Sattva Yoga

Hem
Sverige
Umeå
Sattva Yoga

Sattva Yoga har sina yogastudios i Obbola och i Umeå. Vi erbjuder även olika typer av onlinekurser

Hos oss på Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämplig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, balans, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.

16/12/2025

~Vårens schema~
Välkommen att vara med!
Anmälan på hemsidan 🌿

13/12/2025

Tack till alla er som deltog i vår donationsklass till minne av BKS Iyengars födelsedag den 14/12 och hans dotter Greta Iyengar den 6/12.
Tillsammans samlade vi in drygt 3 000 kr till Rädda Barnens arbete för barn som drabbas av kriget i Sudan.
Efter en fin yogaklass med Åsa fick vi också möjlighet att stanna upp en stund – dela te, frukt och pepparkakor, samtal och gemenskap.

10/12/2025

✨️Donationsklass✨️
Fredag 12/12 kl 17.30-18.45 kommer vi att hålla en donationsklass till minne av BKS Iyengars födelsedag. Klassen är öppen för alla. Du betalar vad du anser att du kan avvara för klassen och alla pengar går oavkortat till Rädda Barnens arbete för att hjälpa barn i Sudan (Akelius Foundation dubblar sedan summan). Det kommer att finnas ett swishnummer på plats. Efter klassen finns möjlighet för lite trevligt umgänge, en kopp te och lite snacks. Ingen föranmälan.
Klassen är i lokalen i Umeå och leds av Åsa.
Välkommen!🙏

08/12/2025

✨️Julyoga✨️
Under terminsuppehållet kommer vi att ha julyoga i Umeå och Obbola.
Drop-in pass där du betalar med swish, 200kr per pass eller anmäl dig till det förmånliga yogapaketet, 1050kr för alla 9 gånger. Öppet för alla nivåer. Ta med grannen, barnen, julfrämmandet eller arbetskamraten.

Måndag 15/12 Obbola 18.00-19.30 Fia

Tisdag 16/12 Umeå 18.00-19.30 Lina

Torsdag 18/12 Umeå 18.00-19.30 Fia

Måndag 22/12 Umeå 18.00-19.30 Emma

Fredag 26/12 Obbola OBS! 10-11.30 Fia

Måndag 29/12 Obbola 18.00-19.30 Fia

Tisdag 30/12 Umeå 18.00-19.30 Åsa

Fredag 2/1 Umeå OBS! 10-11.30 Åsa

Måndag 5/1 Obbola 18.00-19.30 Fia

Varmt Välkommen!🧘‍♀️

07/12/2025

Äntligen är de här!! Våra jättefina, specialbeställda för Sattva Yoga, rökelsehållare. Handgjorda av i två färger, vita och ljusblå, i begränsad upplaga. Utsökt hantverk och endast 230 kr. Skicka meddelande eller skriv här om du vill lägga vantarna på en.

07/12/2025

✨️Sköna söndag✨️, andra advent och sista yogapasset med Charlotte för denna termin.
Välkommen att yoga!🧘‍♂️🧘‍♀️

04/12/2025

⭐️Stort Grattis⭐️
Idag fyller Sofia år, jämna siffror!
Tack för att du är du och att vi får undervisa i din fina studio!
Hurra, hurra, hurra!!🎉🤸🏼‍♀️🎊
//Yogalärarna på Sattvayoga

04/12/2025

Torsdag och sista passen för denna termin med Åsa i studion i Umeå.✨️
Morgon- och förmiddagspasset i Umeå är inställda.
I Obbola håller Anna i passet🤗
Välkommen!

03/12/2025

✨️Välkommen!✨️
Onsdagens sista pass för terminen med Sofia är idag, lunchyoga och två pass ikväll. Kom och yoga🤸🏼‍♀️

02/12/2025

Ikväll tisdag är det sista passen för denna hösttermin för:
Linas grupp i Umeå
Annas grupp i Obbola
Emmas grupp i Obbola
Välkommen!🤸🏼‍♀️

01/12/2025

Tiden går fort då man har roligt!
Sista måndagspassen ikväll för terminen,
Emma i Umeå och Sofia i Obbola.
Välkomna!✨️

29/11/2025

✨️Salamba Sirsasana✨️-Huvudstående

En av alla inversioner i yogan.
En avancerad position som vi lär ut på fortsättningsnivå. Alltså inget som görs i våra nybörjargrupper.
Det krävs både styrka och rörlighet i axlar, armar och mage. Vi jobbar upp dessa saker innan vi gör huvudstående genom ett flertal positioner, tex Adho Mukha Svanasana och flertalet axelstärkande positioner.

Sirsasana kallas "kungen av alla yogapositioner".
Den har många bra effekter på kroppen,
öka blodtillförseln till hjärnan, vilket kan förbättra fokus och mentalt klarhet. Övningen kan också stimulera hypofysen, vilket kan bidra till frisättning av endorfiner som förbättrar humöret och minskar stress.
Stärker axlar, armar och ger stadigt i hela kroppen. Skapar mod.

Gör inte denna position om du har högt blodtryck eller nackbekymmer. Rådgör med din lärare före.

Adress

Storgatan 45, Linjevägen 86 , Obbola
Umeå

Telefon

+46709656595

Webbplats

http://www.sattvayoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sattva Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sattva Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Umeå?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

Hos oss på Sattva Yoga får du alltid yogaundervisning av välutbildade och erfarna lärare som genomgått en tvåårig lärarutbildning och kontinuerligt vidareutbildar sig.

Vi lägger tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämplig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.