Yoga-mindfulness Centrum Uddevalla

01/12/2025

🎁 Meditera tillsammans, imorgon och nästa vecka den 9 dec sedan gör vi uppehåll för julbestyr.

🗓 Start igen den 13 januari.
Samma tid och samma plats.
Varje tisdag t o m maj månad ut.
Alla är varmt välkomna och kom ihåg att säga till om du vill ha instruktion.
̈lsa

🌿 Netflix eller meditation?
Vilket tror du ger mest avkoppling och återhämtning?

🌿 Vid mätning av hjärnans aktivitet visar studie att "kopplar du av" framför TVn/Netflix under 30-40 min är hjärnan lugn 2% av tiden.
Aktiv 11 min
Neutral 17 min
Lugn 40 sek

🌿 Om du mediterar samma tid är hjärnan lugn 77% av tiden!
Aktiv 28 sek
Neutral 8 min
Lugn 30 min

🌿 Prova själv - vi mediterar tillsammans varje tisdag kl 18.15-19.30

Föranmälan till Mats
Tel/sms 0706515595

🌿 Välkommen!

27/11/2025

Eva beskriver det så bra 🙏😊

I helgen hade vi yoga-mindfulness julträff i Habo. En träff jag kommer att bevara i hjärtat länge.
Många fina möten, yoga och skratt varvat med luciafirande och promenader i naturskön miljö.

Samtal om att vara människa och hur vi kan odla våra mänskliga egenskaper och hitta vår plats i tillvaron. Välkommen att vara med på vår nästa träff! Tillsammans lyser vi upp vintermörkret ⭐️

Glad adventstid önskar Yoga-Mindfulness Centrum Oskarshamn genom Eva Karlsson.

24/11/2025

🌟 Tack alla för inspirerande samvaro under helgens yogaträff!🙏

https://www.instagram.com/p/DRaOL3uDJ5_/?igsh=YjRsa2s0cGZkcmgw

30/10/2025

🥳 Vi gratulerar våra kollegor i Oskarshamn till 10 års-jubileum!
🌿🌸🌿🌸🌿
Här i Uddevalla smygstartade vi ungefär samtidigt men räknar våra 10 år i februari 2026.
Välkomna att fira med oss då! 💥
Levande Centrum Uddevalla

28/10/2025

🌿 För dig som vill meditera tillsammans finns som vanligt Mats på plats.
Varmt välkommen ikväll och varje tisdag fram t o m början av december.
Levande Centrum Uddevalla

🌿 Netflix eller meditation?
Vilket tror du ger mest avkoppling och återhämtning?

🌿 Vid mätning av hjärnans aktivitet visar studie att "kopplar du av" framför TVn/Netflix under 30-40 min är hjärnan lugn 2% av tiden.
Aktiv 11 min
Neutral 17 min
Lugn 40 sek

🌿 Om du mediterar samma tid är hjärnan lugn 77% av tiden!
Aktiv 28 sek
Neutral 8 min
Lugn 30 min

🌿 Prova själv - vi mediterar tillsammans varje tisdag kl 18.15-19.30

Föranmälan till Mats
Tel/sms 0706515595

🌿 Välkommen!

10/10/2025

🌿 Trevlig helg önskar vi med inlägg från vår kollega Irmela.

For decades, Charlotte Chopin has been teaching yoga in Léré, a village in France. At 102 years old, she maintains a simple approach to aging well.Video by T...

01/10/2025

🌷 Yogaträff med Bikash Acharya
Helgen den 21 – 23 nov ses vi för att fira julen tillsammans med yoga, meditation, bhajans (sång & musik), luciatåg och inspirerande berättelser baserade på den mångtusenåriga indiska yogatraditionen – allt kan vi relatera till i vårt dagliga liv.

Yogaträffen bjuder på en möjlighet att möta dig själv och att umgås med Bikash och andra deltagare från olika delar av landet. Ta gärna med dina nära och kära, barn, vuxna, gamla, unga. Kanske har du någon vän som vill komma med för första gången…
Alla är välkomna - det behövs ingen tidigare erfarenhet av yoga.

Som tidigare år ska vi vara på Munkaskogsgården utanför Habo alldeles intill Vättern. Naturen är vacker, inspirerande och lockar till promenader.
Vi lagar vegetarisk mat tillsammans och hjälps åt efter förmåga.............................................................................

Tid och plats:
Munkaskogsgården utanför Habo.
Fredag den 21 nov kl. 17. 00 till söndag den 23 nov kl. 15.00.

Pris:
2 000 kr
Då pengar inte ska vara ett hinder för att komma finns det ett anpassat pris som är 1 000 kr.
För mat och boende tillkommer 900 kr.
För barn upp till 18 år är allt gratis.
Priset är detsamma oavsett om du anländer på fredag eller senare.

Anmälan:
Mail till info@mindfulgrowth.com
Bindande anmälan med undantag för sjukdom.

Information:
All praktisk information såsom vägbeskrivning m.m. fås efter anmälan.

Övriga frågor:
bostrom.siv@gmail.com eller tel 070-581 28 32

Specialkost:
ring Mira 070-460 06 61 senast 12 nov.

Betalning:
Senast den 12 november, alternativt i samband med anmälan.
Inbetalning till Growth Health & Care, Plusgiro 24 64 99-8.
Märk inbetalningen med “Yogaträff” och ditt namn.

Mat och boende betalas på plats eller i förskott till
Swish 070-263 15 40 Elisabet (Lisa) Classon.
Med reservation för ev ändringar.

Tidig anmälan underlättar vår planering 🙏
Vi önskar dig varmt välkommen! 🌷

29/09/2025

🌿 Imorgon är det tisdag igen.
Varmt välkommen!

Levande Centrum Uddevalla

🌿 Netflix eller meditation?
Vilket tror du ger mest avkoppling och återhämtning?

🌿 Vid mätning av hjärnans aktivitet visar studie att "kopplar du av" framför TVn/Netflix under 30-40 min är hjärnan lugn 2% av tiden.
Aktiv 11 min
Neutral 17 min
Lugn 40 sek

🌿 Om du mediterar samma tid är hjärnan lugn 77% av tiden!
Aktiv 28 sek
Neutral 8 min
Lugn 30 min

🌿 Prova själv - vi mediterar tillsammans varje tisdag kl 18.15-19.30

Föranmälan till Mats
Tel/sms 0706515595

🌿 Välkommen!

23/09/2025

🌿 För dig som vill meditera tillsammans finns som vanligt Mats på plats.
Varmt välkommen ikväll och varje tisdag fram t o m början av december.

🌿 Netflix eller meditation?
Vilket tror du ger mest avkoppling och återhämtning?

🌿 Vid mätning av hjärnans aktivitet visar studie att "kopplar du av" framför TVn/Netflix under 30-40 min är hjärnan lugn 2% av tiden.
Aktiv 11 min
Neutral 17 min
Lugn 40 sek

🌿 Om du mediterar samma tid är hjärnan lugn 77% av tiden!
Aktiv 28 sek
Neutral 8 min
Lugn 30 min

🌿 Prova själv - vi mediterar tillsammans varje tisdag kl 18.15-19.30

Föranmälan till Mats
Tel/sms 0706515595

🌿 Välkommen!

21/09/2025

🌿 Välkommen till en lugn yoga med mjuka, enkla rörelser som görs med stort fokus på närvaro och andning.
Ditt sinne blir lugnare och klarare, din kropp smidigare.
Kursen passar både nybörjare och de som utövat yoga innan.

🌿 Du behöver inte vara ung, tränad och vig, du gör yoga utifrån din kropp och dina förutsättningar. Vi anpassar!

Kursledare: Annika Mira Storm, utbildad yoga-mindfulness lärare av Bikash Acharya, Growth Health & Care AB, www.mindfulgrowth.com

Tid: tisdagar 18.30- 20.00. 10 gånger
Start 23 september
Kursavgift: 2000 kr (studerande och sjukpensionärer kan få rabatt om det behövs)
Plats: Tossene bygdegård

Anmälan: För mer information och anmälan kontakta Mira/Annika: mirabaistorm@gmail.com, 0704–600661

VÄLKOMNA!