WW ViktVäktarna Uddevalla & Trollhättan

WW ViktVäktarna Uddevalla & Trollhättan Upptäck hur WW ViktVäktarna kan hjälpa dig att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor.

Starta din hälsosamma livsstil genom att bli medlem hos WW ViktVäktarna. Med WW ViktVäktarna skapar du hälsosamma vanor som hjälper dig att gå ner i vikt eller behålla en redan hälsosam vikt. Vi utvecklar oss ständigt och vårt aktuella program är vetenskapligt dokumenterat och inspirerar till hälsosamma vanor och ett sunt förhållningssätt där vanlig mat är nyckeln. Vi inspirerar också till mer rörelse och lägger stor vikt vid att hjälpa våra deltagare att skapa ett positivt mindset. Genom att skapa hälsosamma vanor och rutiner kommer du få en hälsosam viktminskning på upp till 1 kg per vecka. Vi hjälper dig från start till mål och oavsett vad ditt mål är finns vi där för dig. Du väljer själv om du vill gå på våra Wellness Workshops (tidigare kallat möten) och få hjälp av våra duktiga coacher eller om du vill sköta din viktminskning på egen hand med hjälp av våra redskap på webben. Vårt program är vetenskapligt bevisat och vi har över 45 års erfarenhet, så vi vet att det fungerar.

Influensan vann den här ronden 🤧Tyvärr behöver jag hålla ViktVäktarna stängt denna vecka för att vila och bli frisk igen...
16/02/2026

Influensan vann den här ronden 🤧

Tyvärr behöver jag hålla ViktVäktarna stängt denna vecka för att vila och bli frisk igen.

Ta hand om er under tiden, fortsätt med de små stegen och ge er själva lite extra omtanke.
Er resa fortsätter, även om vi inte ses just nu.

Vi ses snart igen, starkare, friskare och redo att köra vidare tillsammans! 💚

16/02/2026

Hur många varianter på semlor finns det egentligen plats till? 🤔

Minst dessa också! Små kardemummamuffins toppade med riven mandelmassa, grädde och hackad mandel.

Receptet hittar du här: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/6vZGla

Har du sett någon rolig semmelvariant i år? Berätta! 👇

14/02/2026
Fredagskänsla!Kom ihåg, det är inte perfekta veckor som gör skillnad.Det är de små valen du gör, om och om igen.✔ En pro...
13/02/2026

Fredagskänsla!

Kom ihåg, det är inte perfekta veckor som gör skillnad.Det är de små valen du gör, om och om igen.

✔ En promenad istället för soffan.
✔ Ett bättre val istället för det enklaste.
✔ Att fortsätta, även när veckan inte blev som planerat.

Din resa handlar inte om att vara perfekt.Den handlar om att inte ge upp.

Ta med dig det in i helgen: Små steg räknas. Du klarar det! 💙

”Men, kära barn, väger du så mycket!!”Jag var 19 år och på hälsoundersökning för min första fasta tjänst. Kommentaren ko...
11/02/2026

”Men, kära barn, väger du så mycket!!”

Jag var 19 år och på hälsoundersökning för min första fasta tjänst. Kommentaren kom från sköterskan som vägde mig…

Detta är inte enda kommentaren, kring min kropp, som jag fått under årens lopp. Hur tror ni att det påverkat min kroppsuppfattning?

Vi snackar mer om hur vi ser, tänker och känner kring våra kroppar på torsdagens livesändningar 9.30 och 18.30 ❤️

Var kommer våra kroppstankar ifrån? 🤔Jämförelser. Ideal. Kommentarer. Perfektionstänk.Tankar är inte fakta och de går at...
09/02/2026

Var kommer våra kroppstankar ifrån? 🤔

Jämförelser. Ideal. Kommentarer. Perfektionstänk.

Tankar är inte fakta och de går att förändra.

🛠️Vill du ha verktyg för en snällare och starkare viktresa?

Välkommen på min workshop!

🏠Uddevalla: Onsdag 08.45, workshop 09.30-10.30 samt 16.45, workshop 17.30-18.00. Sjömanshusmuséet (ingång via Södergatan).

🏠Trollhättan: Torsdag 16.15, workshop 17.00-17.30. Hjortmossegatan 122.

🎥Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

hälsa viktminskning wellness uddevalla trollhättan

När hungern är stark och orken svag… då är viljestyrka överskattat.Meal prep tar hand om utmaningen ”vad ska vi äta?” De...
07/02/2026

När hungern är stark och orken svag… då är viljestyrka överskattat.

Meal prep tar hand om utmaningen ”vad ska vi äta?” Det handlar inte om att vara perfekt.
Det handlar om att göra vardagen lite snällare mot dig.

Små förberedelser idag = fler bra val på autopilot imorgon. Det är så framgång byggs, steg för steg.

Mer på söndagens livesändning 9.30. Sätt klockan! ⏰

Men HUR grymma får man vara?! 🤩👏Annika kammade hem sin 3-kilosberlock och Kennet sin 5-kilosberlock den här veckan! 🏅💚💙S...
05/02/2026

Men HUR grymma får man vara?! 🤩👏

Annika kammade hem sin 3-kilosberlock och Kennet sin 5-kilosberlock den här veckan! 🏅💚💙

Steg för steg, val för val och plötsligt sitter beviset där runt halsen. Så stolta prestationer hos oss på Viktväktarna i Uddevalla & Trollhättan!

Det bästa? Det här är inte slutmålet, det är bara ännu ett kvitto på att deras nya vanor funkar i verkliga livet. Och vi firar ALLA sådana segrar, stora som små. 🎉

Vill du också stå där med din egen berlock en dag? Vi har en plats för dig i gemenskapen. 💬✨
Du får 60% rabatt på medlemskapet BAS+ (coach, workshops på plats och digitalt samt vår app) via länken nedan:

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?ftm=3240554

05/02/2026

MÅNGA fikaälskare, liksom jag, här inne 😋 Det ska va gött å leva och jag försöker leva efter ”minska, byt ut, skippa, nj...
03/02/2026

MÅNGA fikaälskare, liksom jag, här inne 😋
Det ska va gött å leva och jag försöker leva efter ”minska, byt ut, skippa, njut”.
Tack för receptet 👍🏻

Chokladbiskvier, 8 st.

4 points/st, 9 g protein/st

Botten:
150 g mandelmassa, utan tillsatt socker
1 äggvita

Fyllning:
1 1/2 dl proteinpulver (kasein med chokladsmak)
1 dl matlagningsgrädde 4%
75 g cream cheese 11%
1 1/2 msk kakao
3 msk sötströ
1 tsk vaniljextrakt
Lite flingsalt

Topping:
35 g mörk choklad (utan tillsatt socker)
1 tsk kokosolja

Instruktioner:
1. Ugn 200 grader.
2. Riv mandelmassa och vispa ihop, med äggvita, till en jämn smet.
3. Lägg ut 8 runda klickar, av smeten, på en bakplåtspappersklädd plåt och platta till lite.
4. Grädda mitt i ugnen ca 10 min (de ska vara lite gyllene), låt svalna.
5. Vispa ihop alla ingredienser till fyllningen och ställ i kylen en stund.
6. Bred på ett lager fyllning på varje botten (snåla inte).
7. Smält choklad med kokosolja och doppa (jag penslade på chokladen).
8. Ställ in i kylen så chokladen stelnar. Förvara sen i kylen eller frys in dem.

02/02/2026

Modifierat recept från

35,6 kilo lättare, men vinsterna väger SÅ mycket mer 💛Stort grattis Kristina! Vilken resa du har gjort och vilken skilln...
01/02/2026

35,6 kilo lättare, men vinsterna väger SÅ mycket mer 💛

Stort grattis Kristina! Vilken resa du har gjort och vilken skillnad det gör i livet, inte bara på vågen.

Exempel på förändringar för Kristina:
🐎 Rider vilken häst hon vill.
🚶‍♀️ Promenerar till jobbet.
🤸‍♀️ Böjer sig ner utan att det tar emot.
👖 Väljer kläder i mindre storlek.
🍽️ Väljer vad hon vill äta – med omtanke och medvetenhet.

Det här är vad hållbar förändring handlar om. Inte perfektion. Inte förbud. Utan nya vanor, nya möjligheter och en kropp som orkar mer av livet.

Jag är så otroligt stolt över att få vara en del av din resa, Kristina 💫

Häng med, du också! 60% rabatt, på medlemskap, via länken nedan. Vänta inte, bara GJÖR’T!

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?ftm=3240554

Adress

Sjömanshusmuseet, Street Hellevigsgatan 4, Ingång Via Södergatan
Uddevalla
45131

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när WW ViktVäktarna Uddevalla & Trollhättan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till WW ViktVäktarna Uddevalla & Trollhättan:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram