Yogaheart Uddevalla

11/10/2024

.
💙Platser finns fortfarande kvar till YOGAHELG med Yogaheart och Ulrika Friberg den 19+20 oktober.
💙Välj mellan övernattningspaket, dagpasspaket, eller bara enstaka yogapass.
💙Läs mer: https://tanumstrand.se/event/yogahelg-med-yogaheart-oktober-2024/
💙Vi ses på TanumStrand

15/09/2024

Tjoho, Online Live via zoom, kommande kurs i Lymfyin, 24/10-19/12.
8 torsdagar kl 17.30-18.40 & du som väljer online får 800kr i rabatt på kurspris jämfört med studiopris. Logga in från valfri plats & var med! Hoppas vi ses!

Lymfyin, Torsdagar kurs 24/10-19/12 (uppehåll 5/12) kl 17.30-18.40 med Ulrika Friberg.

11/07/2024

Ikväll blir det yin igen. Klassen sänds i studion, fullbokat. Vill du vara med oline? Välkommen! Betala 290kr eller det du kan via 1230155895 Insläpp från 18.45-18.55. Klassen börjar kl 19.00.

I studion har vi två block, bolster och en meditationskudde, samt filt och ögonpåse. Hemma tar du det du har. Din bindväv kommer få en stunds stretch i avslappning & förhoppningsvis efterlämna en skön release. Hoppas vi ses! /Ulrika

Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/83232599854?pwd=tucke1PQHcJmgZt5yCyQxI1DBfAnHu.1

Meeting ID: 832 3259 9854
Passcode: 032015
https://www.yogaheart.nu/yoga-online-2024/

Ladda ner zoom, kostnadsfritt. Logga in senast 10 min innan klass, checka så din mikrofon är avstängd. Det är trevligt om du har din kamera på under klassen. Du syns endast i en liten ruta på skärmen & endast lärare ser dig.

02/05/2024

https://www.ulrikafriberg.se/gravidyoga-lararutbildning/

Gravidyoga lärarutbildning, 29/11-1/12 2024

21/02/2024

Äntligen, nu börjar det boka sig en härlig grupp till nästa Yoga, meditation & Sound healing helg på Bohusgården. Möt våren på bästa vis 🥰
Kolla in programmet & boka din plats. Begränsat antal platser för bästa upplevelse. Bättre boka i god tid & skulle du sen få förhinder kan du avboka. Hoppas du vill följa med!

Välkommen till en skön helg med fokus på ny energi genom utforskande av stillhet och mjuka energiflöden, via yoga, spa och meditation. Vi erbjuder ett välfyllt program med fokus på välmående, återhämtande energi, lugna yoga-klasser, meditation, tid för spa och avkoppling. Du behöver inte...

24/01/2024

Här finner du program för yogan. Önskar du vara med enstaka klasser kostar det 250kr/pass. Behöver du reducerat pris, hör av dig så löser vi något fint. Boka via info@yogaheart.nu
Helpension bokas via Tanumstrand. Läs mer här & finn länk https://www.yogaheart.nu/yogahelg-27-28-1-2024/

Program Yogaheart på TanumStrand 27-28/1

Lördag 27 jan

• 10.00-11.15 Slow Flow, mjuka sköna flöden som välkomnar och sätter intention för vistelsen. Vi rör oss mjukt ihop med närvarande andetag.

Tid för lunch, promenad, SPA, stillhet, att-bara-vara, havsbadbad/bastu, ev massage/behandling (bokas separat).

• 16-17.30 Yin yoga. En lugn form av yoga, med stretch av kroppens stelare områden. Avslappning i kroppens bindväv för ökad rörlighet. Avslutas med en guidad återhämtande djupavslappning, som kallas yoga nidra.

Söndag 28 jan

• 07.30-7.55 Morgonmeditation & pranayama. Vi startar dagen mjukt genom sittande eller liggande guidad meditation (balansering av våra chakran). Vi välkomnar även ett flöde av närvarande fokuserade andningsövningar som vi kallar pranayama. Du behöver ingen vana för att delta, utan enkelt guidas du och får chans att utforska och observera vad andningen gör för dig. Ha gärna ett par sockar, tröja och en filt/täcke med dig till den här morgonpraktiken.

• 8.00 – 9.00 Slow Flow, som skonsamt väcker kropp, själ och sinne. Vi rör oss mjukt och långsamt ihop med närvarande sköna andetag.

Tid för frukostbuffé, SPA, vila, promenad, stillhet, att-bara-vara, bad/bastu

• 11.00 – 12.15 Yin yoga & mjuk chi-flow. En mjuk yogaform, där vi låter kroppens stelare delar, via avslappning skonsamt stretchas. Avslutas med guidad avslappning.