Vilka är öppettiderna?

Måndag 07:30 - 17:00 Tisdag 07:30 - 17:00 Onsdag 07:30 - 17:00 Torsdag 07:30 - 17:00 Fredag 07:30 - 17:00

Umeå Rygg & Ledklinik

Hem
Sverige
Umeå
Umeå Rygg & Ledklinik

Välkommen till Umeå Rygg & Ledklinik Vi har lång erfarenhet av:
- Idrottskador
- Leder
- Muskler
- Nacke
- Rygg mm. Vi är medlem av Svenska Naprapatförbundet.

Vi samarbetar med:
- Företagshälsovård
- Idrottsföreningar
- Företag
- leg.läkare. Vi erbjuder även Gravidmassage

Vi arbetar även med Skanlab, Ultraljud, Laser, Stötvågsbehandling och Akupunktur

31/10/2025

Vi på kliniken vill önska er alla en läskig Halloween! 👻 🎃

26/10/2025

Vi har nu avslutat en otroligt inspirerande kurshelg med bäste Alessandro Lorusso (.osteoft), osteopat och fysioterapeut från Italien.

Alessandro och hans bror och tillika kollega Roberto kom för att inspirera oss och låta sig inspireras av oss. Vi tackar alla kollegor som reste till Umeå denna helg från både Sverige och Finland. Det var mycket glädje, skratt och inspiration som helgen bjöd på.

Nu välkomnar vi kommande arbetsvecka med ny energi och lite nya tips och trix.

Vi slutar aldrig att utvecklas och vi blir aldrig färdiglärda. Tillsammans gör vi varann bättre. Vår styrka sitter i vår glädje, vårt samarbete och vårt engagemang till att varje dag vilja göra skillnad, både för våra patienter, för våra kollegor och för oss själva.

Vår medkärlek är orubblig. ❤️

16/10/2025

World Spine Day 2025 – ”Invest in your spine” 💪🦴

Idag uppmärksammar vi World Spine Day, och årets tema ”Invest in your spine” är en viktig påminnelse om något vi ofta tar för givet – vår ryggrad.

Som manuella terapeuter med inriktning på neurologi vill vi betona att din ryggrad inte bara är en ”stomme” som håller dig upprätt. Den är en central del av ditt nervsystem, och dess funktion påverkar hur hela kroppen kommunicerar, rör sig och återhämtar sig.

Att investera i sin ryggrad handlar inte bara om att behandla smärta – det handlar om att förebygga problem och optimera kroppens funktion.

🔹 Ledrörlighet & nervsystemets precision
När en led i ryggraden rör sig sämre förändras också flödet av information från kroppens sensorer till hjärnan. Det påverkar hjärnans förmåga att tolka kroppens position i rummet – det vi kallar proprioception. Regelbunden behandling kan förbättra den här kommunikationen, vilket leder till bättre balans, koordination och kroppskontroll.

🔹 Minskad stress & förbättrad sömn
Justeringar och behandlingar påverkar autonoma nervsystemet – alltså balansen mellan det sympatiska (”gasen”) och parasympatiska (”bromsen”) systemet.
När ryggraden rör sig optimalt och nervsystemet får rätt signaler minskar ofta stressnivåer, muskulär spänning och kroppen kan lättare växla till ett tillstånd av återhämtning och vila. Det leder inte sällan till bättre sömnkvalitet och ett mer stabilt energiläge under dagen.

🔹 Förebyggande vård = långsiktig hälsa
Att vänta tills ryggen ”säger ifrån” är som att bara serva bilen när motorn gått sönder.
Regelbunden undersökning och manuell terapi/behandling hjälper dig att upptäcka små dysfunktioner innan de blir större problem, så att du kan fortsätta leva aktivt, fokuserat och utan begränsningar.

👉 Investera i din ryggrad – för din rörelse, din hjärna och ditt välmående.

Din ryggrad bär dig genom livet – se till att den får den omtanke den förtjänar. 🌍💙

—
Vill du veta mer om hur avancerad manuell terapi kan hjälpa dig att optimera nervsystem och rörelse?

📞 Kontakta oss på Umeå Rygg & Ledklinik – din investering i en starkare, friskare framtid börjar här.

09/10/2025

Efter förra omgångens föreläsningar om stress, ångest och känslor som bokades fullt på väldigt kort tid, håller nu psykolog Lovisa Håkansson en repris på föreläsningarna för er som ville, men inte hann, få en plats i tid.

Dessa föreläsningar passar dig som vill förstå mer om dig själv eller dina närstående, få nya verktyg – eller bara bli påmind om hur du kan ta hand om din mentala hälsa.

Föreläsningarna är gratis och syftar till att sprida kunskap och väcka reflektion kring viktiga psykologiska teman. Tillfällena är ca en timme långa med fika.

Föreläsningarna hålls på kliniken;
Umeå Rygg & Ledklinik
Kungsgatan 29, Umeå
Måndag: 18.30 - 19.30
Tisdag: 18.30 - 19.30
Anmälan krävs.

Om du efteråt känner ett behov av att utforska ditt mående i en mer personlig och fördjupad samtalsform, erbjuds ett rabatterat upplägg som en möjlighet att komma igång.

Erbjudandet gäller för dig som deltagit i någon av föreläsningarna.

För anmälan till "Från Kaos till Balans" - måndag 13/10
https://simplesignup.se/event/230566

För anmälan till "Känslor - Löjligt eller Livsviktigt?" - tisdag 14/10
https://simplesignup.se/event/230565

-

Vi har även skapat en Tipsrunda på detta tema som ni gärna får gå.

Får att nå Tipsrundan behöver man ladda ner appen "Tipsrundan" till sin telefon och ange koden " FJJ482 " för att kopplas upp mot just denna Tipsrunda.
(Man behöver tillåta gps-funktionen/platstjänster på telefonen för appen att funka).

Sedan är det bara att börja promenera i valfri riktning då Tipsrundan är GPS-styrd och känner av hur långt du går.
För varje 150m man går kommer det upp en ny fråga som man kan klicka upp och besvara.

Tipsrundan är 12 frågor och ca 1,8km att gå. Tid ca 20 minuter.

Om du anger din e-post när du loggar in på denna Tipsrunda så kommer du även att få ett erbjudande mailat till dig på en timmes samtalsterapi med Leg. Psykolog Lovisa Håkansson till halva priset (Du sparar upp mot 475kr).

02/10/2025

Här på bild ser ni två hjältar i vardagen vid akuta besvär.
Vi finns här för Dig! ❤️

30/09/2025

Idag är det Naprapatins dag! ❤️

Naprapati hjälper människor att minska smärta, öka rörlighet och stärka kroppen för ett friskare liv.

Naprapati handlar om mer än att behandla smärta – det handlar om att skapa förutsättningar för rörelse, styrka och balans i livet.

Så idag uppmärksammar vi Naprapatins dag och allt gott den bidrar med.

Ett stort tack till alla naprapater som gör skillnad varje dag.

27/09/2025

Onsdagen den 8/10 kommer Ryggbussen att gästa Nordmaling för första gången! Ni hittar oss på Affärsvägen 3A.

Om du bor i närheten av Nordmaling så är det ett gyllende tillfälle att låta serva och behandla din rygg.

Vi hjälper dig som lider av besvär i rörelseapparaten, så som smärta, värk och stelhet. Men även dig som bara vill göra en koll för att minska risken för framtida besvär.

Boka din tid online via www.ryggbussen.se
Välj "Ryggbussen" som plats och välj därefter den tid som passar dig.

"Bor du i Nordmaling och ryggen känns sne,
kom på en behandling – vi fixar det, se!
För varför gå krokig och känna dig svag,
när du kan bli smidig och pigg varje dag?

En rygg som protesterar gör vardagen tung,
men vi ger den kraft så du känner dig ung.
Till Nordmaling kommer hjälpen – så tveka nu ej,
din framtid blir smidigare, det lovar vi dig!

Ge din rygg noggrann kontroll,
precis som en bil behöver sin koll.
En service ibland och en besiktning då,
kan hålla dig smidig och hjälpa dig gå.

Med stretch och rörelse, omsorg och takt,
så håller du kroppen i bästa kontakt.
Så boka en service, din rygg är dig kär,
den bär dig i livet – ge den det där!" ❤️💕

17/09/2025

Hösten, mörkret och regnet kom fort. För att bibehålla energin i kroppens uppladdade batterier från sommarens ledighet rekommenderar vi en välgörande massage.

Har du dessutom friskvårdsbidrag kvar att nyttja så går det alldeles utmärkt att använda det för behandling.

Välkommen in!

Umeå Rygg & Ledklinik
Kungsgatan 29, Umeå
Tlf. 090-130141
www.umearygg.se

12/09/2025

🦶 När fotleden strular

Fotleden är grunden i mycket av det vi gör – den bär oss när vi går, springer, hoppar och står. Men när fotleden blir instabil, överbelastad eller stel kommer det påverka hela kroppen:

✅ Smärta, ömhet eller svullnad i och runt fotleden 
✅ Stelhet som gör det svårt att gå naturligt eller belasta fullt ut 
✅ Besvär som sprider sig uppåt – ofta till knä, höft och rygg – eftersom kroppen alltid försöker kompensera när fotleden inte fungerar som den ska

👉 Ett problem i fotleden är alltså sällan bara lokalt – det kan påverka hela rörelsekedjan.

Det fina? Med rätt behandling, stabilitetsträning och rörlighet kan du minska besvären och bygga upp en starkare fotled. 💪🌟

Vi Tar Hand om Dig!

10/09/2025

🦵 När knät börjar krångla

Knäleden får ta emot mycket belastning varje dag – vid gång, löpning, träning och till och med när du bara reser dig från en stol. När knät blir överansträngt eller hamnar i obalans kan det leda till:

✅ Smärta eller värk vid belastning eller i vila 
✅ Stelhet och känsla av svaghet eller instabilitet 
✅ Besvär som påverkar höft, fot eller rygg – eftersom kroppen alltid hittar sätt att kompensera när något inte fungerar som det ska

👉 Ett knäproblem är därför sällan bara ett ”knäproblem” – hela benet (och ofta ryggen) påverkas.

Det positiva? Med rätt behandling, träning och anpassning kan du ofta minska smärtan och stärka knät så att det klarar vardagen och träningen bättre. 💪✨

Vi Tar Hand om Dig!

08/09/2025

🦵 När höften inte samarbetar.

Höftleden är en av kroppens viktigaste leder – den bär upp oss när vi går, springer, sitter och reser oss. Men när höften blir stel eller hamnar i obalans kan det märkas på många sätt:

✅ Smärta eller värk i ljumsken, utsidan av höften eller rumpan 
✅ Stelhet som gör det svårare att gå, sitta länge eller komma upp från en stol 
✅ Besvär som sprider sig – ofta till rygg, knän eller till och med fötter – eftersom kroppen kompenserar när höften inte fungerar som den ska

👉 Ett höftproblem är alltså sällan bara en ”höftfråga” – hela kroppen påverkas.

Det fina är att med rätt behandling, rörlighetsträning och styrka går det ofta att minska smärtan och återfå funktionen. 🌟

Vi Tar Hand om Dig!

06/09/2025

Då kör vi en kurs i Helsingfors igen😁🙌

Adress

Kungsgatan 29
Umeå
90321

Öppettider

Måndag	07:30 - 17:00
Tisdag	07:30 - 17:00
Onsdag	07:30 - 17:00
Torsdag	07:30 - 17:00
Fredag	07:30 - 17:00

Telefon

+4690130141

Webbplats

http://www.umearygg.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Umeå Rygg & Ledklinik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Umeå Rygg & Ledklinik:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Umeå?

Dela

Typ

Kiropraktor