Annies kroppshälsa / Balance In Life

Hem
Sverige
Tyresö
Annies kroppshälsa / Balance In Life

Välkommen att höra av dig 🫶
www.balanceinlife.se Jobbar som massageterapeut/idrottsmassör, Personlig tränare & Hälsoanalyser. Har jobbat sen 2003 med hälsa.

▪️PT online ▪️Hälsoanalyser ▪️kost/träning med träffar ▪️Massage (Tyresö & Sthlm city)
❇️Finns i flera delar av landet (hälsoanalys/kost/träning)
❇️Finns på Benify,Epassi,Wellnet.
❇️Åker ut till företag. Har även kost & träning online i hela landet. Jag tänker på helheten, många komponenter är viktiga för att må bra.

22/12/2025

Önskar er alla en riktigt God Jul & Gott Nytt År 🎄🤶🫶❤️💫
Ta hand om er, så ses vi 2026🩷

/ Annie Andersson
www.balanceinlife.se

10/12/2025

En liten vänlig påminnelse ❤️

Vi närmar oss ett nytt år – glöm inte att använda ditt friskvårdsbidrag innan 31/12!
Boka redan nu och under hela 2026. 💫

Du kan boka:
▪️ Massage (Tyresö & Stockholm City)
▪️ Kost & träning ONLINE
▪️ Kost & träning med träffar (finns på flera platser)
▪️ Hälsoanalys (finns på flera platser)
▪️ För företag – maila gärna för offert

🔥 Finns på: Benifex, Epassi, Wellnet och Söderberg & Partner
Mer info: www.balanceinlife.se

Med över 20 års erfarenhet och tusentals nöjda kunder vågar jag lova att du inte kommer ångra dig 🙂💪🙌

Är du redo att göra 2026 till ditt bästa år?
Jag är redo att hjälpa dig ❤️

✨ Välkommen att höra av dig.
Annie – Balance in Life

05/12/2025

✨8 enkla saker till ett hälsosamt liv ✨

1. Drick tillräckligt med vatten 💧
Små klunkar under dagen gör stor skillnad för energin, fokus och matsmältningen.

2. Rör på kroppen varje dag 🚶‍♀️
En promenad eller lätt aktivitet räcker för att stärka kroppen och ge mer ork i vardagen.

3. Prioritera din sömn 😴
7–8 timmar hjälper kroppen återhämta sig, minska stress och hålla humöret stabilt.

4. Ät protein till varje måltid 🍳
Det håller dig mätt längre och hjälper kroppen att bygga upp sig och återhämta sig.

5. Kom ut i dagsljus ☀️
Bara några minuter kan lyfta humöret, stötta immunförsvaret och förbättra dygnsrytmen.

6. Sträck på kroppen varje dag 🤸‍♀️
Några minuters stretch motverkar stelhet och ger en skön känsla i både kropp och knopp.

7. Gör något som får dig att må bra 💫
En liten daglig “må bra-stund” – musik, vila, en kopp te – bygger ditt välmående över tid.

8. Fira dina små framsteg 🎉
Varje litet steg räknas. Ge dig själv cred – det ökar motivationen och gör vanorna lättare att hålla.

👉 kom i håg! Alltid efter dina förutsättningar, inte jämföra med någon annan.🙏

Önskar er en bra helg 💕🤗

18/11/2025

Hoppas att ni har det bra i kylan ❄️💕😊

Om vill boka tider så är nästa lediga tid från 8 december, välkomna att höra av er.

♥️För er som vill komma under nästa år - och om ni har inte uttnyttjat er friskvård för i år (2025) så går det jätte bra att komma under hela 2026 ✨😊

✨Finns på Benifex (Benify), Wellnet (Benefits), Söderberg & partner, epassi eller ett kvitto till din arbetsgivare.

Önskar er en fin kväll ☺️

26/10/2025

🌿 BALANCE IN LIFE – skapa balans i kropp & sinne! 🌿

Ge dig själv eller ditt företag möjligheten att må bättre – inifrån och ut. Massage, träning och hälsoanalys som hjälper dig prestera och må bättre 💚 ✨

Hos mig kan du eller ditt företag boka:
▪️ Hälsoanalys (flera platser)
▪️ Kost- & träningsprogram (flera platser)
▪️ PT – online (hela landet)
▪️ Massage (Tyresö & Stockholm City)

🟢 Finns även på Benifex (Benify), Wellnet, Söderberg & Partner, Benefits & Epassi.

💌 Maila för mer info: info@balanceinlife.se

✨Ta hand om dig – och ha en fin söndag 💕

17/10/2025

💙Ha kul och njut på vägen💙

Hälsa handlar inte bara om träning och kost – det handlar om hur du mår, tänker och känner i vardagen.
Om att hitta balansen mellan att prestera och att bara vara.

🌸 Gör saker som får dig att må bra.
💃 Våga visa alla dina sidor – både styrkan och mjukheten.
💫 Ta hand om dig själv, både fysiskt och mentalt.

Det ena utesluter inte det andra – tvärtom, det är kombinationen som gör livet rikt och meningsfullt.

👉 Våga vara stark.
👉 Våga vara sårbar.
👉 Våga ta plats – och njut av vägen dit.

✨ Så njut på vägen, fira framstegen och kom ihåg – du är starkare än du tror!

✨Alla har olika utgångspunkter och olika vägar att gå.
Det handlar inte om att vara bäst – utan om att må bra där du är, just nu. ❤️

Önskar er en trevlig helg ☀️💗🤗

13/10/2025

✨ Välkommen att boka massage, kost & träning eller hälsoanalys!

📍 Finns i Tyresö och Stockholm City för massage.
📍 Kost & träning online.
📍 Kost, träning och hälsoanalys finns även på flera orter i landet – maila för info.

Önskar er en fin kväll ☺️🌸
📩 info@balanceinlife.se
🌐 www.balanceinlife.se

✨make today amazing ✨

27/09/2025

✨Massage har många fördelar, bland annat dessa;✨

1. Minskar stress – hjälper kroppen att slappna av och sänker stressnivåerna.

2. Lindrar spänningar – löser upp stela muskler och stelhet i nacke, axlar och rygg.

3. Förbättrar blodcirkulationen – ökar syretillförseln till muskler och vävnader.

4. Minskar huvudvärk – kan lindra spänningshuvudvärk och migränsymptom.

5. Stärker immunförsvaret – regelbunden massage kan stödja kroppens naturliga försvar.

6. Förbättrar sömnen – gör det lättare att somna och sova djupt.

7. Främjar återhämtning – perfekt för idrottare eller dig som tränar mycket.

8. Ökar rörlighet och flexibilitet – leder känns mer fria och kroppen mer smidig.

9. Frigör endorfiner – kroppens egna “må bra”-hormoner som ger energi och glädje.

10. Ger en stund för dig själv – en paus från vardagen för total avslappning.

👉 Boka din tid idag – och känn skillnaden både i kropp & sinne.

✨ Massage • Kost • Träning • PT online • Hälsoanalys ✨

📩 Välkommen att höra av dig:
info@balanceinlife.se
🌐 www.balanceinlife.se

/Annie 🤗

17/09/2025

🔥 Vill du få bättre resultat av din träning – utan att krångla till det?
Mina klienter har gjort fantastiska förändringar 🚀, och det började faktiskt med att de slutade göra vissa saker.

Här är 5 saker de lade åt sidan – och resultaten blev både starkare, hållbarare och roligare:

1️⃣ Sluta jaga perfektion.
Du behöver inte göra allt 100% rätt. Fokusera på att vara konsekvent – resultaten kommer ändå.

2️⃣ Sluta leta snabba lösningar.
Korta dieter och extrem träning håller inte. Bygg långsiktiga vanor istället.

3️⃣ Ge inte upp när motivationen svajar.
Motivation kommer och går – men det är vanan som gör skillnaden.

4️⃣ Underskatta inte protein.
Lite mer protein varje dag = bättre återhämtning, mättnad och resultat.

5️⃣ Jämför dig inte med andra.
Din resa är unik. Fokusera på dina framsteg, inte på någon annans slutmål.

✨ Hemligheten? Allt anpassat efter dig och du får stöd och pepp hela vägen ✨

✨Må bra och känn dig stark – varje dag!
Styrketräning ger dig inte bara muskler, utan också energi, självkänsla och glädje i vardagen.✨

👉 Känner du att du kört fast? Går i cirklar eller saknar motivation?
Skicka ett mail till; annie@balanceinlife.se eller boka via www.balanceinlife.se – jag hjälper dig att få resultaten du förtjänar. 💪

Önskar er alla en fin vecka💗
Varmt välkommen!
/Annie 🤗

08/08/2025

☀️ Hoppas du har haft en riktigt fin sommar – och att den fortsätter lika härligt! ☀️💕

Jag är nu tillbaka igen och det går bra att boka tid för:

✅ Massage – i Tyresö & Stockholm City
✅ Onlinecoachning – kost & träning, för dig oavsett var du bor
✅ Kost- & träningsrådgivning – träffar finns i flera delar av landet
✅ Livsstilsrådgivning + hälsoanalys – för dig som vill må bättre på djupet

🎯 Oavsett om du vill få mer energi, minska stress, komma igång med träning eller bara ta hand om dig – så finns jag här.

💬 Hör gärna av dig om du har frågor eller vill boka!
🌐 www.balanceinlife.se

Varmt välkommen!
/ Annie🤗

24/07/2025

Perfekt till stranden 🏖️☀️🤩 och supergott!

📍Omelett wrap;
- 3 ägg
- Kryddor och salt
- Tomat
- Avokado
- Spenat
- Rökt kalkon
- Rödlök
- Äpple
- Pepparrot

Ha en fortsatt fin sommar 🥰☀️

30/06/2025

Omelett - 2 portioner ☺️

Jag har här i 5 ägg, stekt broccoli, gul lök, Squash, tomat, salladslök, champinjoner, hackad vitlök.
Till det en stor sallad med feta ost, oliver och naturell kvarg med örter i.

Enkelt och gott ☀️☺️

Adress

Vintervägen 3
Tyresö
13540

Telefon

+46704865937

Webbplats

http://www.balanceinlife.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annies kroppshälsa / Balance In Life postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annies kroppshälsa / Balance In Life:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Tyresö?