Soul & Själ

Hem
Sverige
Tvååker
Soul & Själ

Mindfulness | Yoga | Massage | Healing

Holistisk terapeut • Guidar dig från stress och utmattning till emotionell balans och djup inre lugn.

21/01/2026

Ge kroppen det den längtar efter.
Djup vila, beröring och återhämtning.
Lediga tider - boka din massage via Bokadirekt 🌿

17/01/2026

🌿 Stillhet & tystnad
Intuitionen hörs bäst när det blir tyst.
I meditation, i naturen eller några minuter i stillhet varje morgon.
- Fråga dig själv: Vad vill min kropp säga just nu?

🌿 Kroppsmedvetenhet
Intuitionen talar genom kroppen, inte logiken.
Lägg märke till spänning, värme, lätthet.
Ett intuitivt ja känns ofta expanderande.
Ett nej känns sammandraget.

🌿 Skriv utan filter
Ställ en fråga och skriv fritt i några minuter.
Det första som kommer är ofta intuitionen.
Det som kommer sen är sinnet som analyserar.

🌿 Öva i det lilla
Vad vill jag äta idag?
Ska jag gå ut eller stanna inne?
Vilken väg vill jag ta?

Intuition är något du föds med,
en inre kompass som varsamt visar vägen som är rätt för just dig 💚

04/01/2026

Vem är jag?

Jag är grundaren av Soul & Själ, en studio skapad ur egen erfarenhet, längtan och läkning.

Efter år av att bära för mycket, springa för fort och sätta allt annat före mig själv, har yoga, meditation och healing gång på gång visat vägen tillbaka från stress och utmattning.

Idag guidar jag andra till det jag själv behövde: trygg återhämtning, närvarande rörelse och helande beröring som får nervsystemet att slappna av. Jag vet hur det är att vara på andra sidan, trött, utmattad och hjärnan på högvarv - därför är det så viktigt för mig att du verkligen ska kunna landa i dig själv och hitta till ditt inre lugn när du kommer till mig.

Här möts yoga, healing och massage i ett space där du inte behöver prestera, jämföra dig eller bli någon annan än den du är.

Här får du en återhämtande paus i vardagen där du
får vara DU. 🤎

01/01/2026

Reiki-yogakurs med start 4 januari - är för dig som längtar efter att bara vara, landa i din egen närvaro och hämta hem ny energi.

30/12/2025

Vila inom oss själva - en återkommande paus som varsamt påminner oss om att vi är hela, värdefulla och älskade precis som vi är. Inget behöver lagas eller förändras. Allt vi behöver finns redan inom oss.

När vi skalar av vardagens brus skapar vi utrymme att lyssna inåt, att känna efter och urskilja det som verkligen är viktigt för oss. I pauserna och vilan får hjärtat åter ta plats som vår innersta röst och påminna oss om det stilla, trygga utrymme vi alltid bär inom oss.

28/12/2025

En klass för dig som vill bli starkare utan att stressa kroppen 💫

Yogastyrka & Mindfulness kombinerar hatha yoga, influenser av pilates och mindfulness i ett lugnt, flödande tempo.
Perfekt för dig med ryggbesvär, stress eller som
längtar efter balans.

Boka via soulochsjal.se
✨ Friskvård gäller

09/12/2025

Den här positionen är som en stilla paus-knapp för ländryggen.
När benen får vila upp längs väggen avlastas nedre delen av ryggen och kroppen lämnar stressläge. Andningen blir lugnare, tankarna saktar ner och sömnen smyger sig på allt lättare.
Prova 2–20 minuter innan du lägger dig 🌙

Adress

Björkäng 3
Tvååker
43276

Telefon

+46706808442

Webbplats

http://soulochsjal.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Soul & Själ postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Tvååker?