Vardagshälsan Sundholm

15/07/2020

Har du semester och ska ut och resa.
Packa med ett gummiband och hitta inspirationen här:

Ska du mot all förmodan iväg i sommar och funderar på hur du ska få till träningen? Här kommer ett träningspass med gummiband. Jag gillar gummiband just för att det är så smidigt att ta med sig. Dessutom så ger det bra motstånd. Ställ in tid för intervaller, 45 sekunders arbetet och 15...

30/06/2020

Här kommer ett enkelt corepass du gör hemma, inga redskap krävs💪🏻☀️

Hemmaträning i all ära. Här kommer ett kort cirkelpass med fokus på core. Som du lätt adderar i anslutning till annan träning eller när du har ont om tid. Kör varje övning i 30 sekunder med 5-10 sekunders vila i mellan. Ta en liten längre paus och börja om. Kör totalt 3 varv. Övning.....

19/06/2020

Trevlig midsommar 💐🇸🇪

17/06/2020

Träningspass till midsommar 🌸
Hela upplägget hittar du här:
https://rebecca.sporthalsa.se/2020/06/17/perfekta-traningspasset-i-midsommar/

10/06/2020

Antar du utmaningen?

Burpees utmaning Nu har jag kanske tagit mig vatten över huvudet. Men fick för mig att köra en burpees utmaning. Jag kommer därför att köra ett set med burpees varje dag i 30 dagar med start idag. Tanken med det är att få upp spänsten och framförallt flåset. Jag springer väldigt mycket d...

09/04/2020

Önskar er alla en otroligt fin och avkopplande påskhelg 🐣

08/04/2020

Extra vattenfast solskydd
En rikt krämig solskyddslotion som snabbt sjunker in i huden utan att kladda. Aloe Sunscreen kombinerar fysikaliskt och kemiskt solfilter för att effektivt kunna skydda dig mot både UVA- och UVB-strålar. Att den är extra vattenfast innebär att du har kvar ett visst skydd även efter att du tagit ett dopp.
För vem?
Vi har olika hudtyper och är olika känsliga för sol. Alla oavsett hudtyp behöver solskydd, men i olika grad. Aloe Sunscreen har solskyddsfaktor 30 och skyddar dig mot både UVA- och UVB-strålar. En riktigt bra kompis på stranden alltså.
Du får:

SPF 30

Skydd mot både UVA- och UVB-strålning

Extra vattenfast

Hudvårdande, återfuktande och mjukgörande ingredienser

Mild, blommig doft med inslag av kokos

18/03/2020

Glöm inte att tvätta händerna.

17/03/2020

Tips på en övning du kan göra hemma och som garanterat får upp flåset.

08/03/2020

Söndagens pass. Självklart laddade jag upp med en Argi + innan.

09/11/2019

Idag befinner jag mig på Allt för hälsan tillsammans med för att samla inspiration.
Hoppas vi ses!

01/11/2019

Månadens produkt
Ge dig själv ett gnistrande leende
Ett bländande leende är inte bara en skönhetsfråga, det handlar om hälsa också. Med Forever Bright Toothgel har du ett vårdande och fluorfritt alternativ som tar dig en bra bit på vägen mot en fräschare mun. Extra bra för känsligt tandkött och vid blåsor i munnen. Eftersom Forever Bright Toothgel inte innehåller fluor passar den även till barnen. Barn sväljer ofta tandkräm reflexmässigt, därför brukar man använda tandkräm med lite eller ingen fluor till småttingarna i familjen.