag har laddat batterierna, haft långa sovmornar, löst korsord, cyklat, joggat. Avslutade semestern med backintervaller och blev påmind om att konditionen är färskvara.. 😅
Men också av hur gött det är att ta ut sig och svettas rejält!
För mig innebär att gå tillbaka till jobbet även att återgå till träningsrutiner (lyckans mig)

Behöver du hjälp med att komma igång/utvecklas/inspireras/peppas... står jag redo 👊🏻

Du bokar enkelt en kostnadsfri konsultation och hittar även mer info via www.atletica.se

/Amilia 🤸‍♀️

31/05/2020

Lediga massagetider i veckan!
(Måndag, tisdag, onsdag)
Sms/ring 0707275488 för bokning 🌞

15/04/2020

Lediga massagetider nästa vecka!
Måndag 9:30, 10:00
Onsdag mellan 8:30-14:00

Hör av dig till mig 0707275488 för bokning 🤗