Energi Hälsocenter i Uddevalla

27/11/2025

Första advent är här hos oss på – låt ljuset tändas och styrkan växa! 🕯️

Julens tid handlar om värme, gemenskap och glädje. Mitt i pepparkakor och julstress finns en plats för dig att fylla på med energi. 🎄💫

Kom och träna med oss, känn julstämningen och låt varje pass bli din egen adventsgåva till kroppen! ✨💝

26/11/2025

🎄 Advent på gymmet! 🎄

Kom och fira advent med oss på Energi Hälsocenter varje torsdag kl. 16–18 fram till jul!

✨ Mysig stämning
✨ Träning med extra energi
✨ Adventsfika och gemenskap

Ta med din träningsglädje och låt oss skapa julkänsla tillsammans! 💪🎅

📍 Energi Hälsocenter
📅 Torsdagar 16:00–18:00

Varmt välkomna🌞

21/11/2025

🍊 Nyhet på frukosten! 🍍

Under de kommande två veckorna gästar vår frukostservering med sina goda och sockerfria frukostdrycker. 🍋

Lowcaly tycker att goda vanor ska vara enkla – och vi håller med! 💪🌞

Missa inte chansen att kickstarta dagen men smakfulla och hälsosamma drycker! Måndag, onsdag & fredag kl. 07.00-10.00 under v.48-49.

13/11/2025

https://www.energi.pro/post/varm-yangyoga-nu-på-lördag

Nu på lördag 15/11 kör vi ett extrapass med varm YangYoga kl 10-11. Gratis för medlemmar och bokning via appen. Är du inte medlem kostar det 200:- och du bokar dig via sms till: 0730-207 154. Välkommen!

04/11/2025

🚴‍♀️ Spinning – alltid här, alltid svettigt, alltid peppande! 🚴‍♂️

Varför välja spinning?
✅ Konditionsträning som ger resultat
✅ Skonsamt för kroppen
✅ Maxad kaloriförbränning
✅ Endorfiner i överflöd
✅ Passar alla – du styr intensiteten själv

💥 Peppande musik
💥 Motiverande instruktörer
💥 Gemenskap och träningsglädje

Oavsett om du är ny eller van – våra pass är öppna för dig. Kom och upplev varför spinning är en favorit som håller i längden!

31/10/2025

🌿 Föreläsning: Hållbar återhämtning med Marie 🌿
🧘‍♀️ Yogainstruktör, fysioterapeut & mental tränare

📅 Onsdag 26/11 kl. 18–19
📍Lingatan 8

Marie delar med sig av forskning och konkreta tips för återhämtning i vardagen.

✨ Innehåll:
▪️Hur tankar vi bra energi i vardagen?
▪️Stresshantering i kropp & hjärna
▪️Strategier för olika typer av trötthet
▪️Praktiska vardagstips
▪️Mental & fysisk träning för hållbar återhämtning

🎟️ Begränsat antal platser – totalt 30!
✅ 20 platser för medlemmar – gratis
🔓 10 platser för icke-medlemmar – 199 kr
👉 Först till kvarn – säkra din plats idag!

📲 Bokning
Skicka ett sms till 0730-20 71 54 med följande information:
▪️ Namn
▪️ Telefonnummer
▪️ Om du är medlem eller icke-medlem

30/10/2025

https://www.energi.pro/post/föreläsning-hållbar-återhämtning-med-marie-dygd-norberg

🧘‍♀️ Yogainstruktör, fysioterapeut & mental tränare📅 Onsdag 26/11 kl. 18–19📍Lingatan 8 Marie delar med sig av forskning och konkreta tips för återhämtning i vardagen.✨ Innehåll:▪️Hur tankar vi bra energi i vardagen?▪️Stresshantering i kropp & hjärna▪️Strategier ...

22/10/2025

📣 YOGA – prova på för icke-medlemmar! 🧘‍♀️✨

Är du nyfiken på yoga men inte medlem hos oss? Nu har du chansen att testa ett pass hos Energi Hälsocenter – helt gratis!

📅 Lördag 25 oktober
🕚 Kl. 11.00 (60 min)
👩‍🏫 Instruktör: Amanda
📍 Energi Hälsocenter

🔹 Endast för icke-medlemmar
🔹 14 platser – först till kvarn!
🔹 Boka via DM – skicka:
• Förnamn + efternamn
• Telefonnummer
• Antal personer du vill boka för

Ta med en vän och hitta lugnet tillsammans med oss 💚

21/10/2025

🎉 Fri träning & bemannat på Energi Hälsocenter! 💪

📅 Lördag 25 oktober
🕙 Kl. 10.00–14.00

Kom och träna helt gratis hos oss! Under dessa timmar är centret bemannat – vi finns på plats för att svara på frågor, visa utrustning och hjälpa dig komma igång. Perfekt tillfälle att testa våra lokaler och få en energikick inför helgen! 🌟

Ingen bokning krävs – bara kom som du är! 🙌

02/10/2025

Rum ledigt!

Bli en i gänget på Dyrstensvägen 1 Uddevalla.
Vi har nu ett behandlingsrum/ kontor ledigt på 12 kvm from 1/1-26.
Här finns naprapater, psykologer, medicinsk fotvård, frisör mm. Självklart ingår medlemskap på gymmet. 😊

Vid intresse maila ulrika65@gmail.com

10/09/2025

✨ Infraröd yoga – där värme möter stillhet ✨
Känn hur värmen strålar in i kroppen, inte bara runt den. Som solens mjuka strålar en kall vinterdag – lugnande, läkande, djupgående. 🌞❄️

🧘‍♀️ Med infraröd värme blir musklerna mjukare, sinnet klarare och kroppen mer mottaglig för rörelse. Du svettas, släpper taget, renas. 💦
Det är inte bara träning – det är en inre resa.

💫 Temperaturen ligger runt 30 °C, men upplevelsen är något helt annat än bastuvarm luft. Värmen går på djupet, och andningen känns lätt och fri.

🔍 Skillnad mot hot yoga?
Bikram = varm, fuktig luft (40+ °C)
Infraröd = djupare värme, klarare luft, mer närvaro.

🌿 Kom som du är. Lämna med ny energi.

20/07/2025

Nyss hemkommen med ett Em-brons. 🇸🇪🥉 Vi stöttar Edwin i hans fortsatta golfkarriär!