Acrius Uddevalla

22/12/2025

21/12/2025

❄️Låt oss presentera vår mest krävande utmaning i december!❄️

Glad fjärde advent!🎅

I den här utmaningen sätts rörligheten i höften på prov!

Testa du också!

Sätt en pinne mot höftbenen. Gå ned i ett så djupt huksitt du kan och försök ompositionera pinnen så att du kan klämma den i knävecken. Inte helt lätt men vansinnigt rolig grej att testa i grupp🥰

18/12/2025

Problem med händer? 👐

Arbetsterapeuten kan hjälpa till vid smärta, svaghet eller skador i händer. Vid första besöket görs en bedömning, där efter påbörjas behandling som är anpassad till dina behov.

Våra arbetsterapeuter tillhör Vårdval Rehab, ett besök kostar 200kr och högkostnadsskydd gäller. Ingen remiss behövs för att boka tid.

Vi finns både i Trollhättan 0520-10556, Uddevalla 0522-10151 och Ljungskile 0522-777800. Det går även att boka tid på vår hemsida www.acrius.se

17/12/2025

⭐️Är du eller känner du någon som är mellan 12 och 15 år som gillar att träna?⭐️

Se hit!!!

Första veckan i februari sätter Strong Youth igång igen i Uddevalla.

Träning i grupp för barn/ungdomar mellan 12 och 15 år som vill lära sig om träning och gym.

Gruppen leds under 10 veckor av vår personliga tränare och vi går i lugn takt igenom olika gymövningar och pratar om varför man ska träna och hur man avgör hur mycket tid man ska lägga på gymmet.

Kontakta receptionen eller skicka ett mejl till sofia.j@acrius.se för anmälan eller om du vill veta mer om upplägget.

17/12/2025

Bebisar se hit! Ta med era mammor! Vi leker tillsammans på matten medan våra mammor tränar med Lisa och Frida 🌸

Vi startar 11 februari och ses 12 onsdagar, kl 10-11, detta kostar 3000 kr. Hälsa mamma att vill hon veta mer eller vill anmäla sig så gör hon det till uddevalla@acrius.se eller 0522-101 51 💗

Pssst... Man kan använda friskvårdsbidraget till detta 🙂

14/12/2025

🎅Tredje advents utmaning!🎅

Ta dig ner till ryggliggande och upp till stående igen helt utan att böja knäna!

Inte svårt för det här gänget takstollar som alla löste uppgiften lite olika.

Testa du också och håll utkik efter vår sista adventsutmaning som postas om en vecka❄️☃️

11/12/2025

Olyckor inträffar, ge dig själv bästa förutsättningarna! 💪✨

Om olyckan är framme kan fysioterapi bli aktuellt. Oavsett om det är en idrottsskada, fallolycka eller annat fysiskt trauma jobbar du och din fysioterapeut för att återfå så mycket funktion som möjligt.

Vi fysioterapeuter är specialister på kroppens stödje-och rörelseapparat i alla åldrar. Med individuell undersökning och en rehabiliteringsplan hjälper vi unga som gamla att bibehålla ett aktivt liv!

Våra fysioterapeuter tillhör Vårdval Rehab, ett besök kostar 200kr och högkostnadsskydd gäller. Ingen remiss behövs för att boka tid.

Vi finns både i Trollhättan 0520-105 56, Uddevalla 0522-101 51 och Ljungskile 0522-777800. Det går även att boka tid på vår hemsida www.acrius.se

10/12/2025

Klimakteriet ändå, hur många tankar, frågor och funderingar har man inte kring allt som händer då🙃

Dags att reda ut alla frågetecken🥳

12 februari är det dags för föreläsning!

Boka din plats genom att ringa 0522-101 51 eller mejla uddevalla@acrius.se

09/12/2025

Frågorna kan bli många under och efter en graviditet. Här reder vi ut vad som händer i kroppen och hur man ska tänka kring sin träning och motivation🤰🌸

Boka din plats på föreläsning 28 januari genom att ringa på 0522-101 51 eller genom att mejla uddevalla@acrius.se🌸

07/12/2025

🤍Glad andra advent🤍

Den här utmaningen satte prov på både styrka och rörlighet i ryggen.

Testa hur mycket du kan böja dig i sidleds utan att släppa ryggen från väggen!

Och missa inte nästa utmaning🎅

04/12/2025

Naprapater har en lång utbildning med fokus på manuell (ortopedisk) medicin, vilket inkluderar både undersökning, behandling och träning. Naprapatens helhetstänkande behandlingar ger patienten effektiv smärtlindring och bättre rörlighet, samtidigt som målet är att förhindra att besvären återkommer.

Vi finns både i Trollhättan 0520-10556, Uddevalla 0522-10151 och Ljungskile 0522-777 800. Det går även att boka tid på vår hemsida www.acrius.se.

30/11/2025

🤍Glad första advent🤍

Vi firar december och julen med fyra personalutmaningar, en varje advent!❄️☃️

Testa gärna utmaningarna du med!

Första advents utmaning:
Bromsa i en Nordic Hamstring Curl så länge du kan!

Här ställs det krav på styrkan i baksida lår.

Utmaningens vinnare blev vår arbetsterapeut Jenny!🥳

Hur långt kan du bromsa?☺️