Ett steg i taget coaching & terapi

25/05/2020

Nog är det så som han säger

10 faktorer som gör att vi undviker att bota missbruk på HVB:
• Placeringstider på 3 månader – man hinner (kanske) landa och sen ska man därifrån.
• Minimal bemanning på privata HVB, för att öka vinsten.
• Minimal bemanning på offentliga HVB för att minska kostnaden.
• Minimalt köp av institutionsvård från kommunerna för att minska kostnaden.
• Att bortse från samsjuklighet, som intygas av massiv evidens, och se missbruk som ett isolerat problem.
• Undvika att behandla det viktigaste bakomliggande problemet – Trauma.
• Personal som inte vågar gå på djupet eftersom de inte orkar bära det de finner där.
• Att se utagerande som en konsekvens av gränslöshet, som måste bestraffas, och inte som en flash-back efter trauma, som personen inte kan kontrollera.
• Att försöka uppnå social rehabilitering utan att hjälpa klienten att skapa tillitsfulla relationer (anknytningsbaserat arbete). Ordet ”social” implicerar ”relation”, social utan relation = den tomma mängden.
• Låga löner för behandlingspersonal leder till för lågt utbildad personal och svårighet att behålla kompetens.
För att se evidens och referenser som bekräftar dessa påståenden, läs min bok ”Missbruk, trauma och samsjuklighet” Gothia, 2019, se länken nedan.
https://www.bokus.com/bok/9789177411246/missbruk-trauma-och-samsjuklighet-bemota-och-behandla/

06/04/2020

AA funkar bättre än andra behandlingar! Jag får ofta höra att AA är inte för mig. Jag brukar då fråga vad är för dig då? Svaret blir alltid vagt. För den som vill göra jobbet som krävs så går det att bli nykter och/eller må bra. Men det är nog dags att sluta att säga att det är fel på AA. Det är personen det är fel på som inte vill göra det som krävs.

The Cochrane study not only found Alcoholics Anonymous works better than other therapies, but it could also save $10 billion a year in health care.

31/03/2020

Det gick att förändra mitt höga blodtryck utan piller. Mer motion, hyfsat bra mat, inte för mkt alkohol, mindre stress, bejaka mina intressen, nytt jobb och ingen pendling till Stockholm... Kan jag så kan fler

10/02/2020

Just nu är ettstegitaget drogterapeut i Malung och Vansbro. Behovet är stort. Jag har på den här sidan delat en del inlägg som är kritiska till piller och psykvården. Nu är jag än mer övertygad. Hos mig hamnar många som aldrig fått hjälp av öppenvårdspsykiatrin trots mängder av diagnoser, halva Fass, många år av meningslösa insatser eller bara prat med en sjuksköterska. Mitt råd till den som lider av psykisk ohälsa är att hitta en bra terapeut och betala ur egen ficka. Så gjorde jag.

29/11/2019

Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer ska patienter i första hand erbjudas psykologisk behandling vid lindrig och medelsvår depression. Men efterfrågan är större än tillgången. Det kan vara en drivande faktor bakom den allt ökande förskrivningen av antidepressiv medicin enligt exper...

21/10/2019

Vi har redan glädjen i oss (och såklart mycket mer)

25/08/2019

Vill du bli starkare och komma i bättre form?Vill du träna med en av Hollywoods bästa pt´s som i 20 år hjälpt stjärnor komma i form.Nick Söderblom (även känd från Robinson) har skapaten kurs där du på 4 veckor kommer att maximera dina resultatpå gymmet!Sex olika program i kombination med en kost som får fettmassanatt smälta! Låt Nick och Formbar hjälpa dig till fantastiska resultat. - https://www.formbar.se/courses/strength-basic-by-nick/?ref=0076

Kursstart 2 september

14/08/2019

Jag har lämnat Alternativakademin och den lokal jag hyrt där. Jag tar emot hemma i källaren i mindre skala. Bilden är från sjön Gimmen när Stefan Henningsson och jag lyckomaximerade.

24/07/2019

Kan intyga nyttan med att öva mindfulness eller meditation. Kalla det vad ni vill men bra är det.

Personer över 50 år som utövar meditation minst 15 minuter per dag, har lika mycket grå substans i hjärnan som 25-åringar, enligt studie. Efter endast åtta veckors meditationsträning kunde forskarna se en förtjockning i flera delar av hjärnan. Text: Sanja R. Juric | Bild: meditation. Foto:...

23/07/2019

Träning gör tydligen jobbet bättre än piller vid stress

Sjukskrivningarna på grund av stress har ökat kraftigt. – Träning är det mest effektiva mot stressrelaterad ohälsa. Bättre än både mediciner och terapi, säger Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap vid Högskolan i Dalarna.