Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Andalaya

Hem
Sverige
Uppsala
Andalaya

Välkommen till Andalaya! Här hittar du inspiration till en livsstil som balanserar och läker inifrån. Jag är även medial vägledare och healer. Anika 💚

Intuitive Quantum Healer
Spirituell mentor & vägledare
Holistisk hälsocoach

Mitt kall är att leda dig närmare ditt hjärta så att du kan följa din sanning, din livsväg och sprida ditt ljus till världen, genom allt det unika och vackra som finns inom dig. Min vision och önskan är att de människor jag möter ska få en bättre hälsa inifrån och ut. Jag önskar att det efter våra möten ska kännas, men även synas att livskvaliteten och energin har ökat och att leendet blivit större! Jag är utbildad Holistisk hälso- och livsstilsterapeut, Beteendevetare och Stressterapeut. Jag har jobbar med människor i ca 15 år inom olika verksamheter och med olika målgrupper. Mitt intresse för holistisk hälsa har alltid varit väldigt stort och när jag till slt valde att lyssna inåt, var valet så lätt. Mitt driv och engagemang finns i att få hjälpa och vägleda människor att må bättre, leva gladare och mer nära sig själva. Därför tog jag steget att utbilda mig till Holistisk livsstils- och hälsoterapeut för att fördjupa mina kunskaper inom holistisk hälsa. Det som är så spännande är att man inom holistisk hälsa, med grunderna i funktionsmedicin, söker grundorsaken till besvär och symptom för att på djupet kunna hjälpa och stötta kroppen till självläkning. Jag vägleder gärna dig att hitta din väg till en bättre och mer balanserad hälsa inifrån och ut. Det är så värt att fokusera på sig själv och göra den här resan. Det kan kännas svårt och som en utmaning, men jag lovar att det är så värt det. Att må bättre och göra val för sig själv ger så otroligt mycket energi och glädje. Välkommen att kontakta mig!

23/02/2026

Ibland är det inte så att något är direkt fel.
Det är bara tungt. Mycket som känns. Mycket som tar din tid och din ork.

Kroppen är trött, trots att du sover. Det finns ingen energi kvar till annat.
Det som tidigare var kul, känns inte på samma sätt längre.
Tankarna snurrar, trots att livet på ytan “fungerar”.

Du gör det som förväntas av dig, men känner dig inte riktigt med.
Som om du lever lite vid sidan av dig själv för du har inte längre kontakt med dig själv.
Du lyssnar inte längre på dina behov, för tiden att ta hand om dig själv finns inte.

Kanske är det inte mer disciplin du behöver. Mer saker att ta tag i.
Kanske är det kontakt med dig själv och att börja känna efter som skulle göra skillnad på riktigt.

Att börja lyssna på allt det din kropp redan talar om för dig.
För din kropp vet. Den ljuger aldrig. Det bär din sanning.

Så vad berättar din kropp för dig just nu?

21/02/2026

Jag älskar meningen
“Give yourself permission to shine.”

För många av oss har livet inte visat oss hur vi gör det.
Hur vi kan blomma ut och skina.

Leva det liv vi längtar efter på våra egna villkor.
Vi har lärt oss att anpassa oss, prestera och vara duktiga.
Vi har inte lärt oss att följa hjärtat.
Inte heller att fullt ut se vårt eget värde.
Därför vågar vi ofta inte.

Vi ger oss inte tillåtelse att lysa. Göra allt vi vill göra.
Ge av allt vi har inom oss och vara oss själva.
Vi ser inte vårt värde fullt ut och har inte kontakt med självkärlek.

Det är här min vägledning börjar.
Jag hjälper dig att vända blicken inåt. Till det som skaver, blockerar och håller dig tillbaka. ❤
Gamla känslor, tankar och övertygelser som du burit, men som aldrig varit din sanning.

När vi tillåter oss att känna, möta och se det vi bär på, kan vi börja släppa taget.
Då får din sanna kärna komma fram. Din livskraft. Din glädje. Ditt ljus.
Du kan ta din plats i livet med självklarhet, värme och ett djupt inre lugn.

Så här kan du möta mig just nu:

✨ Diplomerad Själslig Vägledare
En djupgående utbildning för dig som vill göra en inre, transformerande resa och samtidigt lära dig att vägleda andra. För dig som känner ett kall att arbeta själsligt, skapa ett meningsfullt företagande och leva i linje med ditt hjärta.

✨ Den själsliga resan – mot inre lugn och livskraft
En transformerande kurs och resa för dig som vill landa djupare i dig själv, stärka självkärleken och återknyta kontakten med ditt inre lugn och din livskraft.
En trygg plats för förankring, läkning och expansion. Inifrån och ut.

✨ En 6-veckors själslig process
En mindre, intim och fördjupande process för dig som just nu behöver stöd, klarhet och vägledning. Vi möts i tre samtal där du får hjälp att landa i dig själv, lösa upp inre blockeringar och ta nästa steg, i din egen takt.

✨ Här på Instagram delar jag inspiration, insikter och kunskap ur ett själsligt, spirituellt och holistiskt perspektiv.

Känn dig alltid varmt välkommen att skriva till mig i DM om du är nyfiken eller vill känna in vad som passar dig just nu.

Ge dig själv tillåtelse att lysa.

Du är värd det. ❤
Anika

20/02/2026

Många intuitiva människor lever med ett nervsystem som aldrig riktigt får vila.
Inte för att de är för känsliga, utan för att de tar in så mycket.

Andras känslor. Stämningar. Beteenden.
Och till slt känns det mesta bara för mycket. Hela tiden.
Kroppen blir utmattad och sinnet överbelastat.

Det är egentligen en så fin gåva, men kan kännas som en känslighet som mest ställer till det. Anledningen är att vi inte vet hur vi ska ta hand om allt detta. Vad är mitt? Vad är andras? Hur får jag vila när jag behövs överallt?

Det går att förändra och det behöver inte vara komplicerat eller innebära mera stress. Vi kan göra det med omsorg, enkla övningar och med medvetenhet. Lära känna dig själv lite närmare.

💗 Jag bjuder nu in till en 6-veckors process med tre enskilda samtal för dig som vill skapa ett lugnare inre, lära dig reglera ditt nervsystem och sluta bära det som inte är ditt.

Vi arbetar med dina vardagssituationer.
Medvetenhet. Förankring. Enkla verktyg som faktiskt går att använda i vardagen.
Inget extra brus. Inte mer press. Bara stöd som stärker dig i dig själv.

Känner du igen dig? Känner du att kroppen mjuknar över vetskapen att detta går att förändra?
Då är du varmt välkommen att skriva till mig så berättar jag mer. ✨

17/02/2026

Många av de människor jag möter är väldigt intuitiva.
De känner in mycket. 🙌🏼💖

Känslor, stämningar, energier. Både hos sig själva och andra.
De uppfattar sådant som andra kanske inte ens märker.
Just därför blir de också lätt känslomässigt engagerade i andra människors upplevelser, känslor och beteenden. Det känns i hela kroppen och kan stanna där länge.

Vad som känns och vad som sägs. Stämning. Hur andra människor gör saker. Kankse hur de borde göra saker. Mycket registreras och upplevs i den egna kroppen.

Hela det inre systemet reagerar. Med stress. Spänning. Trötthet.

Kanske känner du igen dig i att:

- ta in väldigt mycket av andras känslor och upplevelser
- bli triggad av hur människor agerar, vad de säger och gör för allt känns
- vilja att andra ska förstå, göra annorlunda, göra “rätt”
- fastna i känslor som håller sig kvar och det stormar lätt inom dig
- känna att nervsystemet aldrig riktigt får vila

Det här handlar inte om att du är för känslig. Du har en gåva som känner så mycket.
Samtidigt har du ett nervsystem som är överbelastat.
Du behöver verktyg som hjälper kropp, själ och sinne att vila.

✨ Jag bjuder nu in till 3 samtal för dig som längtar efter ett lugnare inre.
Vi utgår från dina egna vardagssituationer. Det som faktiskt triggar dig i livet och får dig ur balans och att känna så mycket. Det som just nu skapar ett inre kaus inom dig.

Mellan våra samtal får du enkla, förankrande övningar som hjälper dig att:

- förstå vad som händer när du triggas
- skilja på projektion och egen känsla
- reglera nervsystemet
- ta hand om dina känslor istället för att bära andras

Det här arbetet börjar med medvetenhet.
Det kan förändra hur du lever, relaterar till dig själv och andra och förändra hur du mår på djupet.

Om du känner igen dig och längtar efter mer inre lugn, är du varmt välkommen att skriva till mig i DM.

❤🙏

12/02/2026

Vad håller dig tillbaka just nu?

Det fanns en tid när jag trodde att jag inte var värd mer.
Allt jag redan hade var bra. Jag nöjde mig, men kände hela tiden att jag ville mer.

Den känslan.

Att vilja mer. Att stanna kvar.
Hålla tillbaka. Dimma sitt ljus.
Du vet känslan.

Kanske är du där nu. ♡

Håll om dig själv i det här. Döm inte dig själv.
Här finns så många lärdomar. Så mycket tydlig information till dig.

Fråga dig själv istället i din egna trygga famn:

Vad håller mig kvar?
Vem håller mig kvar?
Vad är jag rädd för?

Låt dina inre svar guida dig. Låt dig själv känna.
Låt dig själv släppa taget.

Efteråt, tillbaka till sanningen.
Även om livet visat dig något annat.
Du är värd allt.

Om du längtar. Gå dit. Om du vet att din själ vill något mer, ta ett första steg.

Du kanske är rädd. Det är okej.
Gör ändå. Du kan.
Du är hållen.

❤️🙏🏼

11/02/2026

Jag är hon som vaknar på morgonen med mjuka andetag och tacksamhet i hjärtat för ännu en dag.
För att få vakna i kärlek och i en mjuk famn. Att känna mig hållen, att få ta plats med hela min själ och samtidigt vara älskad.

Utan att anpassa mig.
Utan att hålla tillbaka eller mörka vissa delar av mig själv.

Jag är så oerhört tacksam.

Att jag valde att gå och bryta mig loss från sådant som tog min energi och livskraft, var det viktigaste beslut jag någonsin tagit.

Vart hade jag annars varit idag?

Att leva i en destruktiv relation och vara i ett arbete där jag gick under, är förödande för hjärtat, livskraften och självkänslan. Det visade mig vilket värde jag satte på mig själv då.

Så jag tog beslutet. Att jag är värd allt. Precis allt jag önskar.

Och där började min inre resa. Att läka allt som ”bevisat” motsatsen.
Att förstå vad som egentligen är sant.

Jag bröt mig loss från ekorrhjulet. Känner mig som ny idag.
Livet jag byggt upp, och fortfarande bygger, är anpassat till mig.

Jag lever idag med en man som känns som tagen ur en saga.
Jag känner kärlek och kan ge kärlek på ett sätt jag tidigare bara sett på avstånd.

Jag har skapat ett företag och ett arbete som jag älskar. Ett arbete som ger mig energi istället för att ta den. Ett arbete och en tillvaro som är jag. En förlängning av mitt hjärta och min själ.

För idag vet jag. Jag är värd allt. Och jag kommer inte nöja mig med något annat.

Det var mitt beslut. Mitt mod. Mina handlingar. Jag bestämde mig för mer kärlek på alla plan.

Det är så värt alla rädslor på vägen.
Det är så värt att möta sig själv, hålla sig själv och fortsätta framåt.

För glädjen. Expansionen. Livskraften. Och självkärleken.

Idag leder jag andra genom samma resa.
Tillbaka till hjärtat. Tillbaka till sanningen.

Och kanske sitter du där just nu, med en längtan som viskar om något mer.
Ett mer sant liv. Ett mer meningsfullt arbete.
En djupare kärlek, till dig själv och till det du är här för att göra.

Om det väcker något i dig så finns min utbildning Själslig Vägledare här som en möjlighet.
En väg för dig som vill gå på djupet, läka, växa och en dag vägleda andra genom samma resa.

Skriv till mig om du vill veta mer 🤍

10/02/2026

Det är inte brist på kunskap som håller dig tillbaka.
Det är ofta tilliten till dig själv. ❤

Många som dras till själsligt arbete känner:

“Vem är jag att guida andra?”
“Är jag verkligen redo?”
“Tänk om jag inte räcker till?”

Men det jag sett, om och om igen, är att de som ställer de frågorna ofta är de som redan bär visdomen.
De gör det redan. Vägleder, ger av sin energi och sina gåvor för att hjälpa andra.

De har bara inte haft ett tryggt sammanhang där den fått landa och våga utforska på vilket sätt de skulle kunna göra det här mer som ett yrke. Hitta ett sammanhang att få ge vidare allt det som vill ta plats och ta form.

Själslig Vägledare är ett sådant rum. Där du inte pressas fram. Där allt får landa inom dig i ett lugnt tempo.
Där du får förankra dig, lyssna in och växa i din egen takt. För att sen ge vidare till andra.

Du behöver inte veta allt just nu.
Du behöver bara vara villig att lyssna inåt.

Känner du igen dig är du varmt välkommen att skriva. ❤🙏

09/02/2026

Det finns en punkt där det inte längre går att hålla tillbaka det du vet.
Inte för att någon pressar dig. Utan för att något i dig blivit färdigt med att vänta.

Du har känt länge. Du har vetat. Längtat.
Du har också burit, lyssnat och hållit space för andra. Ibland utan att ens kalla det för något.
Du bara gör. Det händer bara för att människor tycker om att vara i din energi.
De tar gärna emot det du har att ge. Du omfamnar det och känner att gåvan finns där och den vill ta mer plats. För det du har är unikt och så fint.

Kanske har du samtidigt försökt göra dig mindre, av rädsla för att ta för mycket plats.
Eller tvivlat på om det verkligen är “okej” att följa det som känns sant.
Göra det som är rätt för dig och våga gå din egen väg helt och fullt.

Men vissa vägar går inte att tänka sig fram till.
De måste kännas. Upplevas. Till slt måste vi följa den.
Att inte göra det betyder att livskraften sakta minskar.

Utbildningen Själslig Vägledare är inte en utbildning för att bli någon ny.
Det är ett rum för dig som är redo att förankra dig i den du redan är. Hitta tillbaka och minnas.
I din närvaro. I ditt hjärta. Och i din förmåga att möta andra.

Det här är för dig som längtar efter att leva och verka mer sant.
Inte perfekt. Inte färdigt. Men förankrat och mer levande.

Utbildningen är nu öppen igen.
Om något i dig mjuknar när du läser detta, är det en inbjudan.
Du är varmt välkommen att skriva till mig. 💗🌼

08/02/2026

Själslig Vägledare är mer än en utbildning.
Det är en väg tillbaka till hjärtat för dig och för andra.

Den här utbildningen finns för att jag, gång på gång, mötte människor med en enorm potential.
Människor som bar på en djup längtan att göra mer. Att bidra mer. Att hjälpa andra att växa, läka och hitta hem till sig själva.

Jag såg också hur många var trötta. Trötta på ekorrhjulet.
Trötta på tempot, fasaden, kraven på att orka allt, finnas för alla och samtidigt nästan aldrig vara hemma. Trötta på arbeten där själen sakta tystnar.

För mig blev det tydligt att det jag var här för att ge till andra inte kunde rymmas i en anställning.
När jag slutade hålla tillbaka mina gåvor, när jag vågade följa det jag innerst inne visste,
då öppnade sig något helt nytt.

En glädje. En expansion. En livskraft och excitement jag aldrig tidigare upplevt.
Ja, det fanns rädsla och tvivel, men också ett djupt hopp om ett annat liv.
Ett liv där jag kunde utgå från mig själv, leva mer i mitt flow, vara mer närvarande för barnen, skapa fritt och kanske viktigast av allt, fortsätta växa som människa samtidigt som jag fick se andra blomma.

Själslig Vägledare är nu öppen igen.
En utbildning där du kan bli diplomerad och själv ta emot människor, följa dem genom djup transformation, hjälpa dem släppa gamla programmeringar och hitta tillbaka till sitt hjärta.

Det här är för dig som längtar efter ett friare, mer meningsfullt liv. För dig som vill leva mer sant.
Som känner att dina gåvor vill få ta plats, i mötet med andra.

Om något i dig känner igen sig, är du varmt välkommen att skriva till mig.

❤🙌

07/02/2026

Vad längtar du allra mest efter just nu?

Kanske kan du ta dig en liten stund och bara känna in det. Inte analysera. Inte förstå. Bara låta längtan få finnas i kroppen.

Ofta gnager den där känslan inom oss. Hela tiden.
Varje dag. Den finns där som en stilla påminnelse om något mer.

Ibland är rösten subtil och svag, nästan viskande.
Ibland stark, tydlig och kraftfull.

Men ger du den din uppmärksamhet?
Sitter du med känslan en stund? Tillåter du dig själv att verkligen känna din längtan, fullt ut?

Att leva sig in i längtan kan ge en mjuk lättnad i kroppen. Som om något släpper taget.

Samtidigt kan det också väcka en sorg. Sorgen över att inte redan vara där, att inte leva det liv ännu och inte veta hur du ska ta dig dit.

Och ändå är sanningen den här:

Vi har alltid ett val. Hur jobbigt det än kan låta, hur långt bort det än känns, så finns det ett val.

Jag möter många som exempelvis längtar efter inre lugn eller vill byta jobb, ha mer kärlek i sitt liv.
Jag har sett dem, gång på gång, lära sig att hitta den känslan inom sig själva först för att sen ta steg i den riktningen och leva ut, känna och uppleva sin längtan.

Genom att förändra delar av sig, hitta tillbaka, fatta nya beslut, eller genom att varsamt se på de aspekter i den yttre världen som hindrat dem från att fullt ut leva det liv de vill leva.

Allt börjar med att våga känna. ❤️

Det går. Allt du längtar efter kan bli din verklighet.

Så…

vad är det du bär med dig för längtan just idag?

❤️🙏🏼

27/01/2026

Är du en själslig vägledare?

Du är den som alltid har lyssnat.
Hållit space för andras känslor och inre upplevelser.
Du har känt hur dina goda råd, din närvaro, din visdom och dina kloka tankar, som alltid funnits inom dig, har kommit till andra genom dig. Du känner att den energin du ger, har landat så fint hos dem.

Du bara vet. Du bara känner. Du ser djupare och får människor att må lite bättre.
Din kropp visar dig vägen och du möter människor med ett öppet hjärta.

Kanske har det alltid varit så här. Människor söker sig till dig.
De trivs i din närvaro.

Samtidigt som det här är djupt meningsfullt kan det också vara dränerande och lite tungt.
Att ständigt finnas där för andra kan ta av din energi.

Du har en gåva av en anledning, men du behöver också lära dig hur du håller din energi stark
i mötet med andra.

Jag vill bjuda in dig till att möta din inre själsliga vägledare.
En mjuk och trygg plats där du får möta den del av dig, som vägleder naturligt och minnas att det är en gåva att föra vidare till andra.

Som själslig vägledare förändrar du liv.
Du hjälper människor att hitta hem till sitt hjärta, till sin sanning och närmare det liv de innerst inne vill leva.

Samtidigt gör du själv resan. Du fördjupar din egen själsliga utveckling och öppnar upp för ett nytt sätt att leva. I ett mjukt space, genom soul letters som du tar del av i ditt hem, får du möta din själsliga vägledare och bli guidad in i dina inre möjligheter och din utveckling.

Under fyra dagar får du fyra mjuka och hjärtöppnande brev i din inkorg och kan tillsammans med mig upptäcka vad som händer i dig när du får utforska den här delen av dig.

En inbjudan till dig. 💗
Säger du ja? Skriv till mig så berättar jag lite mer.

Adress

Kungsängsgatan 17-19
Uppsala
75322

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

https://www.andalaya.love/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Andalaya postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Andalaya:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uppsala?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande