Fysio Sara

Fysio Sara Jag, Sara Königsson, är legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut specialiserad inom ortopedisk manuell terapi, OMT. Sedan 2015 driver jag kliniken Fysio Sara.

17/11/2025

Cross-over step up 🤩!

Testa denna goding, fungerar utmärk som hemövning (om det är svårt att ta sig till gymmet) 👌🏻
Kommer stärka höftmuskulaturen, så du tål bland annat gång och löpning bättre 🤩!

Hur många? 3 x 10 st per ben, men viktigast att du blir trött (kan behövas några fler reps om du saknar vikt). 3 gånger/veckan och under 8 veckor 😅

29/10/2025

Fortsätter tipsa om mina sit-ups favoriter 👊🏻

Om det är så ryggliggande sit ups inte fungerar, så är dessa bra alternativ. Mindre belastning på ex nacke 👌🏻🤩!

Som vanligt så hittar vi aktivering bäckenbotten och mage, för att sedan på en utandning rulla upp (inte häva oss upp) kota för kota 🙌🏻!

Hej på er 🤩Inser att jag faktiskt aldrig riktigt har presenterat mig här. Det har blivit mest övningar, tankar och små g...
13/10/2025

Hej på er 🤩
Inser att jag faktiskt aldrig riktigt har presenterat mig här. Det har blivit mest övningar, tankar och små glimtar från vardagen- och nu har ni blivit några stycken som följer mig 🙌🏻
Så hej på er 🤗
Jag heter Sara, är fysioterapeut och specialist i ortopedisk manuell terapi (OMT) med en masterexamen (MSc OMT).

Jag har jobbat med allt från elitidrottare till småbarnsmammor och brinner för att hjälpa människor hitta styrka och glädje i rörelse och träning - oavsett fas i livet!

⛷️ Har tidigare jobbat med Ski team Sweden Alpine och Umeå IK
📚 Är lärare i OMT
💖 Grundare av , där vi bl.a. utbildar kollegor inom kvinnohälsa.
🏃‍♀️‍➡️Driver Fysio Sara Königsson AB
❤️ Bor i Umeå tillsammans med min man och våra 2 små barn

Här delar jag övningar, kunskap och tankar om kvinnohälsa, träning och livet som småbarnsmamma och entreprenör 😅

Mitt mål är att inspirera till träning som kan bli av- och som får dig att må bra 🤩

Skriv gärna en 👋 i kommentarerna el berätta vem du är- vill veta mer om dig!

Löpningen har inte alltid varit en favorit för mig! Men med åren har det kommit att bli en favorit, det rensar tanken, s...
31/05/2025

Löpningen har inte alltid varit en favorit för mig! Men med åren har det kommit att bli en favorit, det rensar tanken, samtidigt som jag kommer på mest idéer och kommer hem med en glad min 😊!

Självklart gruvar man inför vissa pass, men känsla efteråt är värd ansträngningen😍!

Springer inte snabbt, insett att tempo inte är viktigt, men det är ju skitsamma.. Glad över att kroppen håller 👊🏻!

Denna mamma firade mors dag, med att bland annat välkomna första längre löppasset efter förlossning nr.2. Med det sagt, ...
25/05/2025

Denna mamma firade mors dag, med att bland annat välkomna första längre löppasset efter förlossning nr.2. Med det sagt, återgång till löpning tar tid (för mig 1,5 år) 😅!
Har trappat upp belastningen långsamt, kommer fortsätta med kortare distans (5 km) mestadels och ibland springa lite längre!
Tacksam att kroppen håller för löpning, som är en tung belastning 😊!

Är du gravid och kämpar med en ond ländrygg eller ett ont bäcken?! Ta hjälpa av fysio som kan kvinnor och graviditet.. D...
20/05/2025

Är du gravid och kämpar med en ond ländrygg eller ett ont bäcken?! Ta hjälpa av fysio som kan kvinnor och graviditet.. Det finns massor att göra, som på ganska enkla sätt kan få dig att må bättre👍🏻! OBS! Jag är inte gravid, gammal bild 😊!

.se

Känns givet att bidra lite extra till  på denna  ! Så på med en fotbollströja, swisha 9020991 om du också vill vara med ...
09/05/2025

Känns givet att bidra lite extra till på denna !
Så på med en fotbollströja, swisha 9020991 om du också vill vara med och bidra till forskningen i kampen mot barncancer! Barn och cancer för inte ihop och man älskar ju fotboll 😊😍!

Adress

Storgatan 115
Umeå
90333

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fysio Sara postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fysio Sara:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram