UP Uppsala

24/11/2025

Vill du få bättre koll på din kondition och hur du din kropp faktiskt jobbar under belastning?
Nu är det möjligt att boka både Vo2Max och laktattest tillsammans med Jonas.

Det här är test som ger dig korrekta värden, tydliga träningszoner och massor av motivation.
Perfekt för dig som vill utvecklas-oavsett nivå.

Hör av dig om du vill veta mer eller boka en tid!

https://upuppsala.wondr.se/page/ovrigt

14/11/2025

Vi tackar för vår nya film som presenterar vår anläggning och verksamhet.

Träna smart. Träna starkt. Träna på UP Uppsala.
Utrustning och anläggning i toppklass, coacher som bryr sig.

Hos oss kan du även få hjälp med behandling/rehab, massage, tester och lösningar för ditt företag.

Välkommen till oss!

14/11/2025

03/11/2025

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss!

29/10/2025

Varmt välkommen till teamet Jonas!

Vi är glada att hälsa Jonas välkommen till oss.
Han kommer in med massor av erfarenhet från idrottsvärlden, företagshälsovård och ett holistiskt synsätt på hälsa.

Som utbildad PT och testledare inom konditionstester brinner Jonas för att hjälpa människor må bra- både på jobbet och på fritiden.

Med Jonas kompetens kan vi nu erbjuda Vo2max och laktat tester.

Vill du få hjälp av Jonas med PT eller tester eller behöver ditt företag hjälp?
Gå in på upuppsala.se och boka en tid eller mejla till uppsala@upuppsala.se

08/10/2025

Varannan vecka kommer Mattias finnas på plats hos oss för att först och främst stärka upp vårt fysioteam.

Mattias är utbildad fysioterapeut och har lång erfarenhet inom träning och ledarskap .
Med sina erfarenheter och en brinnande passion ser Mattias fram emot att hjälpa dig- oavsett problematik eller målbild.

"Oavsett om du vill återhämta dig från en skada, optimera din prestation eller leva ett friskare liv- jag är din fysioterapeut" säger Mattias

Mattias kommer även jobba som Personlig tränare hos oss.

Boka tid via vår hemsida : www.upuppsala.se/behandling/ eller i Wondr appen.

15/09/2025

Vi är glada att meddela att vår nya InBody 270S-maskin äntligen har anlänt! Vårt team har genomgått uppdaterad utbildning och är redo att hjälpa dig.

Vi ser fram emot att hjälpa dig på din hälsoresa med den senaste tekniken inom kroppssammansättningsanalys.

Hur bokar du en tid?
Besök vår webbplats www.upuppsala.se. för att välja en tid som passar dig.
Ring oss på 018-601000, om du föredrar personlig service.

Vi ser fram emot att välkomna dig och hjälpa dig att förstå din kropp bättre.
Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor eller funderingar.

02/09/2025

Nu när sommaren och semestern är slt hoppas vi att du har haft en fantastisk tid. Att återgå till rutinerna kan ibland kännas utmanande, men det behöver inte vara så.

Vi är här för att hjälpa dig att komma igång på bästa sätt.

Att komma tillbaka till träning efter ett uppehåll kräver ofta lite extra motivation och planering. Alex hjälper dig med personlig träning, träningsprogram, och all den support du behöver för att starta smidigt. Vi fokuserar på att undvika överbelastning och skador, så att du kan känna dig trygg och säker i din träning.

Fördelar med personlig träning
Individuell anpassning: Varje träningsprogram skräddarsys efter dina behov och mål.
Motivation: Att ha en personlig tränare kan hjälpa dig att hålla motivationen uppe.
Säkerhet: Med korrekt teknik och övervakning minskar risken för skador.
Resultat: Få ut det mesta av din träning med effektiva och målmedvetna program.

Om du är intresserad av att få hjälp med att strukturera din träning och komma igång på rätt sätt, tveka inte att kontakta Alex.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära och förbättra.
Ge dig själv den bästa chansen att återgå till vardagen starkare och mer motiverad än någonsin!

Kontakt: alex.jenkins@upuppsala.se eller uppsala@upuppsala.se

28/08/2025

Din hälsa i fokus!
Hos oss på UP Uppsala erbjuder vi professionell hjälp för att lindra smärta och stelhet. Våra erfarna fysioterapeuter är redo att hjälpa dig på vägen mot bättre hälsa och välmående.

Vad vi erbjuder:
Individanpassad Behandling:
Vi utformar varje behandlingsplan utifrån dina specifika behov och mål.

Förebyggande Rådgivning:
Lär dig hur du kan förebygga framtida skador och smärta med rätt tekniker och övningar.

Rehabilitering:
Oavsett om du återhämtar dig från en skada eller operation, är vi här för att stödja din återhämtning.

Att boka en tid hos vår fysioterapeut är enkelt. Du kan kontakta oss via telefon eller boka direkt online :https://www.upuppsala.se/behandling/ eller i Wondr appen.
Vi ser fram emot att hjälpa dig att förbättra din livskvalitet.

Kontaktinformation
Telefon: 018-601000
E-post: uppsala@upuppsala.se
Adress: Edith Södergransgata 7

Tveka inte att höra av dig till oss om du har några frågor eller funderingar. Vi finns här för att hjälpa dig!

25/08/2025

Vi är glada att meddela att vår fysioterapeut Philip Basala är tillbaka efter sin semester och har några lediga tider för att hjälpa dig med dina behov.

Här är några av de tjänster som Philip kan hjälpa dig med:
-BEHANDLING
Om du upplever smärta eller obehag, kan Philip ge en omfattande bedömning och utveckla en individuell behandlingsplan för att lindra dina symtom och förbättra din hälsa.

-KORREKTIV TRÄNING
Korrektiv träning är utmärkt för att förbättra kroppshållning och rörelsemönster. Philip kan hjälpa dig att identifiera och korrigera obalanser och svagheter som kan leda till skador.

-MASSAGE
En avslappnande massage kan hjälpa till att minska stress, förbättra blodcirkulationen och lindra muskelspänningar. Philip erbjuder olika massagetekniker anpassade efter dina behov.

-SCREENING
Genom en noggrann screening kan Philip identifiera potentiella problemområden och ge rekommendationer för att förebygga skador och förbättra din övergripande fysiska hälsa.

Kontakta gärna Philip för att boka en tid och få den hjälp du behöver för att må bättre.

philip.basala@upuppsala.se eller uppsala@upuppsala.se

https://www.upuppsala.se/behandling/

25/08/2025

Nytt stort samarbete med Almtuna IS

18/08/2025

Även denna vecka har vi så du kan prova på vårt HyRoX pass utan kostnad!

Fredag 22/8 kl 16.30-17.30

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, HyRoX är skapat för alla.

* Vi tränar i små grupper om max 12 st
* Kompetenta instruktörer som som guidar och hjälper dig
* En unik anläggning

Anmäl dig på vår hemsida eller i Wondr appen

Kom och prova på!