20/12/2025
Har vi en böjelse för böj? Jo men det får vi nog ändå säga! 💪😅🏋️♂️
Men viktigt att komma ihåg att det är fler än man kanske tror som behöver anpassning för att kunna träna benen. Därför gör vi många olika varianter och möter varje medlem på den nivå som individen är på. Välkommen till CFUA och till STARK & TRYGG! Årets julklapp och nästa kursstart 13e januari! 💪🎄🎁🏋️♂️
Stark & Trygg ingår för dig som är medlem och kostar 1200 kr för dig som ännu inte är det, varmt välkommen!
* Anmäl dig här: https://www.crossfituppsala.se/stark/
* Den här gruppen vänder sig till dig som tränar eller vill börja träna med fria vikter och skivstång i gymmet. Fokus på baslyft som marklyft, knäböj, bänkpress och andra varianter av pressar med skivstång och hantlar, kettlebells, samt enbensövningar för att stärka upp rygg och knän.
* Liten grupp och personlig miljö. Du får med dig teknik så att du kan fortsätta träna på egen hand om du vill.
* När: 4 veckor på Tisdagar, kl 19-20
Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻