LivsEko

06/02/2026

Då har vi kommit till del 3 i serien som handlar om att lyssna inåt.
I dag skriver jag om den rädsla vi kan känna när vi tagit ett beslut som leder oss vidare från något som inte passar oss längre.

När du börjar leva mer sant händer ofta något som kan kännas förvirrande och rädslan kan dyka upp. Inte för att du valt fel väg, utan för att du lämnar det som varit bekant. Det gamla börjar släppa taget, gamla mönster tappar greppet och den du varit håller på att förändras.
För även när förändringen är rätt är det inte säker att den känns trygg.

Hjärnan förväxlar ofta trygghet med det som är känt, även när det som är känt gör ont. Så när du kliver mot något mer sant, mer du, kan egot börja protestera. Det vill ha kontroll, förutsägbarhet och garantier. Själen däremot viskar om frihet, riktning och växande.

Just där, i mötet mellan rädsla och längtan, sker din utveckling. 🤍

Vill du läsa vidare om detta? Del 3 finns nu på bloggen. Länk i kommentarerna.

01/02/2026

I dag tänkte jag bjuda på ett ensamt kort med funderingen vad dagens budskap är till oss.
Jag använde mig av leken Divine feminine och dagens kort blev Kung i bägare
Nyckelorden för kung i bägare är:
Healing • Emotionell intelligens • Förståelse

Det här kortet påminner oss om den inre styrkan i att kunna lyssna på våra nära och kära.
Att vi inte behöver fixa, lösa eller förändra – utan bara finnas där.

Du har förmågan att leda andra genom deras inre världar.
Genom lyssnande. Närvaro och djup förståelse.

Kung av bägare verkar från hjärtat.
Hon möter människor där de är och hjälper dem att stanna och lyssna på sina känslor, snarare än att fly ifrån dem.

Kortet kan vara en påminnelse om att se dig omkring just nu.
Vem i din närhet behöver bli hörd?
Vem bär något tungt och behöver hjälp att sätta ord på det?

Kom ihåg att du bär mer visdom och djup än du kanske tror.
Och ibland sker den största läkningen när vi hjälper någon annan.

Vem har du runt dig just nu som skulle behöva lite extra stöd? 🤍

30/01/2026

Önskar er en fantastisk helg. Snart dags att stänga ner för lite välförtjänt vila 🤗

29/01/2026

I dag finns del 2 i bloggserien för dig att läsa på bloggen.

Idag skriver jag om det inre uppvaknande och tomheten som följer när vi är på väg in i något nytt. Det är något som sällan pratas om men som i allra högsta grad verklig.

Det är inte den tunga, hopplösa tomheten,
utan den stilla, märkliga känslan av att något har släppt taget,
utan att något nytt ännu riktigt har fått form.

Det gamla passar inte längre. Tankar, mönster och det sätt vi levt som en gång kändes självklara känns plötsligt främmande.

Och det nya… det finns där, men saknar ännu namn.

I del 2 skriver jag om just detta mellanrum.
Om tiden då själen håller på att ställa om, och hur tomheten ofta är ett tecken på att något håller på att födas och inte på att något gått förlorat.

Läs del 2 på bloggen. Länk finns i kommentarerna.

Följ gärna sidan så att du inte missar del 3,
där vi fortsätter resan vidare, ett steg närmare det som vill ta form.

www.livseko.se

Ibland känns livet tomt, som om något saknas. Men kanske är det inte tomhet du upplever, utan ett mellanrum.Ett utrymme där det gamla släppt taget och något nytt långsamt håller på att ta form.Det här inlägget är en påminnelse om att tomhet inte alltid betyder brist – utan ofta börj...

28/01/2026

Ibland vaknar man med energi.
Ibland vaknar man bara.

Och vet du – båda dagarna är helt okej.
Livet går inte i rak linje, och det behöver det inte heller göra.

Ta ett steg i taget i dag.
Det räcker längre än du tror

23/01/2026

En ny serie på bloggen

Under 6 veckor framåt släpper jag en serie om att lyssna inåt, våga leva mer sant och hitta hem till sig själv 🤍
Ett nytt inlägg publiceras varje torsdag – som en mjuk påminnelse mitt i vardagen.

Ibland är det inte livet som är tungt, utan själen som längtar efter något mer. Det är en stilla känsla som inte riktigt går att förklara, men som gör sig påmind gång på gång.

När något inom oss börjar viska är det sällan ett tecken på att något är fel.
Ofta är det en inbjudan till förändring, till att stanna upp, lyssna inåt och våga möta det som vill ta form.

Det första inlägget handlar om att sakta sänka tempot, komma närmare sig själv och börja följa den inre rösten som leder oss mot mer mening, närvaro och livskraft.

Vill du följa med vidare i serien?
Se gärna till att följa sidan, så att du inte missar nästa del när den släpps.
Varje torsdag delar jag nästa steg i resan – en stilla påminnelse om att lyssna inåt och leva mer i linje med dig själv.

Länk hittar du i kommentarerna.

22/01/2026

I dag kikade jag in på Merets här i Umeå för lite nya rökelser och en ny pendel 🤗

22/01/2026

Dagens påminnelse

Stanna upp en stund i dag.
Lägg handen mot hjärtat och fråga dig själv:

Vad behöver jag – på riktigt – just nu?

Inte vad du “borde”.
Inte vad andra förväntar sig.
Utan vad din själ viskar när det blir tyst.

Ge dig själv tillåtelse att lyssna.
Det lilla steget du tar i dag skapar ekot i morgon.

www.livseko.se

22/01/2026

Dagens kort bär på en alldeles särskild energi

Vi befinner oss i början av ett nytt år, en tid där något fortfarande är oskrivet, där vi sakta får känna in riktningen framåt.
Det är som att själen ännu viskar, snarare än ropar.

Snart kliver vi dessutom in i hästens år, en kraftfull period som handlar om frihet, rörelse, mod och att våga följa sitt inre kall. Hästens energi ber oss att släppa det som tynger, stå stadigt i vår egen sanning och ta steg som känns levande, inte bara trygga.

I dag har jag använt en ny tarotlek, Earth Women Tarot, en lek som bär en djupt jordande, feminin och intuitiv energi. Den påminner oss om vår kontakt med Moder Jord, med kroppen, hjärtat och den uråldriga visdom som finns inom oss alla.

Dagens kort kommer därför inte av en slump.
De speglar precis den övergång vi befinner oss i – mellan det som varit och det som nu vill ta form

Dagens budskap från guiderna är

Ess i stavar · 8 i pentagram · Magikern

I dag påminns vi om vår skaparkraft.
En ny gnista vill tändas inom dig – en idé, en längtan eller en känsla av att något nytt vill ta form.

Kortet 8 i pentagram visar att det är genom de små stegen, genom närvaro och tålamod, som drömmar blir verklighet. Allt du gör nu bygger något större, även om det inte alltid syns direkt..
Magikern kommer med ett tydligt budskap. Du har redan allt du behöver inom dig.

Du behöver inte vänta på rätt tid, mer kunskap eller någon annans bekräftelse.
Det är dags att börja skapa – här och nu.

Allt du söker finns redan inom dig – nu är det dags att börja använda det.

Så vad vill du bjuda in i ditt liv just nu?

www.livseko.se

15/01/2026

Vad är positiv psykologi och hur skiljer den sig från den klassiska psykologin?

Den klassiska psykologi fokuserar ofta på att förstå och läka det som inte fungerar – problem, symtom och sår medans den positiva psykologin kompletterar genom att stärka det som redan fungerar: våra styrkor, resurser, mening och glädje.

Tillsammans skapar de balans – att både få läka det som varit tungt och bygga ett liv som känns levande och meningsfullt.

Vill du läsa mer om hur de samverkar så finns ett inlägg på bloggen?

I dag vill jag lyfta en viktig skillnad som ofta missförstås – gapet mellan klassisk psykologi och positiv psykologi. Två världar som många tror står i kontrast till varandra, men som i själva verket skapar sin största kraft när de får samverka. Det var just den kombinationen som förän...

15/01/2026

Hästens år – rörelse, mod och livskraft

Den 17 februari kliver vi in i Hästens år – ett år som bär på stark, framåtriktad energi. Hästen står för frihet, drivkraft och modet att följa sitt hjärta. Det här är inte året för att stå still och tveka, utan för att lyssna in vad som verkligen vill levas genom dig.

Hästens energi vill få oss i rörelse – både yttre och inre. Många kan känna ett starkare behov av frihet, autenticitet och att göra val som känns sanna, även om de kräver mod. Det är ett år där handling väger tyngre än ord och där det du konsekvent väljer, steg för steg, formar din riktning framåt.

Samtidigt påminner hästen oss om balansen mellan kraft och närvaro. Att inte rusa ifrån sig själv, utan låta hjärtat vara kompassen. När du vågar lita på din inre drivkraft kan det här bli ett år av genombrott, klarhet och fördjupad livsglädje.

Så stanna upp en stund och känn in:
Vad vill du bjuda in i ditt liv under hästens år?

14/01/2026

Känner du att det finns mer inom dig som vill fram?

Kanske står du vid ett vägskäl.
Kanske längtar du efter mer klarhet, mer riktning – eller bara ett andetag av lugn mitt i allt.

I min coaching möts vi där du är.
Med närvaro, värme och ärlighet skapar vi tillsammans utrymme för det som vill växa i dig.

Jag kombinerar samtal, reflektion, verktyg från positiv psykologi och intuitiv vägledning (tarot som stöd om du vill) för att hjälpa dig att:
-få klarhet i dina val
-stärka tilliten till dig själv
-bryta gamla mönster och skapa nya
-hitta tillbaka till din inre kraft och riktning

Det här är ingen quick fix – utan ett tryggt samarbete där du får vara precis som du är, samtidigt som du tar steg mot det liv du innerst inne vet är möjligt för dig.

Jag finns här när du är redo.
Vill du veta mer om hur jag jobbar eller boka ett första samtal, kika in på min hemsida eller skicka ett meddelande till mig.

Varmt välkommen 🤍
/ Jeanett – livseko.se