Andalaya

Andalaya Välkommen till Andalaya! Här hittar du inspiration till en livsstil som balanserar och läker inifrån. Jag är även medial vägledare och healer. Anika 💚

Intuitive Quantum Healer
Spirituell mentor & vägledare
Holistisk hälsocoach

Mitt kall är att leda dig närmare ditt hjärta så att du kan följa din sanning, din livsväg och sprida ditt ljus till världen, genom allt det unika och vackra som finns inom dig. Min vision och önskan är att de människor jag möter ska få en bättre hälsa inifrån och ut. Jag önskar att det efter våra möten ska kännas, men även synas att livskvaliteten och energin har ökat och att leendet blivit större! Jag är utbildad Holistisk hälso- och livsstilsterapeut, Beteendevetare och Stressterapeut. Jag har jobbar med människor i ca 15 år inom olika verksamheter och med olika målgrupper. Mitt intresse för holistisk hälsa har alltid varit väldigt stort och när jag till slt valde att lyssna inåt, var valet så lätt. Mitt driv och engagemang finns i att få hjälpa och vägleda människor att må bättre, leva gladare och mer nära sig själva. Därför tog jag steget att utbilda mig till Holistisk livsstils- och hälsoterapeut för att fördjupa mina kunskaper inom holistisk hälsa. Det som är så spännande är att man inom holistisk hälsa, med grunderna i funktionsmedicin, söker grundorsaken till besvär och symptom för att på djupet kunna hjälpa och stötta kroppen till självläkning. Jag vägleder gärna dig att hitta din väg till en bättre och mer balanserad hälsa inifrån och ut. Det är så värt att fokusera på sig själv och göra den här resan. Det kan kännas svårt och som en utmaning, men jag lovar att det är så värt det. Att må bättre och göra val för sig själv ger så otroligt mycket energi och glädje. Välkommen att kontakta mig!

Är du en själslig vägledare?Du är den som alltid har lyssnat.Hållit space för andras känslor och inre upplevelser.Du har...
27/01/2026

Är du en själslig vägledare?

Du är den som alltid har lyssnat.
Hållit space för andras känslor och inre upplevelser.
Du har känt hur dina goda råd, din närvaro, din visdom och dina kloka tankar, som alltid funnits inom dig, har kommit till andra genom dig. Du känner att den energin du ger, har landat så fint hos dem.

Du bara vet. Du bara känner. Du ser djupare och får människor att må lite bättre.
Din kropp visar dig vägen och du möter människor med ett öppet hjärta.

Kanske har det alltid varit så här. Människor söker sig till dig.
De trivs i din närvaro.

Samtidigt som det här är djupt meningsfullt kan det också vara dränerande och lite tungt.
Att ständigt finnas där för andra kan ta av din energi.

Du har en gåva av en anledning, men du behöver också lära dig hur du håller din energi stark
i mötet med andra.

Jag vill bjuda in dig till att möta din inre själsliga vägledare.
En mjuk och trygg plats där du får möta den del av dig, som vägleder naturligt och minnas att det är en gåva att föra vidare till andra.

Som själslig vägledare förändrar du liv.
Du hjälper människor att hitta hem till sitt hjärta, till sin sanning och närmare det liv de innerst inne vill leva.

Samtidigt gör du själv resan. Du fördjupar din egen själsliga utveckling och öppnar upp för ett nytt sätt att leva. I ett mjukt space, genom soul letters som du tar del av i ditt hem, får du möta din själsliga vägledare och bli guidad in i dina inre möjligheter och din utveckling.

Under fyra dagar får du fyra mjuka och hjärtöppnande brev i din inkorg och kan tillsammans med mig upptäcka vad som händer i dig när du får utforska den här delen av dig.

En inbjudan till dig. 💗
Säger du ja? Skriv till mig så berättar jag lite mer.

Att äntligen ta det där steget.Det avgörande steget som kommer förändra livet.Det där steget när du äntligen väljer att ...
23/01/2026

Att äntligen ta det där steget.
Det avgörande steget som kommer förändra livet.
Det där steget när du äntligen väljer att våga och följa ditt hjärta.

Att kliva in i något nytt och bli en ny version av dig själv kan innebära så mycket rädsla och motstånd, men samtidigt glädje och expansion.

Vi misstolkar ibland de mindre härliga känslorna som att det är fel tidpunkt,
att det inte är rätt…
när det egentligen bara handlar om att du är på väg att utvecklas och kliva in i något nytt.

Men att äntligen våga. Göra. Bli.
Det är magiskt.

Jag minns så väl när jag sa upp mig för att följa min dröm att vara egen, mer fri och jobba med något meningsfullt och att känna mig mer levande.

Kanske står du också just nu inför ett sådant steg.
Kanske finns det en längtan inom dig som viskar om något mer.

Att leva mer sant. Mer meningsfullt.
Att få använda det du bär inom dig för att hjälpa andra människor.

Om du någon gång känt en dragning till att vägleda, hålla rum, arbeta själsligt, så är det ingen slump.

Jag har själv gått den vägen.
Och idag får jag göra det jag en gång bara drömde om.

Vill du veta mer om hur du också kan gå den vägen och arbeta med att vägleda människor på ett djupt och mer själsligt plan, så är du varmt välkommen att skriva till mig 💗🙏

✨ Healingkurs i Uppsala – start 1 februari Kanske har du känt det länge.Att du bär på en känslighet, en närvaro, en förm...
21/01/2026

✨ Healingkurs i Uppsala – start 1 februari

Kanske har du känt det länge.

Att du bär på en känslighet, en närvaro, en förmåga att känna in energier, men inte riktigt vet hur du ska använda den. Att du har en öppen kanal att utforska.
En längtan att ge vidare healing.

Nu startar min grundkurs i healing & energiarbete för dig som vill:

• komma närmare dig själv och din energi
• lära dig ge healing till dig själv och även börja ge healing till andra

Det här är en mjuk men kraftfull utbildning där vi arbetar med:

• närvaro & grundning
• att öppna och stabilisera din healingkanal
• intuition & energiläsning
• hur du ger healing på ett tryggt sätt
• hur du öppnar och stänger en session utan att ta på dig andras energi

Under kursen varvas teori, guidade meditationer och mycket praktisk träning.

✨ Upplägg

1 februari • 15 februari • 1 mars kl. 10–16
Avslut & diplomutdelning: 29 mars kl. 10–11.30
Vi ses på Kumbha, Uppsala

Mellan träffarna övar du genom att ge 7 healingsessioner som en del av din praktik.
Efter utbildningen får du ett diplom i grundläggande healing.

💗 Investering: 5 500 kr
Fika ingår alla dagar (egen lunch medtages)

Anmälan öppen till 28 januari.
Ett fåtal platser kvar. Jag tar emot en liten grupp för mer personlig guidning.

Känner du ett JA i kroppen?

Skriv gärna till mig för mer info och anmälan
📧 anika@andalaya.love eller DM .love

Med värme,
Anika

”Jag hinner inte med mig själv. Blir galen av allt och alla som drar i mig”.”Jag orkar knappt med mig själv längre. Allt...
18/01/2026

”Jag hinner inte med mig själv. Blir galen av allt och alla som drar i mig”.

”Jag orkar knappt med mig själv längre. Allt inom mig skriker. Allt påverkar mig. Ljud och alla som pratar. Min andning är ansträngd. Jag sover dåligt. Och sen det dåliga samvetet och att vara otillräcklig. 😩
HUR tar jag mig ur det här?”

❤️ Många av mina samtal börjar så här. Och jag känner så väl igen känslan jag också.

När det gått för långt. Vi har under för lång tid ignorerat signalerna. Kroppen visste för länge sen att vi går ”fel” väg.

Vi vandrar på vägen att se till alla andra först. Säga ja till allt, men menar nej. Låter oss bli överkörda. Lever i relationer som skaver, vilar för lite, försöker bli bättre på alla plan och jobbar med något som inte är kul och som inte längre ger mening. Vi längtar efter något annat. Något mer glädjefyllt och meningsfullt.

Istället för att lyssna på den inre rösten kör vi på. Vidare på vägen som tar oss mot ännu mer av alla de känslor och smärtor som håller på att ta över hela livet.

Dags att bromsa in. Nu!
För vad händer annars? 😳

Det finns en annan väg att ta. Du måste vända om. Hem till dig. Ta hand om dig. Sluta fokusera på allt som är fel utanför dig. Allt som måste ändras och fixas.

Första steget är du. Lugna ditt system. Börja känna. Få kroppen att mjukna och slappna av. Andas. Bara det är en process.

Men jag lovar dig att det går. Inom dig finns lugn, självkärlek, trygghet och inre styrka.
Vi behöver själva återta kontakten med allt det. Ett steg i taget.

Jag har visat många den vägen och gått den själv. Jag vet att det går. Livet kan kännas på ett helt annat sätt än det gör nu. Det vet jag med säkerhet.

Ditt första steg idag, skulle kunna vara att ge dig en minut av att bara andas i stillhet. ❤️🙏🏼💫

Med kärlek
Anika

Nu ska jag öppna upp något jag längtat efter att få göra. En grundkurs i healing. 💗✨ Har du en längtan efter att lära di...
13/01/2026

Nu ska jag öppna upp något jag längtat efter att få göra. En grundkurs i healing. 💗✨

Har du en längtan efter att lära dig mer om healing för att kunna ge vidare till andra?

Då är det här en inbjudan till dig. Här får du lära dig hur du förmedlar ljus, kraft och healingenergi.
Inga förkunskaper krävs.

Under kursen aktiveras du och öppnas upp för att stärka din kontakt med healingenergin, så att du kan arbeta med att ge healing till dig själv och andra på ett tryggt och fint sätt.

Du får lära dig att ta emot energin, förankra den i kroppen och föra den vidare genom närvaro och intention, utan att själv bli uttömd. Vi arbetar med att öppna och stabilisera din kanal, så att healingen får flöda naturligt genom dig.

Under utbildningen får du jobba intuitivt, du får även en teoretisk förståelse och praktisk erfarenhet genom guidade meditationer, healingövningar och att själv utöva healing på andra. Du får lära dig hur en healingsession går till, hur du öppnar och stänger ett energiarbete, samt hur du kan arbeta med healing även på distans, om du önskar.

Healingen som ges och utövas under kursen ger en djupare kontakt med ditt inre.
Många upplever ökad klarhet, lugn och tillit till sin intuition när de börjar arbeta mer med sin energi på det här sättet.

Efter genomförd utbildning och praktik får du ett diplom i grundläggande healing, vilket intygar att du har kunskap och erfarenhet att arbeta vidare med healing och föra energin vidare till andra.

💗 Datum:

START söndag 1 februari kl. 10-16
Söndag 15 februari kl. 10-16
Söndag 1 mars kl. 10-16
Söndag 29 mars 10-11.30

✨ Plats: Kumbha i Uppsala

💗 Investering: 5 500 kr. Fika ingår alla dagar.

✨ Anmälan öppen till 25 januari

Tar emot en liten grupp för att kunna ge vägledning och stöd hela vägen.
Ett fåtal platser kvar.

Känner du ett JA i kroppen? Skriv gärna till mig för anmälan och mer info.

💗

Kram
Anika

Nu ska jag öppna upp något jag längtat efter att få göra och som jag fått frågan om att göra.En grundkurs i healing. 💗✨ ...
09/01/2026

Nu ska jag öppna upp något jag längtat efter att få göra och som jag fått frågan om att göra.
En grundkurs i healing. 💗✨

Har du en längtan efter att lära dig mer om healing för att kunna ge vidare till andra?
Då är det här en inbjudan till dig. Här får du lära dig hur du förmedlar ljus, kraft och healingenergi.
Inga förkunskaper krävs.

Under kursen aktiveras du och öppnas upp för att stärka din kontakt med healingenergin, så att du kan arbeta med att ge healing till dig själv och andra på ett tryggt och fint sätt.

Du får lära dig att ta emot energin, förankra den i kroppen och föra den vidare genom närvaro och intention, utan att själv bli uttömd. Vi arbetar med att öppna och stabilisera din kanal, så att healingen får flöda naturligt genom dig.

Under utbildningen får du jobba intuitivt, du får även en teoretisk förståelse och praktisk erfarenhet genom guidade meditationer, healingövningar och att själv utöva healing på andra. Du får lära dig hur en healingsession går till, hur du öppnar och stänger ett energiarbete, samt hur du kan arbeta med healing även på distans, om du önskar.

Healingen som ges och utövas under kursen ger en djupare kontakt med ditt inre.
Många upplever ökad klarhet, lugn och tillit till sin intuition när de börjar arbeta mer med sin energi på det här sättet.

Efter genomförd utbildning och praktik får du ett diplom i grundläggande healing, vilket intygar att du har kunskap och erfarenhet att arbeta vidare med healing och föra energin vidare till andra.

💗 Datum:

START söndag 1 februari kl. 10-16
Söndag 15 februari kl. 10-16
Söndag 1 mars kl. 10-16
Söndag 29 mars 10-11.30

✨ Plats: Kumbha i Uppsala

💗 Investering: 5 500 kr. Fika ingår alla dagar.

✨ Anmälan öppen till 25 januari

Tar emot en liten grupp för att kunna ge vägledning och stöd hela vägen.
Ett fåtal platser kvar.

Känner du ett JA i kroppen? Skriv gärna till mig för anmälan och mer info.

💗

Kram
Anika

Tillbaka hem.Det kanske låter konstigt.Känns konstigt.Men vi har sprungit ifrån oss själva under lång tid.Från den dagen...
07/01/2026

Tillbaka hem.
Det kanske låter konstigt.
Känns konstigt.

Men vi har sprungit ifrån oss själva under lång tid.

Från den dagen vi fick lära oss att inte känna allt vi vill känna, uttrycka vår röst, vår egen sanning och säga allt vi vill, lärde vi oss att trycka undan vår sanna essens.

Vi tappade sakta men säkert kontakten
med hjärtat, själen och det högre medvetandet. Vår intuition och att vi är en del av allt.

När kroppen började göra mer och mer ont,
när sorgen och mörkret av att inte fullt ut
kunna vara sig själv blev för tungt att bära,
frånkopplade vi oss från kroppen.

Slutade känna så djupt.
Lät saker stagnera inom oss.

Livet började levas mer från huvudet.
Från förväntningar. Vad vi blev programmerade till att vara och bli.

Här någonstans tappar vi oss själva.

En dag pockar sanningen på.
Saker börjar kännas meningslösa.

Var är kärnan?
Djupet?
Vad vill jag?

Vi längtar efter något större.
Djupare kontakt i relationer.
Att bli sedd på riktigt.

Det är då vi vill återvända hem.
Tillbaka till hjärtat.
Minnas vem jag är.

På djupet börjar vi förstå att allt jag trott var sant,
inte är sant.

Tillbaka hem till dig ger dig mening och kontakt med ditt värde och din självkärlek.

Som alltid fanns där hela tiden.

❤️🙏🏼

Jag är här för att aktivera människors hjärtan och kontakten med sig själva.I den här världen blev vi frånkopplade kropp...
06/01/2026

Jag är här för att aktivera människors hjärtan och kontakten med sig själva.

I den här världen blev vi frånkopplade kroppen, hjärtat och det högre medvetandet.

Allt idag går via huvudet i stället för hjärtat,
som är den självklara och trygga platsen inom oss.

Ändå känns det så skrämmande att blicka inåt.
Börja lyssna och ta del av sanningen.

För när vi gör det behöver vi förändra oss och låta oss förändras. Eller egentligen komma tillbaka hem.
Minnas vem vi är.

Det är här jag finns bredvid. Aktiverar.
Hjälper dig minnas.

Ofta har vi valt andra vägar i livet som inte längre känns sanna. När vi blickar inåt känner vi efter och söker svar.

Vi söker svar när vi vet att det finns något större.
När vi är gjorda för något mer. Och det känns i varenda cell, även om du inte vet vart du är på väg ännu.

Jag har sökt hela livet.
Nu är min tryggaste plats hjärtat.

Stillhet. Tillit. Kärlek.

❤️✨

Många bär på en inre stress utan att ens märka det. Eller kanske handlar det om att inte vilja se det.Ett nervsystem som...
03/01/2026

Många bär på en inre stress utan att ens märka det. Eller kanske handlar det om att inte vilja se det.

Ett nervsystem som aldrig får vila påverkar både energin, hormonerna och hur vi mår i vardagen.

Jag öppnar ett tryggt rum där vi jobbar mjukt med återhämtning, meditation och självkännedom.
Även med läkande och naturlig mat som hjälper kroppen i balans.

Kanske är det äntligen dags för dig att på ett mjukt sätt börja ta hand om dig.
Vi se till helheten och det som kroppen försökt berätta för dig länge.

Vi gör det mjukt och lugnt.

Jag vet hur det känns att gå all in och sen släppa för att pressen blev för hård.
Här gör vi inte så. Vi kommer ta hand om dig med omsorg.

Ett steg i taget.

Jag har sett det så många gånger. Resultaten är väldigt fina.

Människors glitter i ögonen när energin och kontakten med hjärtat kommer tillbaka.
När lugnet infinner dig och allt blir mer tydligt.

Lugnare kropp. Ett lugnare inre. Starkare inombords.
Mer energi. Mer omsorg och självkärlek.

Vi startar 7 januari.

Skriv till mig om det här kändes fint. 💗

De flesta jag möter vet redan mycket.Om kost. Om stress. Om återhämtning.Men kunskap hjälper inte när nervsystemet är öv...
02/01/2026

De flesta jag möter vet redan mycket.
Om kost. Om stress. Om återhämtning.

Men kunskap hjälper inte när nervsystemet är överbelastat och kroppen sagt ifrån.

Det som saknas är lugn.
Tid. Trygghet.
Omsorg.

Först då kan kroppen börja samarbeta.

❤️

Du vet vad som är bra för dig. 🫶Du vet att kroppen behöver omsorg.Du vet att tempot är för högt.Ändå blir det inte av.In...
01/01/2026

Du vet vad som är bra för dig. 🫶
Du vet att kroppen behöver omsorg.
Du vet att tempot är för högt.

Ändå blir det inte av.
Inte för att du inte vill.
Utan för att det känns som ännu en sak att bära.

Det är inte disciplin du saknar.
Det är ett tryggt sammanhang där du får landa. 🙏🏼

Ett sammanhang där du får vara dig själv, bli vägledd och i lugnt tempo göra förändringar för dig, din kropp och din själ.

En plats där sinnet får vila.
Kroppen får återhämtning. ❤️

Du kanske tror just nu att den inre stressen du känner alltid kommer finnas där. Att känslorna du känner är dina och fas...
28/12/2025

Du kanske tror just nu att den inre stressen du känner alltid kommer finnas där. Att känslorna du känner är dina och fast. Stagnerade.

Du har känt det här så länge att det börjar kännas nästan omöjligt att ta sig ur den spiralen.

Du kanske kände för flera timmar sen hur du egentligen behövde vila och ta hand om dig själv, men alla måsten och borden står i vägen. Idag igen. Och i morgon? Vad händer då? Samma sak.

När det kommer till att skapa inre lugn, trygghet och stillhet inom oss, behöver vi backa. Ta oss tid. Bryta ett mönster. Och det går. Du är inte fast. Du var aldrig fast. Det här ett mönster som kan mjukas upp och förändras.

Det är så mycket som stannar i huvudet och som en känsla i kroppen. Du kan visualisera och känna vad som är rätt för dig och vad du behöver, men sen?

Vi behöver agera på det. Det sker ingen förändring om vi inte gör.

Ibland säger jag till mig själv - ”Nu Anika går vi till gymmet och du kommer må så bra sen” eller ”Att säga nej till något är att säga JA till mig själv, så gå nu och gör det”.

Ibland är den inre dialogen oerhört viktig. Övertänkande tar oss ingenstans.

Så vad är det du känner att du vill och behöver, men skjuter framför dig? Det är inte för att du på något sätt är dålig. Det är bara att du är ovan att ta hand om dig.

❤️

Adress

Kungsängsgatan 17-19
Uppsala
75322

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Andalaya postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Andalaya:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram