Norrlands Kundaliniyogacenter

05/12/2025

Börja året med en storstädning av ditt inre!
Rensa ut det som inte behövs för att göra utrymme för att nytt och vackert får plats att växa. Online så du kan ansluta från var du vill.
Varmt välkommen
Maja

Ta tillvara årets första dagar!

Vi mediterar söndag 11:e och tisdagkväll 13:e januari 2026 för att bjuda in, kontemplera och transformera! 🙏💫

Maja och Viveka leder dig igenom kraftfulla Rebirthing-tekniker som bearbetar och rensar ut gammalt i ditt undermedvetna och bjuder in till en skönare upplevelse av både dig själv och livet.

Meditera hemma via Zoom tillsammans med flera andra som vill sätta en ny, fräsch ton på det nya året!

⭐ Kursen räknas som en del av Steg 1-certifieringen för dig som just nu går yogalärarutbildningen eller ännu inte har fått din certifiering.
⭐ Du som går en utbildning hos oss just nu får dessutom 200 SEK / 20 € i rabatt!

Du är inbjuden! Välkommen!

Du bokar in dig via länken:
https://www.kundaliniyogainstitutet.se/workshop/2026-rebirthing-online/

27/11/2025

Välkommen på Mjuk & Skön Kundaliniyoga för seniorer - I samarbete med Seniortorget, Umeå kommun, den 8 december!

Här får du möjlighet att uppleva yoga som ett enkelt, tryggt och effektivt sätt att stärka kroppen, mjuka upp lederna och skapa inre lugn i en mjuk prova på-klass. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar. Det går även fint att sitta på stol.

Vi samlas kl. 10.30 på Seniortorget för en gemensam kort promenad till yogastudion. Passet startar c:a 10:45.

Varmt välkommen!
Jessica Cronvald, Kundaliniyogalärare och Hälsopedagog

Vi samlas kl. 10.30 på Seniortorget för en gemensam kort promenad till yogastudion. Passet hålls i yogastudion för att den har bättre förutsättningar med sköna ullmattor och en miljö som bidrar till upplevelsen. Mjuka rörelser som kan anpassas efter dina egna förutsättningar Lättare and...

26/11/2025

✨ Behandlingsrum i centrala Umeå – hyr de dagar som passar dig✨

Letar du efter en lugn miljö där du kan ta emot dina klienter?

Hos oss, mitt emot Clarion Hotel, finns nu ett behandlingsrum på 15,5 kvm tillgängligt – perfekt för massage, kroppsbehandlingar och terapeutiskt arbete.

I verksamheten finns flera andra aktörer, som i en trygg och inspirerande miljö med olika metoder arbetar för människors välmående, hälsa och läkning.

🌿 Rummet
• 15,5 kvm – lätt att anpassa efter din stil
• Behandlingsbänk finns att låna (eller ta med egen)
• Utsikt mot Storgatan
• Passar massage, kroppsbehandlingar, energibalansering, samtal m.m.

🌿 Tillgång till
• Litet väntrum
• Toalett
• Enklare kök/pentry
• WiFi
• Centralt läge – enkelt för klienter att hitta

🌿 Flexibel uthyrning
Du väljer upplägget som passar dig:
• Enstaka dagar
• Fasta återkommande dagar
• Kortare perioder
• Rummet hyrs ut tim-/deltid

Pris sätts efter upplägg och frekvens.

💌 Intresserad?
Skicka DM eller mejla jessica@norrlandskundaliniyoga.se – för mer info och möjlighet att boka visning.

30/10/2025

🍁 Höstkampanj – Yogakort 🍁

Du har väl koll på att vi har ett yogakort här på centret?

Nu drar vi igång en härlig höstkampanj mellan 30 oktober - 14 november som innebär att du förutom våra 5 ordinarie veckoklasser i Kundaliniyoga även får möjligheten att prova på två helt nya, djupt hälsofrämjande kurser:�

🧘 Yin Yoga med Rachel �
☯️ Qi Gong med Karin

✨ Kundaliniyoga är en holistisk yogaform som förenar rörelse, andning, meditation och ljud för att skapa balans i hela människan – fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt.

✨ Yinyoga ger bl.a. ökad rörlighet och flexibilitet och ger stöd för leder och bindväv.

✨ Qi Gong ger minskad smärta och stelhet, stärkt immunförsvar och förbättrad balans och koordination.

🍀 Exklusivt pris: Endast 750 kr
Betala enkelt via Swish: 123-301 21 84

Drop - in gäller på samtliga klasser!
Fördjupningskurser ingår inte, men med ditt yogakort får du rabatt även på dessa. Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag hos oss.

Ta chansen att hitta balans, styrka och lugn nu när vintern står inför dörren! 🌿

07/10/2025

I takt med den spännande expansionen på Storgatan 43 C denna höst höll vi den 27 september vår allra första inspirationsdag – ”Höj din EQ på en dag”.
Och vilken dag det blev! 🤍
Fyra kraftfulla workshops fyllde dagen med energi, insikter och nya perspektiv:

🌿”Lyssna inåt” – med Jessica Östberg
🌿”Rädsla och EQ – bli vän med dina rädslor” – med Marie Bergfred
🌿”Känslor som superkraft – förstå funktionen för känslorna och bli oslagbar” – med Angelinn Kärkkäinen
🌿”Kommunicera medvetet, bortom orden” – med Jessica Cronvald

Det var en sann ynnest att under en dag få uppleva så genuin och mjuk guidning – att få möjlighet att känna in, reflektera, diskutera och ta med sig värdefulla verktyg att använda både i vardagen och i yrkeslivet.

Vi är fortfarande uppfyllda av den härliga dynamiken, insikterna, integreringen – och förstås den supergoda rawfoodmaten och fikat av Hanna Alperud som gav oss ny energi mellan passen.
Ett stort och varmt tack till alla som samskapade denna dag – det här gjorde vi tillsammans.

Nästa inspirationsdag är i november!
Mer information om den kommer inom kort! ✨

📸 Fotograf: Evelin Gyllenram

02/10/2025

Den 21/10 startar kursen återhämtningskursen Åter Hem med Marie Bergfred ✨

Vi möts i en liten trygg grupp 8 tisdagar i Oktober och November.

Den riktar sig till dig med stressrelaterad ohälsa eller utmattning som vill förändra din situation, som vill leva hållbart och i kontakt med dig själv, dina behov och din längtan.🌱

Vi blandar teoretisk kunskap om återhämtning och stress med samtal, reflektion, mindfulness, somatiska övningar, nersystemsreglering och meditation, allt med ett holistiskt perspektiv och hänsyn till där du befinner dig.

🔗 För mer info och anmälan:
https://www.norrlandskundaliniyoga.se/samarbeten-marie-bergfred-ater-hem/

Obs! Friskvårdsbidrag gäller! 💰

21/09/2025

Är du ledig dagtid och sugen på yoga?

Oavsett om du är ledig för att du jobbar skift, om du kan flexa runt lunchen, om du är sjukskriven, föräldraledig eller har jobbat färdigt och nu är tidsmiljonär - är Yoga ett perfekt sätt att använda din tid!

Både Kundaliniyoga och Yin yoga passar väldigt bra för dig som vill ha en mjukare träningsform, eller befinner dig i t.ex. rehabilitering.

Om du bara vill yoga på dagtid kan du köpa ett särskilt kort för det. Men dagklasserna ingår så klart i alla våra yogakort.

Till dessa klasser kan du inte anmäla dig, utan kommer på drop in.

🌿 Du är varmt välkommen att höra av dig om du har frågor kring hur det fungerar att yoga hos oss!

Hör av dig till: info@norrlandskundaliniyoga.se eller surfa in på vår hemsida: www.norrlandskundaliniyoga.se/klasser-priser/

15/09/2025

HÖJ DIN EQ – PÅ EN DAG
För dig som vill leda dig själv och andra med klarhet, närvaro och hjärta 🤍

🌿Lyssna inåt och frigör kraften bakom dina rädslor
🌿Förstå känslornas verkliga syfte och använd dem som vägvisare
🌿Lär dig att kommunicera med närhet, tillit och autenticitet

En transformerande dag som ger dig verktyg för att leva mer äkta, skapa djupare relationer och bygga en vardag som bär.

✨ Här nedan ser du dagens inspiratörer ✨

04/09/2025

HÖSTVILA med Elin och Jessica – ett endagsretreat i hjärtat av Umeå 🍁

Denna heldag är som en varm kram för kroppen och själen. Du får möjlighet att varva ner, landa i dig
själv, fylla på med ny energi och inspiration till att sätta en härlig riktning för årets sista månader.

Temat för dagen är vila och återhämtning och du kommer varsamt att guidas genom mjuk yoga,
shaking, yinyoga, yoga nidra och klangvila. Dagen kommer också att innehålla meditation och
skrivövningar.

Early bird: 1 200 kr, om du anmäler dig och betalar innan den 15 september!
För att anmäla dig, mejla: jessica.ostberg@gmail.com

Läs mer på https://www.norrlandskundaliniyoga.se/samarbeten-elin-ohnhult/