1 Tribe

14/01/2026

Våren viskar om rörelse om spirande liv & om att varsamt ta plats i sig själv.

Kanske känner du en längtan efter att landa lite mjukare i kroppen, andas djupare & låta sinnet få vila en stund.

Yoga är en återkommande inbjudan, att lyssna, släppa spänningar & skapa utrymme inifrån. När vi möts regelbundet på mattan får kroppen bygga styrka & smidighet i sin egen takt, samtidigt som nervsystemet får påminnas om trygghet & lugn. Sinnet klarnar, andetaget fördjupas & något får sakta falla på plats.

Det finns fortfarande några platser kvar till vårterminens yogaklasser.

Känn efter om detta är din stund att säga ja till kontinuitet, närvaro & omsorg om både kropp och själ.

Mer information om yogaklasserna hittar du på hemsidan.

Varmt välkommen att säkra din plats & dela våren på mattan

Med värme
Camilla

24/12/2025

Kära du,

När året sakta går mot vila och ljuset vänder tillbaka, vill jag skicka dig en julhälsning fylld av värme och tacksamhet.
Tack för att du har delat andetag, närvaro och rörelse tillsammans med mig under året.

Julen kan vara många saker, stillhet och glädje, men också längtan och trötthet.
Oavsett hur just din jul känns, vill jag påminna dig om detta: du är redan nog.
Precis som du är, här och nu.

Låt dessa dagar få vara en mjuk plats att landa i. En möjlighet att lyssna inåt, vila i kroppen och möta dig själv med samma vänlighet som du så generöst ger andra.
Kanske räcker det med ett djupt andetag, en stunds tystnad eller en hand över hjärtat.

Må julen få viska om självkärlek, närvaro och tillit och må det nya året få börja i din egen takt.

Med värme och ljus,
Camilla Brännbäck

11/11/2025

Yinyoga – Självmedkänsla

Den här gången får du sjunka in i stillheten & möta dig själv med den vänlighet du kanske längtat efter.
Vi låter andetaget mjukna, kroppen mjukna & hjärtat öppnas lite i taget.

I varje position bjuds du att släppa prestation, vila i det som är & öva på konsten att vara på din egen sida.

Det här är en klass för dig som behöver landa, lyssna & påminna dig om att du är tillräcklig, precis som du är.

En stund för stillhet, närvaro & självvärme.
En paus som ger mer än den tar.

Platserna är begränsade, boka din stund av självmedkänsla redan idag.

Söndagar 16-17:30
Antuna Gård

Drop in 300kr
Anmäls till Camilla 0708-69 99 60

28/10/2025

Vi tar en stilla paus & möts igen 9 november, för att andas, mjukna & minnas det som bär oss.

Jag vill passa på att uttrycka min djupa tacksamhet för er.
För ert öppna hjärta, er närvaro & den tillit ni tar med er in i rummet varje vecka.
Att få dela tid, stillhet & rörelse med er är en gåva.

I denna tid, när slöjorna mellan världarna är tunna, låter jag dessa ord vila här, en påminnelse om vår förbindelse med dem som gick före oss:

Ancestors, we honor you.
When you were born
The earth became your body
The stone became your bone
The sea became your blood
The sun became your mind
The wind became your breath.

When you passed to the otherworld,
Your breath became the wind
Your mind became the moon
Your eye became the sun
Your blood became the sea
Your bone became the stone
Your body became the earth, upon which We now walk.

When we were born, you did the same for us.
You called forth the earth and the rocks
The sea arose and the sun descended.
The moon shone down and the winds sang:
For those who come after, we shall do as you did for us.
When we are gone, we shall do as you did before.

Ancestors, we honor you and we are grateful.

Med värme & stilla andetag,
🤍 Camilla

22/10/2025

Söndagar
Yinyoga kl. 16-17:30
Drop in 300kr

Så låt stunden få bli din hyllning till kroppen,
till andetaget, till allt som är du.
Låt dig själv få vila utan skuld,
vila som en handling av kärlek.

För i vilan läker vi,
i vilan minns vi,
i vilan återvänder vi hem.

Du är inte skild från naturen.
Du är naturen.
Och precis som den,
är du gjord för att växa, vila, förändras och blomma igen.

18/10/2025

Fredags yinyoga
En hyllning till mellanrummet

När dagarna blir kortare & naturen drar andetaget djupt, bjuds du in till en stund av vila, stillhet & självkärlek.

En resa inåt, där kroppen får mjukna, hjärtat landa & själen minnas hur det känns att bara vara.

Låt detta bli din paus.
Ett rum mellan handling & vila, där du får återknyta till din egen rytm & kraft.

Söndagar kl. 16–17:30
Antuna Gård
Drop in 300 kr
Anmäl plats till Camilla: 0708-699960 (senast kl. 12 samma dag)

Välkommen att uppleva vilan.
Den väntar på dig.

30/09/2025

Jag väljer Lugnet, för där föds min styrka.
Där, i den stilla famn som vilar under all rörelse, öppnar sig en inre stig, mjuk som mossa, trygg som jord.

Här får jag sjunka ner i tystnaden,
& minnas att jag inte behöver kämpa för att vara värdig.

I lugnet släpper jag taget om kraven,
& låter andetaget bli min vägvisare hem.
En långsam viskning genom bröstkorgen
som säger: Du är redan tillräcklig.

Det är här, i pausen mellan två andetag,
som min sanna kraft växer fram.
Inte som en explosion, utan som en varm glöd djupt i mitt centrum.
Stilla, men orubblig.

Jag lyssnar till kroppen som vet,
hjärtat som minns & själen som viskar med mjuk röst:
Du får vila nu. Du får blomma i din egen takt.

Så jag väljer Lugnet.
Igen & igen.
För där, i rymden mellan måsten,
hittar jag hem till mig.

24/09/2025

Några få platser kvar till höstens yogaklasser.

Kanske har du längtat efter en stund i stillhet. En plats där du får andas, mjukna och hitta tillbaka till dig själv.
Yogan ger oss precis det, ett utrymme bortom vardagens tempo, där kroppen får sträcka ut, sinnet får vila och hjärtat får viska det vi annars inte hör.

Att ge sig själv tid på mattan är inte bara en paus, det är en investering i din närvaro, din hälsa och ditt inre välmående.
Och nu finns chansen att göra just det.

🍁Höstens klasser startar nu på söndag 28 september
🍁Några få platser kvar – boka din innan de försvinner
🍁Anmälan och mer information finner du på hemsidan, www.1tribe.se

Du förtjänar att må bra. Att känna dig grundad, stark och hel – precis där du är.

Allt du söker finns redan inom dig.
Din kraft. Ditt mod. Ditt lugn.
Vi ses på mattan.

Namaste,
Camilla Brännbäck

15/09/2025

Så som sommaren dröjer kvar i luften, värmer huden trots att dagarna blir kortare – så kan även det ljusa i oss leva vidare, när vi går mot höst. Övergången är inte ett farväl, utan en mjuk viskning: Nu får du landa.

Sommaren i oss, det där utåtvända, solsökande, pulserande, har fått blomstra.
Nu bjuder hösten in till en annan sorts rikedom.
Här handlar det inte längre om att växa utåt, utan inåt.
Träden släpper sina blad, inte av förlust, utan av vishet. Kroppen längtar efter vila, inte av trötthet, utan av klokhet.

Tänk om vi kunde följa naturens rytm med samma självklarhet? Tillåta oss att sakta in. Skifta tempo. Inte tolka det som ett tapp, utan som ett mognande. Precis som löven skiftar färg innan de släpper taget, får våra tankar och känslor också förändras innan vi låter dem falla.

Sinnet behöver inte alltid vara i full blom. Det får också vara stilla jord. Det är där fröet till nästa sommar vilar.

Så när vinden kyler och ljuset drar sig tillbaka, låt det bli en inbjudan till närvaro. En chans att känna in vad du faktiskt bär på nu.
Vad som vill bevaras och vad som är redo att släppas.

Du är inte mindre levande i hösten.
Du är bara djupare rotad.

31/07/2025

Höstens kurser ligger nu ute för bokning ❤️

YINYOGA – EN PAUS DU INTE VISSTE ATT DU BEHÖVDE

Landa. Andas. Mjukna.
I Yinyogan får du vila i stillhet och lyssna inåt.
Här sträcker vi bindväv och närvaro i samma andetag – omslutna av filtar, mjukhet och tystnad.
Perfekt för dig som är trött, stel, stressad eller bara längtar efter att få vara.

Välkommen till en yogaklass som känns som en varm famn.

⸻

VINYASA YOGA – RÖRELSE I RYTM MED ANDETAGET

Vill du stärka kroppen och stilla sinnet – samtidigt?
I Vinyasa yoga får du röra dig mjukt men kraftfullt i takt med andetaget.
Flödande sekvenser, närvaro och i skönt värmande kropp – i en trygg och tillåtande miljö.

Varmt välkommen

https://www.1tribe.se/produkt-kategori/kurs/

03/05/2025

23/03/2025

Välkommen tillbaka till en stund av stillhet och närvaro.

Söndagen kallar oss in i mjukheten – där andetaget får vara vår vägvisare och våren vår inspiration. Precis som naturen vaknar till liv, får vi känna hur vår egen inre energi tar fart, sakta men säkert, i solens värmande ljus.

I denna yinyogastund låter vi andetaget vara som en mjuk vårvind, som sveper genom kroppen och varsamt öppnar upp. Vi lyssnar in, släpper taget och vilar i det som är.

Välkommen att landa, att känna, att bara vara.

Yinyoga kl. 16–17:30
Antuna Gård

🌼Drop in 300kr och anmäls till Camilla Brännbäck 0708-699960🌼