Sattva Yoga

Hem
Sverige
Umeå
Sattva Yoga

Sattva Yoga har sina yogastudios i Obbola och i Umeå. Vi erbjuder även olika typer av onlinekurser

Hos oss på Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämplig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, balans, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.

11/11/2025

Dorothea Barron maintains a fitness regime many half her age would struggle with – and says she feels as sprightly as she did at 16

27/10/2025

✨Miniworkshop yoga för män 16 november✨
Upptäck hur yoga kan stärka både kropp och sinne.
Den här workshopen riktar sig till dig som vill förstå grunderna i yoga – oavsett om du är stel, smidig eller helt nybörjare.
Du får lära dig tekniker som ökar rörlighet, stabilitet och fokus. Vi går igenom hur du kan använda yogan för att motverka stelhet, förebygga skador och skapa balans – både i träning och i vardagen.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Bara nyfikenhet och vilja att utforska vad yoga kan göra för dig.
Perfekt present till Fars dag, ge bort en upplevelse som stärker både kropp och sinne!
Lördag 16 november
Kl. 10.00–12.30
Sattva Yoga, Umeå
Pris: 400 kr
Begränsat antal platser. Boka din plats via hemsidan, länk i bio.

22/10/2025

✨️Sanskrit✨️
Ett Indiskt språk som vi använder på yogan när vi ska säga positionerna = asanas.
Inte alltid lätt att komma ihåg vad allt betyder, tur att vi i Iyengaryoga visar positionerna innan vi gör dom.
Här kommer några av de vanligaste orden vi använder.

20/10/2025

Artikel i Kroppsterapeuternas tidning 🙏

Foto och privat

20/10/2025

Arbetsliv,Friskvård,Porträtt oktober 2025. Efter en lång karriär som elitidrottare är Sofia Bergström van vid att pusha kroppen till det yttersta. Allt det tog slt på grund av en ledsjukdom som ledde henne till Iyengar-yoga. I dag driver hon yogastudio i Umeå och i Obbola. Fotboll i högsta...

13/10/2025

Mini-Workshop Pranayama
Pranayama är yogans kraftfulla andningstekniker som kan ge energi, skapa fokus och stilla sinnet.

I den här workshopen med Sofia förbereder vi kroppen med inversioner med stöd och öppnande positioner, innan vi utforskar både lugnande och energigivande pranayamaövningar – från enklare till mer avancerade tekniker.

Perfekt både för dig som är nyfiken på och för dig som vill fördjupa din andningspraktik.
Du får även med dig ett hemmaprogram så att du kan fortsätta öva på egen hand.

05/10/2025

🍂Höstterminen🍂

Vi är en bit in i terminen nu, tiden går fort då man har roligt!
Vi vill påminna om att ni kan ta igen missade pass på andra klasser under veckorna som kommer.
Är ni osäker på vilka pass som är lämpliga, hör av er!
Välkomna!🧘‍♀️

Håll utkik på sociala medier efter flera roliga saker som händer framöver,

🍁Yoga och Afterwork 10/10 i samarbete med
🍁Miniworkshops med Sofia 25/10 och 29/11
🍁Yoga för män 16/11
🍁Donationsklass med Åsa 12/12

All information finns på hemsidan:
www.sattvayoga.se

26/09/2025

Yoga After Work! Yoga in helgen med oss!
Välkommen att runda av veckan på bästa sätt – med en stunds skön yoga följt av god mat och gemenskap.
Vi börjar med ett avkopplande yogapass som hjälper dig att släppa jobbet och landa i helgen. Därefter väntar en smakrik kväll med danska smörrebröd från och trevligt sällskap. Gott i glasen finns att köpa.
När: fredag 10 oktober kl 16.30
Var: Sattva Yoga, Umeå
Ta med en vän, kollega eller partner eller kom själv – vi lovar en varm och trevlig stämning.
Antalet platser är begränsat, så boka din plats redan idag! Anmälan på hemsidan. Länk i bio.

Adress

Storgatan 45, Linjevägen 86 , Obbola
Umeå

Telefon

+46709656595

Webbplats

http://www.sattvayoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sattva Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sattva Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Umeå?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

Hos oss på Sattva Yoga får du alltid yogaundervisning av välutbildade och erfarna lärare som genomgått en tvåårig lärarutbildning och kontinuerligt vidareutbildar sig.

Vi lägger tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämplig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.